ВСЕ О ФОБИЯХ. Или почему страхи такие разные

[ипстиус]

Вот и я не знаю что себе внушать

Не сочтите за наглость, я не явно не доктор :) , но все же

Вам никогда не приходилось с парашютом прыгать?или что-то типа того с инструктором со страховкой , чтоб максимум безопасности. Может вас просто любопытство мучает подсознательно?

[Годива]

Кстати, прыжок с парашютом бы помог...Но это если сердце здоровое.
Страх высоты очень сильный и естественный.
Хорошо об этом страхе Гришковец рассказывает http://www.youtube.com/watch?v=R5_-wUX9foE

Мне кажется, что его не гнать надо...а преобразовывать.
Ну представить его как следует...Пусть в виде огромного зверя.
Затем в клетку его...Ну и кормить, приручать.
Представлять себе, как ты приходишь и кормишь его...
Сначала кидать ему еду. Потом поближе подойти.
Ну не боимся же мы тигра в клетке.
А станет ручным, клетку убрать. Одеть намордник. Пусть живёт.

Или представить его в виде тигра который стареет...
Вот он большой и сильный.
А вот он дряхлый и облезлый.
Его уже не боишься...его жалеешь.
Он сам потом умирать уйдёт.

[ипстиус]

Лучше не кулак. Можно расчёску поискать железную, точёную.
Знаете, такие зеки делают...Или связку ключей. Тяжёлую.

Ой, этак я все семейство свое перепугаю
=-0 , буду бродить как кентервильское приведение, ключами греметь :)
Меня тогда точно в психушку сдадут :) или бояться будут :)

А если серьезно, то в чувстве страха действительно что-то выматывающее есть. Буду бороться
Спасибо :flowers:

[MrV]

О Боже! :D Мне только что это советовали))
Пока не буду по другим техническим причинам)))
У меня впечатление что у меня обострение просто... Когда готов от чего-то избавится, оно обостряется сначала, а потом уходит...
Деффчёнки :flowers:

[Анастасия Сергеевна]

А Я ВОТ БОЮСЬ БЫТЬ ОДНА. КОГДА МУЖА НЕТ ДОМА - НА СУТКАХ. Я СПЛЮ С ВКЛЮЧЕННЫМ СВЕТОМ И ТЕЛЕВИЗОРОМ. ПОЧЕМУ - САМА НЕ ЗНАЮ. МНЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО ЧТО БЫ НЕ БЫЛО ТИШИНЫ И ТЕМНОТЫ КОГДА Я ОДНА.
=-0

[Obito]

Есть 1 необоснованный страх. Есть ли способ бороться с ним? Панически боюсь смотреть в зеркало. Если смотрю хотябы пол минуты в зеркало появляется ощущение того, что отражение живое, вот-вот двинется как само захочет и кажется, что изменяется выражение лица отражения в злобной ухмылке. Как-то ненормально воспринимается.

[Kali]

Мне в детстве нравились сказки о черной руке, которая, якобы, жила между моей кроваткой и стенкой. Но они переросли в непреодолимый страх темноты. Фобия ушла лишь тогда, когда я начала спать(именно спать) с мужчиной. До этого ничего не помогало.

[*Марьяна*]

Есть 1 необоснованный страх. Есть ли способ бороться с ним? Панически боюсь смотреть в зеркало. Если смотрю хотябы пол минуты в зеркало появляется ощущение того, что отражение живое, вот-вот двинется как само захочет и кажется, что изменяется выражение лица отражения в злобной ухмылке. Как-то ненормально воспринимается.

На каждый страх есть управа. Для этого нужно отправится в глубины своего сознания. Некоторые называют это "выход в астрал". И там, нужно найти тот час, тот день и то событие, которое повлекло за собой создания таких образов в сознании. И если пересмотреть то событие с новой отрешённой позиции, то такого рода "западок" самоликвидируется. На этом основываются как психологические приёмы, так и более мистические способы воздействия на сознание.
Желаю вам удачи!

[Olga22]

Добрый день! Страх мой, заключается в том, что боюсь оставаться одна дома ночью. Ситуацию, после которой начала опасаться быть одной, много раз просматривала в своем воображении и пыталась воспринять по-другому, но всё равно страх остался.

[Kak_hotite]

Добрый вечер :D
А у меня страх ванной, туалета и той части квартиры, около дверей.
Машинально сразу зову кота, когда становится там страшно. Кот приходит - становится не страшно))
Боюсь увидеть призрак именно там)

[Glue.Juice^]

От фобий можно и нужно избавляться.Можно лично,тааскзать мануально:),можно с пинка психолога.
Хороший способ избавления от фобий - Диссоциация.
Суть: Непосредственно в то время как испытываешь страх,представить себя со стороны,и описывать свои чувства,эмоции,ощущения в третьем лице.Хорошо помогает в сложных ситуациях,можно таким макаром снимать волнение перед важной встречей,разговором с начальством,свидании и ты.ды.
В НЛП описаны уйма хороших способов избавляться от фобий,страхов,переживаний.Сложно?Пфф,ога-ога:)

[Юж@нин]

А у меня страх ванной, туалета и той части квартиры, около дверей.
Машинально сразу зову кота, когда становится там страшно. Кот приходит - становится не страшно))
Боюсь увидеть призрак именно там)

А я с "акцентом" в данном плане посматриваю через окно на кухне, когда ем вечером там через которое видно балкон.