Женская йога

[Marisia]

Предлагаю делиться практикой, книгами по йоге и асанами для женщин.
Например, йога при беременности, климаксе, различных женских проблемах.

Вот здесь отличная книга по женской именно йоге http://tvoerazvitie.ucoz.ru/load/vse_ob ... n/7-1-0-57 , написанная Гитой Айенгар.
Содержит более детализированное описание йогических техник, а также множество рекомендаций для освоения йоги начинающими. Так что технику и последовательность выполнения асан Гиты Айенгар можно рекомендовать всем новичкам.

Хорошая книга, поэтапно описано все, с картинками асан. с программами для новичков и продвинутых.


материал взят с сайта http://tvoerazvitie.ucoz.ru/