Тонкий Мир

Кто знает методики прощения. Пишите что Вы об этом знаете и что вообще понимаете под словом "простить"- поведение,мысли , действи и т.д

Рядом постою.... послушаю....

alex novak писал(а):Кто знает методики прощения.

А я считаю, что методики ни к чему... Все должно идти от души. В этом и смысл прощения.

вчера как раз наткнулась на книгу "Прощаю себе. Душевный свет". автор Лууле Виилма.

смысл в том, что простить все нужно себе, потому что наши обиды на других становятся в дальнейшем причинами наших болезней.

очень хороший повод для прощения, согласитесь )

и написана, кстати, книга, очень хорошо, правдиво, так сказать, почитайте )

Простить-значит понять и принять ситуацию, поступки, действия человека. Поставить себя на место другого человека. Перекинуть ситуацию на себя. И отпустить с Богом

Формулу повторяем многократно пока не почувствуете как меняется ваше отношение к человеку. Облегчение наступает довольно быстро если делать от сердца. Может становиться плохо - это нормально - это вскрываются и уходят обиды.

формула:

Я люблю, благодарю, благословляю и прощаю (имя) и принимаю его таким, какой он есть. Я прошу прощение у (имя) за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему.

На мой взгляд лучшая книга
http://www.koob.ru/tipping/radical_forgiveness

Jack
очень хорошая настройка

Jack писал(а): Я люблю, благодарю, благословляю и прощаю (имя) и принимаю его таким, какой он есть. Я прошу прощение у (имя) за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему.

Ещё очень важно добавлять:
(Имя) прощает меня.
А если на себя читаете, то
Я прощаю себя.

У Синельникова и Свияша очень много прекрасно, а главное ПРАВИЛЬНО сформулированных аффирмаций прощения. Попробуйте почитать их книги! А аффирмации реально помогают. Если сразу трудно освободиться и простить, то постоянно занимаясь аффирмациями, рано или поздно к этому приходишь.

Я бы предложила с другого начать прощение.

Во -первых надо докопаться до истин... за что прощать и почему. А может наши обиды напрасны? И человек ни в чем не виноват?

Убрать все привязки связывающие вас с этим человеком и людьми. Некие эфирные привязки..которые образуются исключительно при страхах. При страхах потери и не нужных переживаний. Откуда и идут наши обиды. Растворить...

Почиститься. Проработать на ментале все очищение. А затем... и прощать. Легко. Удалите изначально все свои обиды...

silense
Поддерживаю! Описаны отличные методики Радикального прощения. Сама еще не пробовала, только дочитываю книгу.
alex novak
Автор вводит понятие Радикального прощения (далее - РП) и говорит о том, что РП отличается от обычного прощения тем, что "в РП присутствует желание простить, но НЕТ потребности винить. Таким образом, человек отказывается от сознания жертвы и многое изменяет в своей жизни." (цитата из книги).
В обычном прощении - присутствует потребность винить обидчика, в результате чего прощающий сохраняет у себя сознание жертвы.
Сегодня только дочитала до методик РП, еще не успела попробовать. Одна из них - анкета из нескольких вопросов, ответив на которые и происходит то самое РП.
Кроме того предложены методики: 4 шага к прощению, прощение в 3 письмах (3 дня писать письма обидевшему, но не отправлять их), ритуалы прощения (огненный, водный), прощение через искусство, письмо-освобождение, дыхательные упражнения сатори. фуххх....В общем есть много чего, а чем воспользоваться вам - это решайте уже сами :)

Как кто-то или что-то может помочь простить. Это настолько индивидуально и в каждом случае требует своего подхода что я не вижу смысла читать на эти темы книги или статьи. Самый лучший учитель - "я сам". Другими словами что бы найти ответ на этот вопрос нужно спросить сначала себя, а потом уже можно поделиться со всеми своими чувствами и переживаниями.

nS.. писал(а):Как кто-то или что-то может помочь простить. Это настолько индивидуально и в каждом случае требует своего подхода что я не вижу смысла читать на эти темы книги или статьи. Самый лучший учитель - "я сам". Другими словами что бы найти ответ на этот вопрос нужно спросить сначала себя, а потом уже можно поделиться со всеми своими чувствами и переживаниями.

Ну в жизни бывают разные ситуации, и иногда очень тяжело не то, что простить, а даже осознать тот факт, что нужно простить. И к примеру, путь от ненависти к прощению - это длиннющая очень трудная дорога. И книги в данном случае - совсем неплохие помощники.

Приведу любимый отрывок из книги:,,Диалог с Богом,,притча, разговор маленькой души с Богом.
- Ты можешь выбрать быть любой Частью Бога, какой пожелаешь, - сказал я
маленькой Душе. - ТЫ - это Абсолютное Божественное, переживающее себя. Какой
Аспект Божественного ты бы хотела сейчас испытать через Себя?
- Ты хочешь сказать, что у меня есть выбор? - спросила Маленькая Душа. И Я
ответил:
- Да, ты можешь выбрать испытать любой Аспект Божественного в себе, с
помощью себя, через себя.
- Хорошо, - сказала Маленькая Душа, - тогда я выбираю Прощение. Я хочу
испытать свое Я как тот Аспект Бога, который называеться Всепрощением.
- Да, но, представь себе, это довольно сложная задача.
- Прощать некого. Все, что Я создал. - Совершенство и Любовь.
- Некого прощать? - несколько недоверчиво спросила Маленькая Душа.
- Некого, - повторил Я. - Посмотри вокруг. Видишь ли ты хоть одну душу,
менее совершенную, менее удивительную, чем ты?
При этих словах Маленькая Душа повернулась вокруг и с удивлением обнаружила,
что ее окружали все души, собравшиеся на небесах. Они пришли со всего
Царства, ибо услышали, что Маленькая Душа ведет необычный разговор с Богом.
- Я не вижу ни одной, менее совершенной, чем я! - воскликнула Маленькая
Душа. - Кого же мне прощать?
Тогда из толпы вышла другая душа. - Ты можешь простить меня, - сказала эта
Дружественная Душа.
- За что? - спросила Маленькая Душа.
- Я приду во время твоей следующей физической жизни и сделаю что-то такое,
за что ты должна меня простить, - ответила Дружественная Душа.
- Но что? Что можешь ты, существо столь Прекрасного Света, сделать мне, за
что я должна буду прощать тебя? - пыталась выяснить Маленькая Душа.
- О, - улыбнулась Дружественная Душа, - я уверена, мы сможем что-нибудь
придумать.
- Но почему нам может захотеться сделать это? - Маленькая Душа не могла
понять, почему столь совершенное существо может захотеть снизить свои
вибрации настолько, чтобы действительно сделать что-то "плохое".
- Просто, - объяснила Дружественная Душа, - я сделаю это, потому что люблю
тебя. Ты хочешь испытать себя как Прощающую, не так ли? К тому же ты сделала
то же самое для меня.
- Я сделала?
- Конечно. Разве ты не помнишь? Мы были Всем Этим. Ты и я. Мы были Сверху и
Снизу этого, Слева и Справа этого. Мы были Здесь и Там в этом, Теперь и
Потом этого. Мы были Большим и Малым этого, Мужским и Женским этого, Хорошим
и Плохим этого. Мы все были Всем Этим.
- И мы сделали это по договоренности, чтобы каждая из нас могла испытать
себя как Величайшая Часть Бога. Ибо мы понимали, что ...
- При отсутствии того, чем Ты Не Являешься, того, Что Ты Есть, НЕТ.
- При отсутствии "холодного" ты не можешь быть "теплой". При отсутствии
"грустного" ты не можешь быть "счастливой", при отсутствии того, что
называют "злом", нельзя испытать то, что называеться "добром".
- Если ты выбираешь быть чем-то, кто-то или что-то противоположное этому
должно обнаружиться где-то в твоей Вселенной, чтобы сделать это возможным.
- Я попрошу взамен только одну вещь, - заявила Дружественная Душа.
- Все, что угодно! Все, что угодно! - закричала Маленькая Душа. Она была
очень взвалнована, узнав, что может испытать каждый Божественный Аспект
Бога. Теперь она поняла ПЛАН.
- В тот момент, когда я буду бить и терзать тебя, - сказала Дружественная
Душа, - в тот момент, когда я буду делать худшее из всего, что ты можешь
себе представить, - в этот самый момент ... помни, Кто Я Есть в
Действительности.
- О, я не забуду! - пообещала Маленькая Душа. - Я буду видеть тебя столь же
прекрасной, как сейчас, и буду помнить, Кто Ты Есть, всегда.

У Д.Леушкина в "Турбо-Суслике" есть техника - "Хоппо". Просто,быстро,результативно. Книгу можно найти в интернете и скачать бесплатно.

seta17
И стать холодным и железным...Чего же проще? Механику включить-отработать, и дальше погнать...!? А душа? :'(

Шарки писал(а):Все должно идти от души. В этом и смысл прощения

согласна.... надо хотеть и тогда со временем обязетельно простите.