апатия как избавиться

[staff]

Периодически приступы апатии мешают нормально жить. Нет сил что либо делать. Как избавиться?

[Инуша]

Есть лишь два направления в материальном, физическом мире- развитие.Это направление жизни. И деградация (или саморазрушение) - это направление смерти.
Апатия -поворот ко второму. Это признак того, что Вы идёте "не туда".
Не нужно избавляться от симптомов -они лишь помогают ощутить присутствие проблемы. Страшна не апатия, а то, к чему она приводит.
Поэтому ищите , перебирайте всё подряд, то, что вернёт энергию, радость жизни .Начиная от соков, раннего вставания, физиотерапии ,любимых занятий . Апатия- энергетическое и психическое истощение.

[Розочка34]

Периодически приступы апатии мешают нормально жить. Нет сил что либо делать. Как избавиться?

Здравствуйте! Хочу сказать что если есть аппатия то значит вы в жизни делаете не все то чего хотели-бы) Или наоборот делаете то чего не хотите ..И ваша душа бунтует против этого она показывает что ей тяжело и нечем "ДЫШАТЬ" Выпустите её на волю! Не принуждайте себя находится в напрягающей вас обстановке, Не терпите неприятных вам людей , Не давайте вовлечь вас в то против чего все ваше естество бунтует. Возможно вам нужно научится говорить людям нет и расставатся с теми кто вас напрягает . это же применимо и к ситуациям ... Многих людей от этого удерживает боязнь сменить обстановку что-либо или кого-либо потерять...Но помните Нет блага от того человека или дела которое вам не доставляет удовольствия. Как и не даст вам счастья то что не затавляет зажигатся огонькам в ваших глазах А некоторые люди лишь подпитываются от того что вы находитесь в подвешенном состоянии тоесть в некой прострации,

[legolas997]

А некоторые люди лишь подпитываются от того что вы находитесь в подвешенном состоянии тоесть в некой прострации
вот-вот, только избегать этих людей не получится, они будут присутствовать на любом этапе жизни, парочка - точно , а игнорить не выйдет - везде достанут, не они так другие, третие и т.д.

[ATOR]

В лесу можно заблудиться. Дня на два. Апатию снимает - на раз! У меня знакомый как-то попал так, приехал - типо устал, работа, бумажки всякие постоянно. Хочу на природу!
Ну и заблудился. Вышел сам. Другим человеком. Теперь целенаправленно раза два в год это делает. Ну, с соблюдением техники безопасности - телефон включает только тогда, когда срок возвращения оговоренный проходит. Для него это даже вроде игры стало - насколько он продержится, как будет себя вести там и т.п. Что с собой возьмет. Понятно, что способ далеко не для всех, и не может рекомендоваться всем (по разным причинам, разумеется), но при разумном подходе - что-нибудь в таком стиле - очень хорошо работает. И - избавляет не только от апатии, но и вообще - мозги правит хорошо. В плане ценностей там, отношения к жизни и т.д.

[legolas997]

жил один пол года, ходил на футбол только и пары, первые 2 месяца думал что поедет крыша, потом привык
непонятно только в какую сторону это повлияло на меня, но испытание то еще...

[ГлюцЛи]

Ну если это не затяжного характера - то может этап в развитии? Поболел, поплакал, погрустил - и с новыми силами , делать так, чтобы это не повторилось. Пришли сюда, вопрос задали - анализируете, развиваетесь, над проблемой работаете - значит в прок ваша апатия, процесс двигается).

[staff]

процесс имеет периодический характер, и как правило проявляется после общения с кумовьями.

[VladiWolf]

staff
Причинами апатии могут быть проблемы со здоровьем, нехватка витаминов. Разобравшись с этим, чаще всего апатия покидает. До смешного доходило - выпил человек витамины - нет апатии, забыл (забил) - апатия тут как тут.
Нужно исключить негатив - собственный, наведенный.
Укреплять энергетику, чтобы на вас так не влияло общение.
Еще спровоцировать апатию могут нерешенные проблемы, особенно те, которые не хочется решать.

[Инуша]

процесс имеет периодический характер, и как правило проявляется после общения с кумовьями.

Ваша жизнь- Вам и придумывать в ней правила. Можно просто не встречаться с ними.Можно встречаться,но изменить манеру общения, территорию общения ,понять причину негатива,вызываемого этим общением. Фото Ваше и этих людей Вы не даёте ,поэтому предлагаю на выбор несколько наиболее распространённых причин: "сравниловка" ( зависть, ощущение себя неудачником, или наоборот , чувство вины) ощущение совершенной отчуждённости и враждебности с этими людьми, ревность, предчувствие , что тебя хотят "сделать" и т.д.и тп.
Выберите или придумайте сами причину и разрешите себе не общаться с теми, кого неприятно видеть.
Апатия- бессилие. Тратить силы на то, чтобы заставлять себя что-то(кого-то) терпеть не разумно.

[Delta]

Апатия может оказаться страхом перед будущим, беспомощностью. Другие люди вполне могут помочь вам еще больше усомниться в своих возможностях. достижимости целей и самом себе. Так что есть люди, после общения с которыми становится плохо, если их слушать (а родственников обычно слушают). Апатия - бегство, вопрос в том от чего?

Добавлено спустя 4 минуты 9 секунд:
А из советов, чтоб полегчало - найдите себе запахи, которые вызывают эмоцию радости (благовония, масла и т.п) и прилив сил. Все цитрусовые ароматы, например, бодрят и улучшают настроение. Помимо запаха, обзаведитесь цветастой гирляндой или лампой (чтобы многоцветные огоньки были) - это помогает переключиться с уныния на другое мышление. И еще - приучите себя делать хотя-бы элементарную зарядку, чтобы была разминка для грудной клетки и позвоночника. Мелочь, а тоже может сильно поменять мысли.

[VladiWolf]

чтоб полегчало - найдите себе запахи, которые вызывают эмоцию радости (благовония, масла и т.п) и прилив сил. Все цитрусовые ароматы, например, бодрят и улучшают настроение. Помимо запаха, обзаведитесь цветастой гирляндой или лампой (чтобы многоцветные огоньки были)

Хороший совет, я раньше тоже этим пользовалась - красивая ароматическая свечка (огонь очищает и заряжает энергией), благовония и цветные огоньки.

[Mrrr_May]

На мой взгляд апатия - понятие чисто физическое. Витаминов не хватает в организме, отсюда слабость и вялость.

[Delta]

Mrrr_May

есть и другие причины, психологическая защита например, когда будущее туманно, ценности не реализуются и т.д.

[Cefida]

Мне помогает "смена деятельности". Т.е. периодически переключаться от умственной работы на физической.

[Delta]

Смена видов деятельности помогает сделать мышление более эффективным, ну и уставать меньше. Это стратегия полезная в жизни, но на апатию мне кажется вряд ли сильно повлияет.

[Ве6дь6ма6]

Было такое очень длительное время. Состояние не из приятных, жизнь как в тумане. Но в один прекрасный момент я сказала себе, "ВСЕ!", и приняла очень важное решение(судьбоносное), и жизнь заиграла новыми красками, я поняла, что то, что я решила - так должно быть - только так и ни как иначе. Я убрала стену которая мешала мне жить