Тонкий Мир

1. Нужно заставить себя жить, сосредоточиться на простых вещах. Сначала заставь себя прожить полчаса, потом еще полчаса - так и пройдет первый день после расставания. Первый день можешь плакать, но за слезами не забывай о том, что иногда нужно кушать.

2. Если хочешь с кем-то поговорить о случившемся, то очень тщательно выбирай собеседника. Иногда случайный попутчик может оказаться лучшим помощником в данной ситуации, чем лучшая подруга. Особенно остерегайся советоваться с теми, кто счастлив в отношениях - им просто не до тебя, им не понять твоей боли. А тебя такое непонимание может обидеть.

3. Постарайся не прокручивать в мыслях ваше расставание раз за разом. Вслед за мыслями обязательно придут слезы, а если вовремя отогнать воспоминания, то есть шанс, что тебе удастся прожить несколько часов без истерик. А для первых дней после расставания это уже хороший результат.

4. Останавливай себя от мыслей о том, как все могло бы сложиться иначе. Моделируя свое прошлое, можно потратить очень много времени. Но что случилось, то уже случилось, и не так уж важно, кто в этом виноват.

5. Через пару дней после расставания обязательно встреться с кем-нибудь из друзей или знакомых. Пускай тебя сводят в кино или посидят с тобой в кафе за чашечкой кофе. Встреча с друзьями поможет тебе понять, что радость из твоей жизни не ушла вместе с любимым человеком.

6. Отвлеки себя просмотром кинокомедий - смех пойдет тебе на пользу. Даже если сначала улыбаться будет сложно, потом ты снова вспомнишь, как это делается. Но воздержись от просмотра триллеров, мелодрам и других тяжелых фильмах - они только усугубят твое плохое настроение.
Жду благодарности о читателей :)

Хм.. а мне всегда помогало - переключиться на другого человека.
И гнать от себя мысли о бывшем..
Прошлое в прошлом. :)

А мне ничего не помогала я всегда жила надеждами что у нас все возобновится. Я просто не верила в раставание. Так и мучалась с надеждой пока не встречала нового.

нужно много говорить. выплескивать что у тебя там на душе. можно друзьям, можно незнакомым людям, можно самой себе в отражении.

никогда не поможет "сходи в кино, пожри конфет, смени прическу", это такие заученные фразы, что хочется дать в глаз за эти советы))

помочь могут только два человека - ты сама или он. но чаще всего ты сама)

а еще время лечит и клин клином вышибает!

а мне помог один раз такой способ

просто представить,что все это прошло,и вот через год (допустим) ты лежишь на травке со своей новой любовью, с которой все замечательно.и рассказываешь со смехом (именно со смехом!) про все трудности предыдущих отношений.и тебя при этом понимают

правда,сейчас что-то не получается себе это явственно представить(((но в прошлый раз очень хорошо помогло!

перепробованные способы...Человек попадает в психологическую клетку, одними воспоминаниями все не ограничивается. Есть еще огромное чувство вины и неполноценности, по крайней мере первый месяц или два. Мне помогла книга "Девочка и пустыня", все подробно расписано, каждый аспект

Лучшее средство от старой любви - новая любовь
безотказно помогает.

согласна с Solomona!!!
мне помогло только новое знакомство и чувства, которые вспыхнули между нами.
к сожалению, предыдущего парня так и не могу забыть - он постоянно напоминает о себе ((( да, и с новым все не так,как хотелось...

Выдержка из ЗДРАВСТВУЙ,ОДИНОЧЕСТВО Л. Фиалковская
( для женщин,не для девушек которые находятся под опекой родителей). Может кому-то пригодится...

1. В вашей жизни нет больше ссор и скандалов. С вами никто больше не разговаривает прокурорским тоном. Теперь вы правильно одеты, классно причесаны и безупречно сложены.
2. вас больше не волнует состояние его пищеварительного тракта. Как приятно, черт возьми,не бежать домой с сумками продуктов, не греть торопливо обед к его приходу, не проводить остатак вечера за приготовлением следуще порции вкусной и здоровой пищи.
3. У вас прекрасные подруги, а вовсе не идиотки и проститутки, которые сбивают вас спути истинного. В конце концов сколько лет вы знакомы с ними, а сколько с ним? Теперь можно и в кафе...
4. Вы остались без его денег. Тут надо вспомнить о двух простых правилах. Кто платит деньги, тот и заказывает музыку (" Вечно ты всякое дерьмо покупаешь, мало у тебя кофточек?"). Второе: ваши деньги - это только те, которые вы сами заработали. И никто не заставит вас отчитываться в том, как вы их потратили.
5. В вашем доме больше нет ЕГО ВЕЛИЧЕСТВА Повелителя Пульта дистанционного Управления Телевизором.Можно надеть после горячей ванны махровый халат и битых 2 часа прорыдать над самой дурацкой мелодраммой. И никто не скажет, чтобы вы шли спать или дали спокойно посмотреть усталому после работы человеку новомодный блокбастер "железобетонные челюсти".
6. Из вашей жизни ушли его вечные проблемы на работе: вероломный начальник, подлый хозяин и его распущенная любовница секретарша. И пусть они делают с ним все. что захотят. не ваша печаль.
7. вы можите делать домашние дела, когда вам удобно, не боясь шепота собственной мамочки о том, что от хозяек-нерях мужья всегда уходят к опрятным чистюлям.
8. Вы можите заняться собой. например, тратить 2-3 вечера на занятия спортом или танцы. или поступить на курсы повышения квалификации.
9. Вы можите знакомиться с другими мужчинами, ни от кого не скрываясь. Вы можите сними встречаться и крутить романы на пропалую.
10. вы можите влюбиться, выйти замуж и быть счастливой.

Наконец, вы можите снова быть собой. И через 10 лет ( не раньше) позвонить ему и поблагодарить за то, что он сегодня так с вами поступил.

Kseniaiul писал(а): 5. В вашем доме больше нет ЕГО ВЕЛИЧЕСТВА Повелителя Пульта дистанционного Управления Телевизором.Можно надеть после горячей ванны махровый халат и битых 2 часа прорыдать над самой дурацкой мелодраммой. И никто не скажет, чтобы вы шли спать или дали спокойно посмотреть усталому после работы человеку новомодный блокбастер "железобетонные челюсти".
.

:)

прекрасные методы а я лично считаю что главное это стараться не потерять себя и стараться понимать что конец отношений это не конец жизни и научиться отделять себя от своих проблем и смотреть на них как бы со стороны.

[quote="criss"стараться понимать что конец отношений это не конец жизни .[/quote]

Вот это самое главное

:'( Не помогает мне это! Просто воспоминания возвращаются и прокручиваются, согласна, очень много времени проходит. При этом всем я себя до такого состояния довожу, что уже и плакать не могу.

Solomona писал(а):Лучшее средство от старой любви - новая любовь

Ну и где оно 8)

Корнеги сказал бы, что вы жуете опилки...
Вкусно? 8)
Была тема, про избавления от навязчивых мыслей. Я (напр) переключаю какнал, на пятый ( не знаю, что там на пятом, но туда :) ).В любом случае плакательный и переживательный период это нормально. Хорошо помогает работа волонтером. Такого насмотришься, что чувствуешь себя счастливым даже без НЕГО.
Где ОНО? оно рядом, только как ОНО войдет, если место занято?
Помните, что любей 6 млд, и половина из них мужчины. Где то есть подходящий! Это не таро прогноз, это математика! :flowers:

Kseniaiul
У меня не просто навязчивые мысли, а ВД идет каждую свободную минуту, будто разгоравиваю с ним. А как спать ложусь, но еще не сплю, вообще и как будто в фантазию улетаю, где мы вместе еще :'(
Вот как это убрать?

Kseniaiul писал(а):Где ОНО? оно рядом, только как ОНО войдет, если место занято?

А где гарантия, что это новое ОНО никогда не уйдет? Скорее всего у меня идет возврат к прошлому из-за страха будущих отношений, что если они будут, мне могут также лишь боль принести.

Kseniaiul писал(а): Это не таро прогноз, это математика!

Ну вообще-то есть другое мнение, что на 5 женщин приходится один всего МЧ. Хоть гарем заводи каждому :D

Смотря где вы находитесь. Там где я 3 мужчин к 1 женщине. Южнее 10 к одной! приезжайте, пристроим! :)
Улыбаться это хорошо!

В знак поддержки мое стихотворение:

Имя твое на моих губах
Тревожит воздух вибрцией.
Ты был самой лучшей из всех моих
Г А Л Ю Ц И Н А Ц Е Й.
Не рук тепло, а солнца лучи
Меня согревали.
Слова твои —это были ручьи,
Что с гор стекали.
Жизнь с тобой — затянувшийся сон,
Пора уже просыпаться.
Не грусти, улыбнись, расстсваясь со мной,
М О Я ЛУЧШАЯ ГАЛЮЦИНАЦИЯ.

На счет три ПРОСЫПАЕМСЯ!
Если ты Влюбленность, говоришь по итальянски? ( в личку!)

Потерять близкого человека это конечно очень страшно и тяжело. Лично я после разрыва 2 дня не ела, не спала, питомцев забросила. Я пыталась смотреть телевизор, гулять...но все лица и звуки причиняли лишь боль. Хотелось уйти из мира не понимал моей утраты ... Мне казалось что я уже не часть всего живого. Помню сидела заставляла себя жевать пищу, а у самой слезы катились ручьем. Страшный момент. Согласна с автором темы, главное в такой ситуации-заставить себя делать элементарные вещи: есть, мыться. Идеально было бы просто отпустить человека, всей душой, навсегда. Но не каждому это дано. Если не получается-просто представьте, что вам предоставлен отпуск, перерыв в отношениях на длительное время, ну скажем, пару лет..., А сейчас не нужно воспринимать все так категорично и просто отпустить человека на эти пару лет. А потом скорее всего он вам и нужен то не будет. А может судьба Вас вновь сведет... Ну или третий вариант-попробуйте представить себя хоть с кем нибудь в мире, кроме НЕГО! Хоть с кем нибудь. Вспомните свои мечты до того времени, когда Вы встретили его. Какие парни Вам нравились? Какие качества? Окунитесь в мечты о прекрасном, об идеальных отношениях. Ни один человек в мире не создан подходящим лишь для другого! Мне лично представлялся Григорий Антипенко))) как лучшая альтернатива. Можете настолько расширить свой диапозон, насколько хотите. Пока в голове не появится мысль, "О да, вот ради него я бы бросила своего Х..." Эти фантазии лишь должны помочь понять, что Вы ещё способны воспринять другого мужчину. Но справедливости ради скажу, что в самый тяжелый момент в своей жизни мне помогли не вышеописанные методы. Как-то ночью, когда мне стало совсем невмаготу, и я не придумала ниче кроме как обратиться к Богу. В ночной рубашке, стоя у окна на кухне, без всяких подготовок, я попросила Бога убрать из моей души эту дикую боль. Сказала, что отпускаю этого человека, пусть живет как хочет... Попросила свободы и для себя. Ещё что-то лепетала вознося голову к потолку, после чего мне стало легче и я пошла в кровать... На утро я проснулась в хорошем настроении и пошла есть) И все прошло. Я отпустила человека, и боль отпустила меня. простите за длинный рассказ.

На мой взгляд нет идеальной схемы, которая подходила бы всем
Здесь нужно смотреть на характеры людей, какими были их отношения, что стало причиной разрыва...
Но основное мне кажется - это разобраться в себе и сфокусировать себя на том, что в жизни по прежнему есть важные и заслуживающие внимания вещи;

Считаю,что при расставании нужно научится думать иначе,как бы взглянуть с другой стороны...например, мы расстались,и теперь я могу уделить время спорту больше,новым знакомствам.Для женщины больше говорить.

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:

zaiiya писал(а): Ну или третий вариант-попробуйте представить себя хоть с кем нибудь в мире, кроме НЕГО! Хоть с кем нибудь. Вспомните свои мечты до того времени, когда Вы встретили его. Какие парни Вам нравились? Какие качества? Окунитесь в мечты о прекрасном, об идеальных отношениях. Ни один человек в мире не создан подходящим лишь для другого! Мне лично представлялся Григорий Антипенко))) как лучшая альтернатива..

Хороший вариант,пожить немного мечтами и иллюзиями

А мне помогло осознание того, что я могу плакать, страдать и лежать, отвернувшись к стене, сколько угодно - день, неделю, месяц, год, но рано или поздно жизнь войдёт в свою колею, я всё равно встану и начну нормальную жизнь. Так зачем тратить впустую эти день-неделю-месяц-год? Нужно возвращаться к жизни прямо сейчас!
Не то чтобы я сразу ускакала вприпрыжку навстречу своему счастью, но расшевелилась точно.