Тонкий Мир

Прошу совета.
Если есть конкретные методики-будет просто супер.
Заранее спасибо.

Мне допустим в этом помогает занятия в тренажерном зале.
И высоко взмывает самооценка при успехах в каких-то деятельностях.
Вот такие неказистые советы от меня)

мне - нет...
короче,ситуация следующая.
я зависима от одного человека. чтобы от этого избавиться,надо повысить чувство собственной ценности.
как?

Polly83
Ценность именно для Вас или для того человека?

Ой, интересная тема :flowers: Мне бы тоже хотелось понять, как это сделать :) От себя скажу, что мне психолог немного помогает разобраться и выйти из зависимости, но вот самооценка все равно ниже плинтуса(

вот связи нет на самом деле ) зависимость от человека и повышение собственной ценности.

смотрите, зависимость это физический феномен. мы зависим от воды, еды, солнца - потому что у нас есть тело. ценность себя - это опять же, оценивание. как на аукционе - сколько я стою? сколько стоит ветер? только материальные объекты можно оценить.

вы оба понятия овеществляете. наоборот, если вы свою ценность понизите - скажете себе, я просто листик на ветру, я пришла в этот мир и уйду, ничто не вечно, все течет и меняется, я просто один из элементов огромной головоломки, и я не знаю ответа на вопрос, что все это значит - вы поймете, что ваша эта зависимость просто одна из фикций этого мира, такая же ерундовая, как и все остальное, включая вас )

от чувства собственной важности зависимости и произрастают. если вы сами себе не важны (я имею в виду личность, себя для людей, свой образ, имидж, все внешнее) - то никаких зависимостей быть не может, т.к. зависимости подтверждают вашу важность, важность ваших представлений, чувств, эмоций - они тем и питаются.

Как я думаю: повысить самооценку можно лишь полюбив себя. Нельзя никому разрешать обижать себя, манипулировать собой, пренебрегать...

Temporary, Ваши мысли заставляют мои мозги работать :flowers: Ведь психологи (не все) учат нас как раз обратному - если мы не важны себе, то не важны никому...Это, выходит, не совсем правильный подход?То есть замкнутый круг какой -то...И чтобы уйти от зависимости, будет ведь недостаточно просто что-то сказать себе, понять и тут же расслабиться и получить кайф от жизни) Это, как с курением: пытаешься бросить и все равно тянешься за новой сигаретой, хотя и понимаь, что курение вредно, потому что есть привычка, потребность....Но с другой стороны, все правильно...я имею ввиду, Ваша точка зрения - если не зацикливаться на повышении чувства собственной значимости и перестать себя все время оценивать, то можно начать получать кайф от жизни)

Vladis писал(а):Ценность именно для Вас или для того человека?

для себя,ессно.

Temporary писал(а):вот связи нет на самом деле ) зависимость от человека и повышение собственной ценности

еесть:))
я себя не ощущаю ценной,значит,я хватаюсь за человека, считая,что если я его потеряю-то помру,ибо он слишком хорош для меня.

Polly83
учиться, учиться и учиться - набираться знаний и умений. Да и времени тогда не будет сравнивать себя с другими. Путь непростой, но надёжный, проверено на себе.

Polly83 писал(а):

Vladis писал(а):Ценность именно для Вас или для того человека?

для себя,ессно.

Temporary писал(а):вот связи нет на самом деле ) зависимость от человека и повышение собственной ценности

еесть:))
я себя не ощущаю ценной,значит,я хватаюсь за человека, считая,что если я его потеряю-то помру,ибо он слишком хорош для меня.

Вы ослеплены чувствами, достаточно хотя бы чуточку открыть глаза и посмотреть на себя со стороны. включите осознание. посмотрите на себя со стороны вечности. откиньте самообман и иллюзии, многое станет ясным и придет в баланс.

Polly83 писал(а):Прошу совета.
Если есть конкретные методики-будет просто супер.
Заранее спасибо.

работать над собой и духовно развиваться!

ЧСВ не стоит путать с самодостаточностью. Первое - это плохо, от него стоит избавляться, а не культивировать. А вот второе поможет Вам стать независимой личностью, индивидуальностью и именно это Вам стоит в себе развивать, чтоб избавиться от зависимости от др. человека.

Читайте больше книг по жизненной философии. Чтобы повысить свою ценность, нужно внутри себя ее развить через усовершенствование жизненных приоритетов и взглядов. Поймите, что полюбить все вокруг можно после того, как полюбишь себя. Подумайте над тем, что могло бы повысить мнение о себе.

Temporary писал(а): если вы сами себе не важны (я имею в виду личность, себя для людей, свой образ, имидж, все внешнее) - то никаких зависимостей быть не может, т.к. зависимости подтверждают вашу важность, важность ваших представлений, чувств, эмоций - они тем и питаются.

Просто в точку!!!!Под маской "я такая скромняшка" просто дракон прячется как правило...
Попробуй вам предложить, что вы не важнее и не значимее капли дождя....Представляю вашу реакцию)))))
Вы наоборот ещё более важной стать пытаетесь....

Повышение собственной ценности через признание другого человека, вот что у вас происходит. А надо быть ценным в своих глазах всегда и независимо от обстоятельств. Такая себе автономия внутренняя. Согласна с приоритетами, не хватает и они судя по-всему внешние, а где внутренный стерженек?

Polly83
может Вам стоит записаться на психологический тренинг "по интересам"? Эти вещи очень хорошо прорабатываются в групповых тренингах. В этом есть большой плюс - вы не просто сами чего там нарабатываете, есть еще люди, которые могут адекватно вас оценить, причем с разных позиций, а положительная оценка общества всегда позитивно сказывается на повышении собственной ценности.

Polly83 одна девушка, её ник Елена Морская, на другом ресурсе на такой же вопрос ответила: нужно совершать такие вещи, которые ты считаешь достойными уважения и почитания. :) по-моему, гениально)

Эванеска писал(а):Polly83 одна девушка, её ник Елена Морская, на другом ресурсе на такой же вопрос ответила: нужно совершать такие вещи, которые ты считаешь достойными уважения и почитания. по-моему, гениально

Если совершаешь лишь поступки достойные по-твоему мнению уважения и почитания, а то что думают об этом окружающие - тебе глубоко фиолетово, то самоуважение поднято до небес и сравнимо с манией величия. Т.е. мнение окружающих априори не учитывается и не важно. А значит - не с чего и огород городить...
Вот если совершаешь с твоего мнения лишь те поступки, которые по-твоему достойны уважения и почитания, а окружающие говорят - гав%но это а не поступки, и тебе апосля этого и жить не хочется, тогда да - есть над чем работать.
К сожалению, уважение не зависит напрямую от того насколько хорошие и вообще какие поступки мы совершаем...
Увы.
8)

мне - нет...
короче,ситуация следующая.
я зависима от одного человека. чтобы от этого избавиться,надо повысить чувство собственной ценности.
как?

Поддерживаю выше сказанное Temporary.

Любая зависимость начинается с Эго, когда ты и твои интересы для тебя важны, то появляются и важные для тебя объекты, субъекты и события. А если ты ещё и эгоцентризмом страдаешь, твоя твоя жизнь сплошная мука, потому как твои интересы всегда будут идти в пику интересам других, это неизбежно будет приносить конфликты, потери и т.д. Кстати САМОУНИЧИЖЕНИЕ - явный признак эгоизма и эгоцентризма.

Что бы избавиться, нужно понять от чего и как это нечто появилось, а для этого нужно наблюдать за своим внутренним миром, особенно за ходом мыслей и причиной их возникновения, за ментальными причинами всех желаний.

По поводу привязанности к парням оч просто, обычно берётся образ, наделяется кучей качеств, мнимых и реальных, дальше начинаются мечты, представления о будущем, прокручивание различных переживаний, которые по большей части носят мнимый характер на основе проекций личных представлений. Именно по этому, как только в реальности начинается быт и спадают розовые очки очень многие, очень быстренько разбегаются и разводятся

А самый простой способ: "Клин клином вышибают", т.е. найдите новый объект , ну и заполучите новую зависимость по той же технологии.