Обидчивость и способы борьбы с ней

[Ofelia]

Люди мелкого ума чувствительны к мелким обидам, люди большого ума все замечают и ни на что не обижаются. Ларошфуко

Обидчивость — вполне распространённое явление среди людей. Многие даже воспринимают эту эмоцию как нормальное явление, приписывая её как черту характера другим людям либо себе. Посмотрим на обиду изнутри, что она несёт человеку, её испытывающему. Как влияет обидчивость на нашу жизнь, и возможно ли её не испытывать? Есть ли от её существования какая -нибудь польза для человека ? Не поспоришь с тем, что эмоции делают нашу жизнь очень насыщенной. Человеческий ум очень жаждет впечатлений и эмоциональной подпитки.
Обидчивость восполняет эту жажду вполне. Можно строить внутренние монологи или жаловаться друзьям, как с вами несправедливо поступили и обидели, жалея себя изо дня в день. К счастью, эта эмоция всё же живёт недолго, если конечно не перерастёт в более стойкое негативное чувство. Обидчивость приводит к ссорам и непониманию, но даёт повод для самоанализа.

Причины обидчивости:

• Низкая самооценка человека. Люди подверженные самопотаканию и излишней жалости к себе, больше других склонны к обидчивости. Человек не желает преодолеть свою слабость, фиксируется на ней, позволяя обиде заслонить от себя мир. Такой человек – эгоист, по сути, он слишком бережёт себя – живёт по методу наименьшего сопротивления, идёт по самому лёгкому пути, причиняя себе только вред.

• Несправедливое отношение. Тут кроется один секрет, который мало кто знает, справедливость — это понятие субъективное. Представление о справедливости у каждого человека своё. Объективного понятия справедливости не существует, просто не бывает её одной для всех. Понимание того, что с позиции каждого человека ситуация выглядит по-разному может спасти многих людей от негативных ощущений.

• Пример поведения родителей. Естественно, когда ребёнок наблюдает поведение родителей, он перенимает большинство стереотипов, они откладываются у него в подсознании. Вырастая, человек неосознанно руководствуется в первую очередь знакомыми схемами поведения.

• Привлечение внимания к своей персоне. Пункт не нуждается в комментариях. Практически каждый использует обиду, как способ привлечения внимания другого человека, особенно небезразличного ему. Эгоизм торжествует.

Казалось бы естественным было бы приписать обидчивость физиологическим причинам. Например усталость может спровоцировать обиду, которая не возникла бы, будь человек отдохнувшим и в хорошем расположении духа. На самом деле, если бы привычка обижаться не сидела у человека в подсознании, она не проявлялась бы и в период усталости. Трудно представить себе позитивную причину возникновения обидчивости. Естественно не может возникнуть и никаких положительных моментов в жизни человека, привыкшего обижаться.
Последствия обидчивости:

• Вы теряете друзей или семью. Не зря религии нам преподносят гордыню как грех, обида — прямая родственница гордыни, ведь только задев нашу гордость, можно вызвать обиду. Обидчивость носит заразный характер. Стоит одному человеку обидеться на другого, второй не находит ничего лучше, чем обидеться на первого в ответ. Так, даже самые лучшие друзья могут не разговаривать годами, что уж говорить о малознакомых людях. Часто затрагивается тема непонимания между любящими людьми, причины возникновения семейных конфликтов. А причина обычно самая банальная — эмоция обида. Обратите внимание, что это даже не чувство.

• Вы доставляете массу неприятных моментов близким людям. Затаив обиду на кого либо, вы растите в себе негатив. Периодически у каждого человека происходит выплеск негативных эмоций. И зачастую он выливает их на тех, кто рядом, на близких людей. Разве они виноваты в вашей излишней обидчивости?

• Вы формируете в себе стабильную неудовлетворённость жизнью. Человеку, который постоянно или периодически находится в состоянии обидчивости, некогда замечать красоту природы, принимать любовь близких и ощущать радость жизни.
Люди живут , не задумываясь о природе своих ощущений, просто переживая чувства и эмоции. В повседневной суете не хватает времени для самоанализа и нового мировосприятия. Отсюда и жалобы на плохое настроение, усталость, нервное напряжение. Накопленные обиды терзают изнутри, как болезнь, которую не лечат.
Способы избавления от обидчивости:

• Повышать свой духовный уровень. Только в семьях, которые ценят чувства превыше эмоций могут быть гармоничные отношения, только друзья понимающие достоинства и недостатки друг друга будут неразлучны всю жизнь. Воспитывайте в себе уважение к любому человеку, независимо от того знакомы вы с ним или нет. Если чьё-то мнение противоречит вашему, это ещё не значит, что оно неправильное. Расхождение во взглядах – не причина для обидчивости.

• Опираться только на собственные наблюдения и ощущения. Искажённая передача мнений людей друг о друге(слухи) является коварным сообщником обидчивых людей. Услышав о себе что-то нелицеприятное из третьих уст, человек инициирует в себе негативное отношение к источнику мнения о себе, вместо того, чтобы просто включить мозг и проанализировать услышанное. Стоит просто задать себе несколько вопросов: с какой целью вам передают эту информацию? Действительно ли это было о вас сказано? Не вызвано ли это мнение о вас простой завистью? И в конце концов раз о вас говорят, значит о вас думают, в этом только позитивный момент…

• Избавиться от ожиданий. Почему-то люди считают , что для них что-либо должны делать другие. Люди постоянно ждут внимания, признания, заботы, восхищения, выполнения обязанностей. И, когда что-либо не исполняется, особенно ожидание от конкретного человека, появляется обида. И в этом случае, обидчивость совершенно не оправдана, это же были ваши ожидания, и они не совпали с возможностями другого человека. Так за что обижаться?

• Давать меньше поводов другим людям обижаться на вас. Воспитать в себе уважительное отношение к каждому человеку стоит немало усилий, как пишет женский интернет-журнал stronglady.ru. Критиковать, оценивать и осуждать других – привычное дело. Но только отказавшись от осуждения других можно ощутить отсутствие собственной обидчивости. Трудно увидеть жизнь другого человека с его позиции, соответственно право, что ему делать со своей жизнью и как поступать, принадлежит только ему. Поняв это, вас не будет беспокоить чьё-то мнение о себе, пропадёт половина поводов для обидчивости.

Обидчивость — это слабость человека, неумение оценивать обстоятельства объективно. Никогда не стоит гордиться своей обидой на кого-то. Необходимо приложить усилия для искоренения в себе привычки испытывать эту эмоцию. И дело не в том, в какие ситуации вы попадаете, а как вы её воспринимаете. Поверьте, что это просто вредная привычка, избавившись от которой, уже не так просто испытывать её, даже если хочется, и ситуация «располагает». Обида просто не возникает и всё, её нет…Вместо неё есть понимание другого человека, и принятие ситуации такой как она есть, с ощущением правильности происходящего. Обиды не существует.

[lavina]

Я очень обидчивая. Я любую критику очень сильно воспринимаю и переживаю. Думаю что из-за низкой самооценки. Пытаюсь с этим бороться, а точнее с критикой которые явно указывают на мои недостатки. Но почему то эти недостатки нравятся моему МЧ. Например мои чуть полноватые бедра.

[Kimberli]

Люди мелкого ума чувствительны к мелким обидам, люди большого ума все замечают и ни на что не обижаются. Ларошфуко

Объективного понятия справедливости не существует, просто не бывает её одной для всех. Понимание того, что с позиции каждого человека ситуация выглядит по-разному может спасти многих людей от негативных ощущений.

По мере духовного роста и развития приходит прозрение и понимание истинной сути вещей. В том числе понимание причин обидчивости. А так же её последствий. И человек автоматически избавляется от этой неудобной и вредной черты характера (или, как было написано выше - привычки). :)

[manager]

хорошая статья ,я бы даже назвала это руководством к действию
"как сделать себя лучше"

[ольга878]

Люди мелкого ума чувствительны к мелким обидам, люди большого ума все замечают и ни на что не обижаются. Ларошфуко

безусловно...век живем-век учимся. И на мой взгляд отсутствие обидчивости-это мудрость...приобретенная по большей части. Так как умение правильно совладать со своими эмоциями это сложная и длительная работа...анализ, осознание и исправление ошибок в восприятии....и все это не так просто....порой эмоция опережает разум)
я нашла пункт и про себя))))))

Несправедливое отношение. Тут кроется один секрет, который мало кто знает, справедливость — это понятие субъективное.

пока что не совсем это приняла- так как на справедливости меня еще пока зашкаливает)))))

Здесь еще так же немаловажный момент занимает цель....если у человека нет цели оценивать объективно,то он будет гнуть свою линию и не побоится потерять человека и будет кайфовать от своей обиды, считая себя правым и справедливым....нет цели сохранить отношения!!! но получается и нет цели изменить себя....

но резюмируя конечно соглашусь, что обида - кроме негатива и переживаний ничего не может принести, следовательно в топку ее!
:)

[Ирина Лунева]

Я бы назвала обидчивость одним словом-проявлением своего Эго.

[Верушка]

Ofelia
у обидчивости есть только один мотив. все остальное - производное. ты о нем почти не сказала.. это неуемная гордыня, которая заставляет человека считать, что он заслуживает лучшего, что с ним несправедливы, что его обижают... если все это сочетается с глупостью при прохождении жизненных уроков и ленью при нежлании их учить, то и получается обида, злость, претензии и много чего еще...

[Ofelia]

Верушка
Это не я не сказала, я вообще не все прочитала, что там написано)

[Ирина Лунева]

Это не я не сказала, я вообще не все прочитала, что там написано)

Именно гордыня и расписана у тебя в разных вариациях ее проявления).

Можно еще кучу всего добавить. Но дело не в количестве.

[ольга878]

это неуемная гордыня

Верушка а вот объясни как психолог....вот представим ситуацию...
однажды мне пьяный мужик (больше меня в три раза) дал по лицу беспричинно. Безусловно ответить ему я не могла-не моя весовая категория)))))) Я просто обиделась и затаила в душе чувство мести, хотя как я где-то уже писала зла я держать не могу и я отпустила ситуацию. Но обида была....несколько дней я вспоминала и мне было жуть как неприятно. Это что гордыня??? да меня распирало от вселенской несправедливости...или это субъективно и надо было улыбнуться ему в ответ и сказать...-"ну ничего страшного, вы же пьян, я не обижаюсь"))))
вот как быть со своими чувствами в подобных ситуациях???

[Ирина Лунева]

ольга878

Ольга,извините..Тоже хотелось бы ответить. Есть тема на форуме..Хамство... Вот там много об этом сказано.
Вы даже не представляете, как становиться легко, когда понимаешь источник этого проявления хамства, когда понимаешь причину.
Мне тут не только недавно нахамили..Но было по-круче битья по щеке). Я посмотрела по своему на эту ситуацию. И удивилась своему равнодушию.... Это так вдохновляет). Я даже благодарна тому человеку..Как груз с Души снял...