Мята перечная

: Мята перечная - Screenshot_20240615_194500_Browser.jpg (569 КБ) 19 просмотров

Перечная мята - ароматный травянистый многолетник с мелкими цветками, которые собираются в соцветия.
В состав листьев перечной мяты входят эфирные масла: ментол, ментон и лимонен. Именно ментол придаёт мяте характерный аромат, знакомый каждому. Также это вещество отвечает за охлаждающие свойства мяты.
Многие пьют мятный чай из-за его приятного вкуса и запаха, но не все знают, что он обладает пользой для здоровья.
Снимает боль и расстройство кишечника
Употребление перечной мяты помогает избавиться от избыточного газообразования, уменьшить вздутие живота.
Снимает головную боль и мигрень

Облегчает носовое дыхание
Мята обладает антибактериальным, противовирусным и противовоспалительным эффектом. Поэтому чай на основе этого растения можно использовать для борьбы с насморком при ОРВИ, простуде и гайморите.
Ментол, входящий в состав перечной мяты улучшает восприятие воздушного потока в носовой полости. Поэтому вдыхание паров мятного чая позволяет облегчить дыхание при заложенности пазух.

Снимает ощущение усталости
Мятный чай заряжает энергией, помогает легче преодолеть явления астении.

Снимает менструальные боли
Доказано, что мята обладает способностью расслаблять мышцы, поэтому неудивительно, что она помогает уменьшить интенсивность болезненных спазмов при менструации.

Природный антибиотик
Масло перечной мяты обладает антибактериальным эффектом. Есть доказательства того, что оно проявляет активность в отношении кишечной палочки, листерии, сальмонеллы.

Нормализует сон
Мятный чай – это идеальный напиток перед сном, так как в нём нет возбуждающего сознание кофеина. Кроме того, мята выступает в качестве миорелаксанта, помогая расслабить организм.

Помогает в похудении
Все желающие избавиться от лишнего веса могут заменить обычный чай мятным. Он имеет нулевую калорийность и обладает приятным сладковатым вкусом способствующим похудению

Лечебные свойства мяты для женщин
Уменьшение болей при менструации.

Снятие неприятных симптомов климакса.

Помощь в борьбе с лишним весом.

Уменьшение воспаления в органах малого таза.

Нормализация гормонального фона.

Улучшение состояния кожи и волос, улучшение работы сальных желёз, повышение тонуса дермы.

Если волосы полоскать отваром перечной мяты, они будут мягкие и шолковистые .

Польза мяты для мужчин:

Для мужчин особой пользой обладает мятный чай. Достаточно выпивать по 1-2 стакана в день, чтобы получить следующие эффекты:

Повысить сопротивляемость организма стрессу.

Нормализовать работу половой системы.

Снять тревожность и напряжение.

Повысить либидо.

Повысить качество сна.

Для мужчин, занимающихся тяжёлым физическим трудом, мята особенно полезна, так как она позволяет расслабиться после рабочих будней, а также уменьшить боль в пояснице, суставах и мышцах.