Как научиться выражать эмоции?

Сообщение **Leannna** » 13 авг 2010, 01:18

Добрый день)

Подскажите пожалуйста, как можно научиться выражать свои эмоции - преодолеть стеснение которое испытываешь при общении с человеком, смущение может быть..
Есть ли для этого какие-то специальные техники, практики, или может быть книги?

Спасибо.

Leannna, это в самом деле проблема, и довольно распространённая. И литературы на эту тему масса. Можно, конечно, что-то посоветовать. Карнеги, например. Но лучше самой выбрать литературу. В магазине перебрать разных авторов, интуиция подскажет, что нужно взять. Лично я так всегда делаю. Потому что, когда мне что-то посоветовали, то мне это, как правило, как-то не прививается. А вот когда сама выберу-всегда к точку. Нужно больше доверять своей интуиции.

Сообщение **a-buffoon** » 14 авг 2010, 23:32

Leannna, если что-то мешает выражать свои чувства, то все очень просто: убирайте помеху. То есть - ищите толкового психолога.
Техники и прочее помогают стать подобным тому человеку, который создавал ту или иную технику. То есть по простому - используя заёмные техники мало-помалу теряешь себя.

Сообщение **Leannna** » 15 авг 2010, 10:36

иоаким
Спасибо за совет, по поводу слущать себя - это Вы в саму точку)

a-buffoon
я так подозреваю, что помехой в выражении эмоций является как раз та сама природная застеничвость, которая происходит при общении как раз с психологамии в том числе, вот скажите мне пожалуйста, может ли быть какой-то интерес у психолога который меня консультирует, помимо материального?)

Сообщение **a-buffoon** » 15 авг 2010, 11:53

Leannna
Психолог - обычный человек, и интересы у него могут быть самые разнообразные. Впрочем это Вы, видимо, и без меня понимаете.

Leannna писал(а):помехой в выражении эмоций является как раз та сама природная застеничвость

А вот это - очень верно. Как раз о застенчивости я и говорил, она и есть помеха. Вы умница.
Одна только поправочка: застенчивость Ваша - не природная. Она приобретенная. Без нее Вы - естественный человек.

Сообщение **Leannna** » 15 авг 2010, 13:11

Leannna писал(а):Одна только поправочка: застенчивость Ваша - не природная. Она приобретенная. Без нее Вы - естественный человек.

Хм, значит, остается найти источник приобретения..
Благодарю Вас:)

Сообщение **Gennady_K** » 15 авг 2010, 14:30

Leannna писал(а):Подскажите пожалуйста, как можно научиться выражать свои эмоции - преодолеть стеснение которое испытываешь при общении с человеком, смущение может быть..
Есть ли для этого какие-то специальные техники, практики, или может быть книги?

Попробуйте самогипноз. Технику его я привожу на

http://www.tonkiimir.ru/post825377.html#825377 (Список форумов Тонкий Мир. Практикующие маги. Хрустальный шар. На страницу 3.), найдите там моё сообщение.

Также можете почитать другие книги авторов, из книги которых я цитирую эту технику. Их можно почитать на www.koob.ru .

Если что будете пробовать, напишите, получилось у вас что-нибудь.

Сообщение **fruct** » 15 авг 2010, 15:23

а вы испытываете стеснение при общении совершенно со всеми или выборочно?

а почему вы стесняетесь? боитесь, у вас заниженная самооценка...?

Сообщение **Leannna** » 15 авг 2010, 19:42

Фрукт,
Нет, не со всеми, только с людьми, которые мне не безраличны..)

Сообщение **knopo4e4ka** » 16 авг 2010, 20:30

Leannna
В свое время я тоже была стеснительной,не могла ничего никому сказать,хотя ой как хотелось.Я делала так:например предстоит какой-то разговор,я брала листик и ручку,писала четко все то,что хочу сказать,или же наоборот все подряд,а потом выбирала нужное,читала много книг,пыталась писать стихи,для того,чтобы выработать вообще свою речь как-таковую.Потом то ,что писала на листке бумаги,я говорила собеседнику,правда изначально тренировалась на телефонных разговорах,чтобы собеседник чего не подумал обо мне с моей бумаженкой:) С течением времени стала на бумажке писать лишь абстрактно темки,которые хочу огласить, потом вообще уже импровизировала по телефону,и так все плавно перешло на личное общение.Но самое главное в этом всем-не бояться того,что кто-то осудит вас за ваши мысли и эмоции.Они Ваши и они есть,и по-другому никак быть не может.Еще можно попробовать добольно забавный способ-поговорить перед зеркалом,представляя собеседника.В таком случае можно и взгляд определенный выработать и дикцию подтянуть.Дерзайте и все получится!Удачи и успехов вам. :love:

Сообщение **a-buffoon** » 16 авг 2010, 20:43

Leannna писал(а):остается найти источник приобретения..

Да, и...

Leannna писал(а):только с людьми, которые мне не безраличны

... вот и первый шаг. Поздравляю!

Сообщение **Leannna** » 20 авг 2010, 19:22

Спасибо!
Уже в работе над.. ))

Сообщение **a-buffoon** » 21 авг 2010, 00:19

Leannna
Колдуй баба, колдуй дед... :magic:

штоб у вас все получилось ))

Сообщение **Leannna** » 21 авг 2010, 08:56

a-buffoon писал(а):Leannna
Колдуй баба, колдуй дед... штоб у вас все получилось ))

спасибо Вам огромное за поддержку!!

Вы суппер!

Как научиться выражать эмоции?

Как научиться выражать эмоции?

Re: Как научиться выражать эмоции?