Болит поясница при холоде.

Два года назад зимой я на улице вроде одетая в теплом я как-то умудрилась застудить себе спиной нерв. Теперь вот мучаюсь от этого. Когда на улице или дома прохладно, холодно и если спина и поясница не защищены от холода, то поясница у меня начинает болеть так, что не согнуться и не разогнуться.
Обвязывала теплым шарфом, но от него толка мало. Натирала разогревающей мазью, помогает но не надолго. Разминала поясницу. Все равно при холоде она болит. Не знаю что надо сделать для того, что бы поясница не болела, как восстановить спиной нерв...

Сообщение **BETTI** » 28 май 2010, 16:37

поможет йога, держание поясницы в тепле, и хорошо бы сходить на МРТ, там сделают снимок, на котором можно просмотреть все детали, если есть фотка копчика, поясницы и нижней части спины, выклядывай сюда деточка, посмотрим, пусть кто-нибудь сфоткает))

добавлено спустя 47 секунд:

избегай нагрузок и принимай свою судьбу какая есть

А что такое МРТ?

А поясницу когда холодно или подозрение на холод я всегда держу в тепле.. мало помогает...

Сообщение **BETTI** » 28 май 2010, 17:40

http://spinet.ru/osteoh/dimr.php

Прочитала про МРТ. Сразу точно скажу что сделать его мне не получится.
Буду тогда йогой дома заниматься, только посоветуйте какой-нибудь полезный видео курс

Сообщение **BETTI** » 29 май 2010, 00:11

пожалуйста
http://www.tvigle.ru/category/lifestyle ... YXJhbnRlZQ