Тонкий Мир

Ненавижу себя.Что делать,когда себя терпеть не можешь???

Наверное глупо говорить что надо полюбить себя.
Думаю вам поможет ручка, бумага и немного времени, напишите все свои достоинства в 1 колонки и все недостатки в другой, попросите близкого человека помочь вам.
После этого начинайте переводить все свои недостатки в достоинства, просто перефразируя их.
Например: «Я не умею рисовать» - переводим в «Мне есть чему учится в рисовании, и есть возможность раскрыть свой талант».
После того как сделали это, уверен что ваше отношение уже поменяется к себе, но что бы закрепить результат, напишите список дел которые вы хотите сделать для того что бы улучшить себя и каждый день выполняйте по пунктику.
Могу так же посоветовать завести дневник, куда вы будете записывать все свои переживания за день, это так же поможет осознать и принять себя.
Дерзайте и самое главное перестаньте себя жалеть, так как почти любая ненависть к себе приходит от жалости.
:flowers:

Неужели очередное возвращение Изольды?

Для начало надо выяснить почему, и работать с этим.

себя надо любить!!!!!!!!как писал Оскар Уальд:"Любовь к себе - это начало романа, который длится всю жизнь!". :flowers: и чтобы в жизни не случилось об этом всегда нужно помнить)))))))это вам утверждает просто махровый эгоист, вернее эгоистка)))) удачи и не падайте духом!

Для того, чтобы себя ненавидеть, должна быть как минимум хотя бы одна причина ...

AlisaA писал(а):Для того, чтобы себя ненавидеть, должна быть как минимум хотя бы одна причина ...

Думаю - причина в детстве. Все наши проблемы родом оттуда. В одной из книг Луизы Хей есть метод, как с этим справляться. А ещё у В.Жикаренцева есть методы выведения блоков. Помогоае, сама пробовала.

да,я тоже думаю,что вот так ни с того,ни с сего не станешь себя ненавидеть...нужны причины. А Вы себя с детства ненавидите,или с какого-то определенного периода жизни? Когда это начало проявляться и в чем? Чисто внешность (типа,в зеркало смотреть не могу на себя)? Или как личность в целом? Ответите на эти вопросы,тогда и на вопросы что с этим делать и как бороться тоже очень быстро найдутся ответы!

julietta, Вы просто сейчас ненавидите себя за то, что оказались в ситуации, которая Вас тяготит. Выбрали "неправильный" сценарий в своей жизни. Вам хочется с друзьями-подругами радоваться жизни, устроить свою личную жизнь, но у Вас пошло "все не так". Вы считаете, что у Вас дела хуже всех и выхода нет. Верно я понимаю Ваше недовольство собой?

Я бы Вам посоветовала для начать посещать занятия йогой, или каким-нибудь видом фитнеса, лучше танцы. Это поможет немного выбросить негативные эмоции с помощью физических нагрузок и улучшить настроение. И начать осмысленно читать литературу по позитивной психологии, благо, ее сейчас очень много. Выполнять рекомендации, которые там изложены и главное, верить, что у Вас все получится!
Еще ни от кого не слышала, чтоб этидействия не помогли!
Я даже не говорю про работу с психологом... Это вообще идеальный вриант-разопраться в причинах неприятия себя с психологом и дополнять работу с ним позитивным мышлением и умеренными физическими нагрузками!

Я уверена, у Вас все получится! Удачи!

julietta думаю это упражнение вам поможет.
Утверждение (тщательно печатается) Негативный отклик (быстро пишется)
Я люблю себя Да?
Я люблю себя Ты не заслуживаешь любви
Я люблю себя Но никто другой тебя не любит
Я люблю себя Ты еще мало трудилась
Я люблю себя Ты недостаточна умна
Я люблю себя Посмотри, какая ты толстая
Я люблю себя Ты не смогла похудеть, но ты пыталась, и кое-что тебе удалось
Я люблю себя Ну, может быть я люблю самую малость в себе
Я люблю себя Ладно, я могу позволить себе любить себя
Я люблю себя Да, я люблю себя


:flowers: :flowers:

Aura писал(а):julietta думаю это упражнение вам поможет.
Утверждение (тщательно печатается) Негативный отклик (быстро пишется)
Я люблю себя Да?
Я люблю себя Ты не заслуживаешь любви
Я люблю себя Но никто другой тебя не любит
Я люблю себя Ты еще мало трудилась
Я люблю себя Ты недостаточна умна
Я люблю себя Посмотри, какая ты толстая
Я люблю себя Ты не смогла похудеть, но ты пыталась, и кое-что тебе удалось
Я люблю себя Ну, может быть я люблю самую малость в себе
Я люблю себя Ладно, я могу позволить себе любить себя
Я люблю себя Да, я люблю себя


:flowers: :flowers:

От прочтения стало только хуже..,ну зачем так (я еще больше расстраиваюсь).Тем более я совсем не толстая,а сильно худая(и мне это тоже не нравится).
Люди,ну что делать,если я ненавижу себя?

Попробуй технику: подходишь к зеркалу и начинаешь корчить рожи: скашивай глаза, изображай дауна, имбецила, кого хочешь. А потом сравни со своим обычным изображением, можешь улыбнуться, если настроение будет!!! :) И позакрепляй восприятие себя в первом и втором случаеях! Может поможет воспринимать себя не так трагично!!!

:'( я никого обидеть не хотела данным методом. Да вначале становится плохо, но потом лучше.

julietta
в Православном молитослове найди молитву за безнадежно больного умирающего не не могущего умереть, читай ее на себя. (не бойся, не все желания Бог исполняет)

А за что конкретно вы себя ненавидите? Должны же быть причины

olya_ya писал(а):А за что конкретно вы себя ненавидите? Должны же быть причины

Кто говорит, что ненавидит себя, слишком уж себя любит и видит весь мир крутящимся вокруг себя. А где же счастье? Так что формулировка неверна.
"Ненавижу себя" переводится как "я очень несчастен (-на). Как мне почувствовать себя хоть чуточку лучше? Нет ли рецепта?"

julietta писал(а):Ненавижу себя.Что делать,когда себя терпеть не можешь???

Я думаю этому есть объяснения,вы просто не рассказываете нам...если это поступок,то простите себя,если это из-за внешности,то посмотрите на себя и скажите
-я просто прелесть,худенькая-здорово,мне не нужно как 80%женщин сидеть на диете,хоть тортик съем,хоть шоколадку,пусть завидуют
парень обидел,сказал не лестные комплементы в ваш адрес,пусть на себя посмотрит вначале...короче не грузитесь,больше позитива :) ,радости,любви,никаких мрачных тонов в одежде,наслаждайтесь жизнью,думайте только хорошо,мысли материальны,и поверте вам не нужны одобрения со стороны,что бы чувствовать себя счастливой.Любите себя,любите весь мир и он ответим вам взаимностью.

Причина кроется, быть может где-то очень глубоко. Гордыня и желание быть лучше других, желание простой любви - часто это ассорти, сидящее в подсознании выводит на такие чувства, как ненависть к себе. Стремление в придуманному образу и невозможность этому соответствовать тоже могут спровоцировать подобное. Но это всё равно лишь последствия. Причины кроются глубже. Быть может там, где Вы ни за что бы и не подумали их искать.

Поговорите честно сама с собой. Забавный разговор получится. И не простой.

добавлено спустя 2 минуты:

Интересно, кому мы отвечаем? Того уж нет...

А Вы попробуйте себя полюбить:)