Вы стоите на голове?

Сообщение **Артур** » 24 май 2010, 01:12

Anvlad та нее , эть я намекал для тех кто боиться на голове стоять что можно начинать с кувырков ,их если не ошибаюсь есть несколько вариантов .

Сообщение **Aghori** » 24 май 2010, 12:19

esmiralda
а Вы почитайте
Б.К.С. Айенгара, Шивананду, Брахмачари Дхирендру у них как раз все наоборот сказано.
вот ВАМ цитата из Айенгара "Прояснение йоги. (Йога Дипика)"
"Регулярные занятия Ширшасаной обеспечивают прилив здоровой чистой крови к клеткам мозга, что обновляет их, оттачивая ум и проясняя мысли. Эта асана помогает тем, у кого быстро наступает умственное утомление. Она обеспечивает надлежащее кровоснабжение таких важных органов мозга, как гипофиз и шишковидная железа, от правильного функционирования которых зависит рост человека, здоровье и жизнедеятельность.

Страдающие бессонницей, потерей памяти, ослаблением жизненной энергии могут восстановить свое здоровье, регулярно и правильно выполняя эту асану. Энергия станет бить в них ключом, легкие получат способность противостоять любым климатическим воздействиям и выдерживать любую нагрузку. Упражняющиеся в этой асане не знают простуд, кашля, тонзиллита, зловонного дыхания и сердцебиения, их тело сохраняет тепло. Ширшасана в сочетании с вариациями Сарвангасаны излечивает от запора. В результате регулярных занятий ею повышается содержание гемоглобина в крови.
Регулярные и правильные упражнения в Ширшасане развивают тело, дисциплинируют ум, расширяют духовный горизонт. Человек становится уравновешенным, уверенным в себе, спокойно принимает страдания и удовольствия, утраты и приобретения, позор и славу, поражения и победы"

Удачи
:flowers:

Сообщение **Anvlad** » 24 май 2010, 23:59

Aghori писал(а):Человек становится уравновешенным, уверенным в себе, спокойно принимает страдания и удовольствия, утраты и приобретения, позор и славу, поражения и победы"

Отличная подборочка. Спасибо! :wink:

:flowers:

Сообщение **Артур** » 25 май 2010, 18:19

одними асанами ничего не достигнуть , иога это учение в том числе _ комплекс практик ведущи к _ трансформации сознания .... , если в данной теме речь идет об хатха иоге то поправить здоровье возможно под руководством опытного практика .