Закаливание холодом, жарой.
Добавлено: 02 ноя 2010, 20:20
Закаливание.
Закаливание холодом.
Закаливание – это процесс, подводящий состояние нашего здоровья к эталону, равному процессам планетной Природе.
Учитывая индивидуальность каждого организма, закаливание, как процедура, не может быть рекомендовано всем, в одинаковой форме ее исполнения. Существуют разнообразные методы закаливания и какой бы из них мы не избрали, все они ведут к серьёзнейшим изменениям организма, в сторону улучшения.
Самое простое и общедоступное закаливание – это контрастное обливание горячей и холодной водой. Сначала принимаем теплый или горячий душ, в котором находимся несколько минут, затем резко перекрываем горячую воду и включаем холодную, на полный напор.
Более эффективно – выливание на себя двух и более ведер холодной воды, начиная с груди на голову. Эти утренние процедуры энергетически подзарядят ваше тело, повысят жизненный тонус, увеличат сопротивляемость различным инфекциям. Если в вас засел, в начальной стадии, какой-либо вирус, спровоцировавший ОРЗ, приняв контрастный душ или две вёдерных порции холодной воды, вы тут же от него избавитесь – проверено.
Конечно, будет трудно говорить, о каком либо действительном эффекте, если вы комплексно не подошли к решению задачи быть здоровым. Здесь важен психологический аспект, потому, что без психических усилий, силы воли, которую нужно проявлять регулярно и ежедневно, без внутренней борьбы с самим собой, со своим Я, вы не добьетесь желаемого. Также важна система комплексной очистки и питания организма.
Резкий перепад температур ускоряет процесс обмена веществ, что вызывает высвобождение значительного количества тепла на клеточном уровне, в результате чего, на мгновенье, температура тела поднимается до предельной, для организма, высоты – 42 градусов. И это здорово! Потому, что таким образом уничтожаются все инфекции, вредные вирусы и микробы. Практически, в очень короткий промежуток времени, человек становится здоров, крепок душой и телом, истощающий потоки жизненной энергии. О таких говорят, что он жизнерадостен.
Ускоренный процесс обмена веществ способствует подъёму большого количества шлаков и всевозможной грязи внутри организма, от которых нужно, как можно быстрее избавиться. Поэтому, только комплексная очистка сможет решить задачу выноса продуктов распада из организма.
Одно примечание, холодовой стресс должен быть кратковременным, не более минуты-двух, для тех, кто постоянно обливается холодной водой. Ну, а тем, кто только ступил на эту стезю, вполне достаточно и десяти - пятнадцати секунд. Хорошо начинать процедуру закаливания летом, в теплое время и постепенно привыкать к перепадам температур, так что зимой, холодная вода вам уже не покажется обжигающе ледяной. Но время года абсолютно не играет роли, если есть желание и сила воли.
Бояться холода не нужно, ведь холодовых рецепторов у человека значительно больше, чем тепловых. Это связано с длительным эволюционным совершенствованием терморегуляции человеческого тела к холоду. В связи с этим, наше привыкание к холоду может осуществляться значительно быстрее, чем к теплу.
Те, кто начал процесс закаливания и вошёл во вкус, уже никогда не расстанется с этим величайшим биостимулятором.
Постепенно, время нужно увеличивать, ещё раз подчеркиваю, время, а не температуру воды.
Сегодня существует много литературы, где рекомендуется начинать процедуру закаливания с обливания теплой водой, потом, каждый день, понижать температуру на один градус.
Уверяю вас - это наихудшая система закаливания из всех, каких-либо и когда-либо существующих. Вместо радостного, психоэмоционального и физического подъёма, после соприкосновения с холодной водой, вы получите очень нудную неэффективную процедуру, которая отобьет у вас всякое желание в дальнейшем этим заниматься.
Человек - это такое нетерпеливое существо, которое хочет получить результат немедленно. Именно обливание холодной водой, даёт такой результат и немедленно.
Есть люди с недостаточным кровообращением, которые мёрзнут даже в домашней среде, при комнатной температуре. Им нужно начинать с сухого обтирания грубым полотенцем, а затем перейти на мокрое обтирание. Как только они доберутся до момента обливания, и опрокинут на себя три раза по две вёдерных порции воды, они перестанут мерзнуть после первых двух ведер, а после трех - кровоток восстановится, и они навсегда избавятся от былых неприятностей. После обливания, те, кто может, пусть сделают небольшую пробежку, можно на месте, до тех пор, пока не появятся испарины пота на теле. Те, кто не может бегать, могут выполнять физические упражнения, разминая тело и усиливая кровообращение. И затем, тепло одевшись, неплохо посидеть за чашкой, другой горячего чая, который окончательно выгонит простудный дух.
Не всем рекомендуется окунаться в “прорубь” с головой, ведь закаливание вещь серьёзная, здесь нужна умеренность и индивидуальный подход, в каждом случае конкретно.
Обливание с головы до ног ледяной водой будет полезным, в первую очередь, людям, подготовленным психологически к этим процедурам, а также прошедшим все ступени холодового закаливания.
Я не отношу себя к разряду стопроцентных крепышей - здоровяков, но с большим удовольствием, при возможности, выхожу, в пляжных тапках, на босую ногу и в плавках, на двадцатиградусный мороз и снег, чтобы опрокинуть на себя пару ведер колодезной воды. Ощущение неописуемое. После водной купели тело сильно разогревается, от него исходит пар, приходит ощущение взлёта. В то же время, пропадает ощущение холодовых ожогов ног от соприкосновения со снегом. Здесь не нужен никакой героизм. Это очень приятная и полезная для здоровья процедура. Ведь на улице минус двадцать по Цельсию, температура колодезной воды три-пять градусов с плюсом, она на двадцать пять градусов выше температуры воздушной среды.
Конечно, если у человека больное сердце, или тяжёлая стадия гипертонии, нужно быть очень осторожным. В данном случае, можно начинать обливание со стоп ног, потом до колен и так постепенно подниматься вверх, где вершиной успеха станет обливание ледяной водой на морозе и полное избавление от болезней и сердца, и гипертонии, и астмы.
Все допоясные обливания абсолютно безопасны для начинающих.
При эмоциональных всплесках: гневе, ярости, ненависти, нервная система сначала возбуждается, а затем ослабевает. Протуберанцы негативных эмоций опустошают организм. При холодовых стрессах, получаемых от обливания, окунания в ледяную воду или контрастного душа происходит кратковременное возбуждение нервной системы, затем она крепнет, становится достаточно прочной и жизнестойкой.
Закаливание жарой.
За многие тысячи лет существования, человечество не придумало лучшего закаливания жарой, чем банный жар.
На сегодня существуют десятки видов бань, с многочисленными выработанными традициями, подробное описание которых, потребует много томов.
Мы будем говорить о полезности закаливания, не вдаваясь в тонкости конструкций самих бань и технологии исполнения банных процедур.
Баня – это помещение, в котором, с помощью специального оборудования, нагревается воздух до определённых температур. Бани могут быть мокрые (парные) и сухие. Сухие бани могут иметь ёмкость или бассейн с холодной водой. Такие бани ещё называются саунами. Между ними большой разницы не существует, за исключением того, что в парной нагрев воздуха осуществляется путем выплескивания небольших порций воды на раскаленные камни и наличия банного, травяного, хвойного или березового веника, с помощью которого выполняется массаж тела.
Что же происходит с организмом при воздействии жара?
Мгновенное избавление от всех стрессов, нервных перенапряжений, отвлечение от неприятных переживаний, забот, навязчивых мыслей.
Появление положительных эмоций, состояния растворения с окружающей средой, ощущение себя младенцем. Когда мягкий пар начинает обволакивать тело, раскрывает и заставляет дышать все поры тела, сразу забывается всё негативное.
При вдыхании горячего воздуха возникает термическое раздражение слизистой оболочки и дыхательных путей. Начинают интенсивно работать лёгкие, увеличивается влагообмен. В результате интенсивной работы органов дыхания происходит очищение организма от мокроты и слизи, что очень полезно больным с хроническими простудными заболеваниями, а также курильщикам и тем, кто бросил курить.
Под воздействием банного жара сосуды расширяются, ускоряется кровообращение. Улучшается кровоток к коже, её орошение и питание. Кожа омолаживается, становится упругой, румяной. Сосуды при этом увеличиваются в диаметре. Благодаря этому, у гипертоников нормализуется артериальное давление. При расширении капилляров кровь устремляется от центра к периферии, при этом, облегчается работа сердца, тренируется сердечно-сосудистая система. Хорошую тренировку получает сердце. Нагрузка на него возрастает, пульс учащается. Здесь нужно быть осторожным, особенно тем, у кого сердечная недостаточность. Если почувствуете сильное учащение пульса или сердцебиение – сразу выходите из парной. Начинающим, лучше в парной не засиживаться и прогреваться с короткими интервалами. Каждый должен прислушиваться к своему организму и, соответственно, принимать решения.
Очень велико воздействие банного жара на кожу. За один банный сеанс кожа способна выделить до двух литров пота. Вместе с потом организм выбрасывает неорганические соли, аммиак, мочевину, токсины. В результате улучшается работа почек, увеличивается водно-солевой обмен. Подсчитано, что на полтора, двух метрах общей площади человеческой кожи, живет около пятнадцати триллионов микробов. И только банный жар способен очистить кожу от большинства этой напасти. Более того, после бани, чистая кожа сохраняется продолжительное время. Для чистой кожи не страшны микробы, поскольку на её поверхности проступают ферменты, обеспечивающие бактерицидную защиту. Ни в душе, ни в ванной, с применением каких-либо моющих средств, невозможно достичь и пятидесятипроцентной чистоты того, что делает с кожей баня. Банный жар – отличный тренинг для потовых и сальных желез кожи, позволяющий длительное время сохранять молодость кожи, восстанавливать ее упругость, устранять морщины. Регулярное посещение бани поможет излечить многие кожные заболевания, устранить её недостатки: бледность, желтоватость, синюшность, сухость или надмерную жирность. Покрытая язвами и угрями кожа приходит в норму.
Многие профессиональные спортсмены и люди физического труда, сталкиваются с проблемой усталости мышц. Банный жар, как рукой снимает боли, расслабляет их, кроме того, он увеличивает их силу и выносливость. Под воздействием банного жара и веничного массажа, межкостные суставы и связки получают усиленное кислородное питание, вместе с кровью увеличивается приток питательных веществ, начинается рассасывание солевых отложений, снимаются отеки, припухлости. Как результат, увеличивается эластичность и подвижность связок и суставов. Более того, травмы связок и суставов, при регулярном воздействии банного жара и контрастных процедур, заживают гораздо быстрее. Установлено также, что переломы намного быстрее заживают при регулярном приёме банных процедур. Баня – прекрасная лечебница для лечения артритов, ревматизма.
Под действием банного жара, как и при закаливании, улучшается обмен веществ. В результате теплового воздействия и усиленного кровообращения, кровь несёт кислород в клетки и выводит из них продукты метаболизма. Банный жар способствует значительному похудению.
Как определить, кому какая баня будет впрок?
Одним будет хорошо во влажной, паровой бане и очень неуютно в суховоздушной сауне. Другим же наоборот, прекрасно подходит сауна и быстро утомляет влага паровой бани. Но у многих такое мнение может измениться, после прохождения стажировочного курса и приобретения навыков приёма банных процедур.
Существует ещё одна тема, касающаяся восстановления жизненных функций человека и перспективы его выхода из крайне сложных форм заболевания.
Нормальная температура тела здорового человека 36,6*С. При более высокой температуре отдельные процессы протекают в организме намного активнее. Такие процессы требуют больших затрат энергии. Температура, поднявшаяся до отметки 41*С, за несколько часов сжигает двухдневный энергетический рацион. Однако, наружное разогревание не требует от организма никаких дополнительных энергетических затрат, вместе с тем, оно активизирует жизненные процессы на таком же уровне, как и при внутреннем разогревании.
Что это дает? Сейчас хочу обратить внимание читателя: исследования учёных привели к открытию, согласно которому температура в 43,5*С, убивает раковые клетки. При холодовых воздействиях на тело человека, в период закаливания, повышение температуры в больных клетках достигает 42,2*С! А это уже очень и очень немало. Дело в том, что поднятие температуры тела до 43,5*С, невозможно. Это тот порог, за которым начинается необратимый процесс изменения белковых структур в организме. Но уже на отметке 41 – 42*С, температуры, которой мы с вами, при регулярном, системном исполнении процедур закаливания можем достигнуть, онкоклетки начинают чувствовать себя дискомфортно, в них начинаются необратимые процессы. Эти процессы можно взять под полный контроль с помощью предлагаемых читателю методик и довести злокачественные образования до полного растворения и выведения их из организма.
После нагрева тела в парной, достаточно окатить себя несколькими ведрами ледяной воды, окунуться в бассейн или снежный сугроб, чтобы температура вашего тела подскочила до отметки 42,2*С. И, хотя этот процесс будет длиться недолго, всего несколько десятков секунд, но этого будет достаточно, чтобы обратить негативные процессы вспять. При этом никакого холода вы не почувствуете, зато положительных эмоций, хоть отбавляй.
Показания для посещения бани.
Рекомендуется посещение влажной бани (парной) для лечения следующих болезней: пневмония, бронхит, хронический бронхит, бронхиальная астма, менингит, тонзиллит, ринит, ревматизм, полиартрит, радикулит, подагра, неврастения, гипертония, гипотония, болезни сердца и почек, коньюктивит, послеинфарктная реабилитация.
Рекомендуется посещение суховоздушной бани (сауны) для лечения следующих болезней: вышеперечисленные болезни, а также различные формы экземы, дерматит, гнойные заболевания кожи, дистония, сердечная недостаточность.
Условные противопоказания для посещения парной и сауны: все формы заболевания в период обострения, кроме простудных, острые инфекционные болезни, тяжёлые формы стенокардии, беременность, тяжёлая фаза туберкулёза и сахарного диабета, хронические формы болезни почек (для сауны), общий атеросклероз, мочекаменная болезнь.
Все эти противопоказания действительно условны, ибо имеется множество случаев излечения, с помощью банных процедур, многих тяжёлых форм вышеперечисленных болезней. Ведь не одним горячим воздухом и паром богата баня, здесь, как в богатейшей аптеке-лечебнице, применяется целый гербарий лечебных трав, настоев, мазей, растирок, компрессов, контрастных душей, ванн и массажей. Выполняя все контрастные процедуры, мы восстанавливаем своё здоровье и, с каждой каплей этого ценного эликсира, восполняем собственное биополе, существенно расширяя и укрепляя его защитные функции.
Продолжение следует.
Закаливание холодом.
Закаливание – это процесс, подводящий состояние нашего здоровья к эталону, равному процессам планетной Природе.
Учитывая индивидуальность каждого организма, закаливание, как процедура, не может быть рекомендовано всем, в одинаковой форме ее исполнения. Существуют разнообразные методы закаливания и какой бы из них мы не избрали, все они ведут к серьёзнейшим изменениям организма, в сторону улучшения.
Самое простое и общедоступное закаливание – это контрастное обливание горячей и холодной водой. Сначала принимаем теплый или горячий душ, в котором находимся несколько минут, затем резко перекрываем горячую воду и включаем холодную, на полный напор.
Более эффективно – выливание на себя двух и более ведер холодной воды, начиная с груди на голову. Эти утренние процедуры энергетически подзарядят ваше тело, повысят жизненный тонус, увеличат сопротивляемость различным инфекциям. Если в вас засел, в начальной стадии, какой-либо вирус, спровоцировавший ОРЗ, приняв контрастный душ или две вёдерных порции холодной воды, вы тут же от него избавитесь – проверено.
Конечно, будет трудно говорить, о каком либо действительном эффекте, если вы комплексно не подошли к решению задачи быть здоровым. Здесь важен психологический аспект, потому, что без психических усилий, силы воли, которую нужно проявлять регулярно и ежедневно, без внутренней борьбы с самим собой, со своим Я, вы не добьетесь желаемого. Также важна система комплексной очистки и питания организма.
Резкий перепад температур ускоряет процесс обмена веществ, что вызывает высвобождение значительного количества тепла на клеточном уровне, в результате чего, на мгновенье, температура тела поднимается до предельной, для организма, высоты – 42 градусов. И это здорово! Потому, что таким образом уничтожаются все инфекции, вредные вирусы и микробы. Практически, в очень короткий промежуток времени, человек становится здоров, крепок душой и телом, истощающий потоки жизненной энергии. О таких говорят, что он жизнерадостен.
Ускоренный процесс обмена веществ способствует подъёму большого количества шлаков и всевозможной грязи внутри организма, от которых нужно, как можно быстрее избавиться. Поэтому, только комплексная очистка сможет решить задачу выноса продуктов распада из организма.
Одно примечание, холодовой стресс должен быть кратковременным, не более минуты-двух, для тех, кто постоянно обливается холодной водой. Ну, а тем, кто только ступил на эту стезю, вполне достаточно и десяти - пятнадцати секунд. Хорошо начинать процедуру закаливания летом, в теплое время и постепенно привыкать к перепадам температур, так что зимой, холодная вода вам уже не покажется обжигающе ледяной. Но время года абсолютно не играет роли, если есть желание и сила воли.
Бояться холода не нужно, ведь холодовых рецепторов у человека значительно больше, чем тепловых. Это связано с длительным эволюционным совершенствованием терморегуляции человеческого тела к холоду. В связи с этим, наше привыкание к холоду может осуществляться значительно быстрее, чем к теплу.
Те, кто начал процесс закаливания и вошёл во вкус, уже никогда не расстанется с этим величайшим биостимулятором.
Постепенно, время нужно увеличивать, ещё раз подчеркиваю, время, а не температуру воды.
Сегодня существует много литературы, где рекомендуется начинать процедуру закаливания с обливания теплой водой, потом, каждый день, понижать температуру на один градус.
Уверяю вас - это наихудшая система закаливания из всех, каких-либо и когда-либо существующих. Вместо радостного, психоэмоционального и физического подъёма, после соприкосновения с холодной водой, вы получите очень нудную неэффективную процедуру, которая отобьет у вас всякое желание в дальнейшем этим заниматься.
Человек - это такое нетерпеливое существо, которое хочет получить результат немедленно. Именно обливание холодной водой, даёт такой результат и немедленно.
Есть люди с недостаточным кровообращением, которые мёрзнут даже в домашней среде, при комнатной температуре. Им нужно начинать с сухого обтирания грубым полотенцем, а затем перейти на мокрое обтирание. Как только они доберутся до момента обливания, и опрокинут на себя три раза по две вёдерных порции воды, они перестанут мерзнуть после первых двух ведер, а после трех - кровоток восстановится, и они навсегда избавятся от былых неприятностей. После обливания, те, кто может, пусть сделают небольшую пробежку, можно на месте, до тех пор, пока не появятся испарины пота на теле. Те, кто не может бегать, могут выполнять физические упражнения, разминая тело и усиливая кровообращение. И затем, тепло одевшись, неплохо посидеть за чашкой, другой горячего чая, который окончательно выгонит простудный дух.
Не всем рекомендуется окунаться в “прорубь” с головой, ведь закаливание вещь серьёзная, здесь нужна умеренность и индивидуальный подход, в каждом случае конкретно.
Обливание с головы до ног ледяной водой будет полезным, в первую очередь, людям, подготовленным психологически к этим процедурам, а также прошедшим все ступени холодового закаливания.
Я не отношу себя к разряду стопроцентных крепышей - здоровяков, но с большим удовольствием, при возможности, выхожу, в пляжных тапках, на босую ногу и в плавках, на двадцатиградусный мороз и снег, чтобы опрокинуть на себя пару ведер колодезной воды. Ощущение неописуемое. После водной купели тело сильно разогревается, от него исходит пар, приходит ощущение взлёта. В то же время, пропадает ощущение холодовых ожогов ног от соприкосновения со снегом. Здесь не нужен никакой героизм. Это очень приятная и полезная для здоровья процедура. Ведь на улице минус двадцать по Цельсию, температура колодезной воды три-пять градусов с плюсом, она на двадцать пять градусов выше температуры воздушной среды.
Конечно, если у человека больное сердце, или тяжёлая стадия гипертонии, нужно быть очень осторожным. В данном случае, можно начинать обливание со стоп ног, потом до колен и так постепенно подниматься вверх, где вершиной успеха станет обливание ледяной водой на морозе и полное избавление от болезней и сердца, и гипертонии, и астмы.
Все допоясные обливания абсолютно безопасны для начинающих.
При эмоциональных всплесках: гневе, ярости, ненависти, нервная система сначала возбуждается, а затем ослабевает. Протуберанцы негативных эмоций опустошают организм. При холодовых стрессах, получаемых от обливания, окунания в ледяную воду или контрастного душа происходит кратковременное возбуждение нервной системы, затем она крепнет, становится достаточно прочной и жизнестойкой.
Закаливание жарой.
За многие тысячи лет существования, человечество не придумало лучшего закаливания жарой, чем банный жар.
На сегодня существуют десятки видов бань, с многочисленными выработанными традициями, подробное описание которых, потребует много томов.
Мы будем говорить о полезности закаливания, не вдаваясь в тонкости конструкций самих бань и технологии исполнения банных процедур.
Баня – это помещение, в котором, с помощью специального оборудования, нагревается воздух до определённых температур. Бани могут быть мокрые (парные) и сухие. Сухие бани могут иметь ёмкость или бассейн с холодной водой. Такие бани ещё называются саунами. Между ними большой разницы не существует, за исключением того, что в парной нагрев воздуха осуществляется путем выплескивания небольших порций воды на раскаленные камни и наличия банного, травяного, хвойного или березового веника, с помощью которого выполняется массаж тела.
Что же происходит с организмом при воздействии жара?
Мгновенное избавление от всех стрессов, нервных перенапряжений, отвлечение от неприятных переживаний, забот, навязчивых мыслей.
Появление положительных эмоций, состояния растворения с окружающей средой, ощущение себя младенцем. Когда мягкий пар начинает обволакивать тело, раскрывает и заставляет дышать все поры тела, сразу забывается всё негативное.
При вдыхании горячего воздуха возникает термическое раздражение слизистой оболочки и дыхательных путей. Начинают интенсивно работать лёгкие, увеличивается влагообмен. В результате интенсивной работы органов дыхания происходит очищение организма от мокроты и слизи, что очень полезно больным с хроническими простудными заболеваниями, а также курильщикам и тем, кто бросил курить.
Под воздействием банного жара сосуды расширяются, ускоряется кровообращение. Улучшается кровоток к коже, её орошение и питание. Кожа омолаживается, становится упругой, румяной. Сосуды при этом увеличиваются в диаметре. Благодаря этому, у гипертоников нормализуется артериальное давление. При расширении капилляров кровь устремляется от центра к периферии, при этом, облегчается работа сердца, тренируется сердечно-сосудистая система. Хорошую тренировку получает сердце. Нагрузка на него возрастает, пульс учащается. Здесь нужно быть осторожным, особенно тем, у кого сердечная недостаточность. Если почувствуете сильное учащение пульса или сердцебиение – сразу выходите из парной. Начинающим, лучше в парной не засиживаться и прогреваться с короткими интервалами. Каждый должен прислушиваться к своему организму и, соответственно, принимать решения.
Очень велико воздействие банного жара на кожу. За один банный сеанс кожа способна выделить до двух литров пота. Вместе с потом организм выбрасывает неорганические соли, аммиак, мочевину, токсины. В результате улучшается работа почек, увеличивается водно-солевой обмен. Подсчитано, что на полтора, двух метрах общей площади человеческой кожи, живет около пятнадцати триллионов микробов. И только банный жар способен очистить кожу от большинства этой напасти. Более того, после бани, чистая кожа сохраняется продолжительное время. Для чистой кожи не страшны микробы, поскольку на её поверхности проступают ферменты, обеспечивающие бактерицидную защиту. Ни в душе, ни в ванной, с применением каких-либо моющих средств, невозможно достичь и пятидесятипроцентной чистоты того, что делает с кожей баня. Банный жар – отличный тренинг для потовых и сальных желез кожи, позволяющий длительное время сохранять молодость кожи, восстанавливать ее упругость, устранять морщины. Регулярное посещение бани поможет излечить многие кожные заболевания, устранить её недостатки: бледность, желтоватость, синюшность, сухость или надмерную жирность. Покрытая язвами и угрями кожа приходит в норму.
Многие профессиональные спортсмены и люди физического труда, сталкиваются с проблемой усталости мышц. Банный жар, как рукой снимает боли, расслабляет их, кроме того, он увеличивает их силу и выносливость. Под воздействием банного жара и веничного массажа, межкостные суставы и связки получают усиленное кислородное питание, вместе с кровью увеличивается приток питательных веществ, начинается рассасывание солевых отложений, снимаются отеки, припухлости. Как результат, увеличивается эластичность и подвижность связок и суставов. Более того, травмы связок и суставов, при регулярном воздействии банного жара и контрастных процедур, заживают гораздо быстрее. Установлено также, что переломы намного быстрее заживают при регулярном приёме банных процедур. Баня – прекрасная лечебница для лечения артритов, ревматизма.
Под действием банного жара, как и при закаливании, улучшается обмен веществ. В результате теплового воздействия и усиленного кровообращения, кровь несёт кислород в клетки и выводит из них продукты метаболизма. Банный жар способствует значительному похудению.
Как определить, кому какая баня будет впрок?
Одним будет хорошо во влажной, паровой бане и очень неуютно в суховоздушной сауне. Другим же наоборот, прекрасно подходит сауна и быстро утомляет влага паровой бани. Но у многих такое мнение может измениться, после прохождения стажировочного курса и приобретения навыков приёма банных процедур.
Существует ещё одна тема, касающаяся восстановления жизненных функций человека и перспективы его выхода из крайне сложных форм заболевания.
Нормальная температура тела здорового человека 36,6*С. При более высокой температуре отдельные процессы протекают в организме намного активнее. Такие процессы требуют больших затрат энергии. Температура, поднявшаяся до отметки 41*С, за несколько часов сжигает двухдневный энергетический рацион. Однако, наружное разогревание не требует от организма никаких дополнительных энергетических затрат, вместе с тем, оно активизирует жизненные процессы на таком же уровне, как и при внутреннем разогревании.
Что это дает? Сейчас хочу обратить внимание читателя: исследования учёных привели к открытию, согласно которому температура в 43,5*С, убивает раковые клетки. При холодовых воздействиях на тело человека, в период закаливания, повышение температуры в больных клетках достигает 42,2*С! А это уже очень и очень немало. Дело в том, что поднятие температуры тела до 43,5*С, невозможно. Это тот порог, за которым начинается необратимый процесс изменения белковых структур в организме. Но уже на отметке 41 – 42*С, температуры, которой мы с вами, при регулярном, системном исполнении процедур закаливания можем достигнуть, онкоклетки начинают чувствовать себя дискомфортно, в них начинаются необратимые процессы. Эти процессы можно взять под полный контроль с помощью предлагаемых читателю методик и довести злокачественные образования до полного растворения и выведения их из организма.
После нагрева тела в парной, достаточно окатить себя несколькими ведрами ледяной воды, окунуться в бассейн или снежный сугроб, чтобы температура вашего тела подскочила до отметки 42,2*С. И, хотя этот процесс будет длиться недолго, всего несколько десятков секунд, но этого будет достаточно, чтобы обратить негативные процессы вспять. При этом никакого холода вы не почувствуете, зато положительных эмоций, хоть отбавляй.
Показания для посещения бани.
Рекомендуется посещение влажной бани (парной) для лечения следующих болезней: пневмония, бронхит, хронический бронхит, бронхиальная астма, менингит, тонзиллит, ринит, ревматизм, полиартрит, радикулит, подагра, неврастения, гипертония, гипотония, болезни сердца и почек, коньюктивит, послеинфарктная реабилитация.
Рекомендуется посещение суховоздушной бани (сауны) для лечения следующих болезней: вышеперечисленные болезни, а также различные формы экземы, дерматит, гнойные заболевания кожи, дистония, сердечная недостаточность.
Условные противопоказания для посещения парной и сауны: все формы заболевания в период обострения, кроме простудных, острые инфекционные болезни, тяжёлые формы стенокардии, беременность, тяжёлая фаза туберкулёза и сахарного диабета, хронические формы болезни почек (для сауны), общий атеросклероз, мочекаменная болезнь.
Все эти противопоказания действительно условны, ибо имеется множество случаев излечения, с помощью банных процедур, многих тяжёлых форм вышеперечисленных болезней. Ведь не одним горячим воздухом и паром богата баня, здесь, как в богатейшей аптеке-лечебнице, применяется целый гербарий лечебных трав, настоев, мазей, растирок, компрессов, контрастных душей, ванн и массажей. Выполняя все контрастные процедуры, мы восстанавливаем своё здоровье и, с каждой каплей этого ценного эликсира, восполняем собственное биополе, существенно расширяя и укрепляя его защитные функции.
Продолжение следует.