Хатха Йога
Добавлено: 27 июл 2021, 17:17
Хатха Йога - одно из самых известных направлений в индийской йоге.
И все же, когда речь заходят о йоге, люди часто не знают какой именно йогой им стоит заняться и что такое Хатха Йога. В целом Хатха Йога происходит из традиции натхов и развилась в средневековой Индии благодаря учителям Матсьендранатху и его ученику Горакшанатху. Это было в 10 -11 веке, именно тогда она выделилась из традиции как отдельное направление, но это не значит, что до этого ее не было. Это очень древнее и глубокое знание, но существовало оно лишь внутри традиции и потому никогда ранее не было так легко доступно. Это не просто гимнастика, согласно традиции это ряд психофизических техник, которые подготавливают человека к более высоким духовным практикам, таким как Раджа Йога. По другим сведениям Хатха Йога это самостоятельная система знаний и методов, которые ведут к достижению Мокши (освобождения из Сансары - круговорота бытия) через состояние глубинной медитации - самадхи. Все практики Хатха Йоги включают в себя не только физические упражнения, но так же и работу с сознанием, в особенности эти методы связаны с достижением глубокой концентрации внимания и осознанности. Это самостоятельная глубокая система практик, которая предназначена для продвижения человека по духовному пути очень быстро, но сейчас в основном используется для поддержания здоровья, потому что для того, чтобы какая-либо практика стала духовным путем, необходимо изучать воззрение духовной традиции, к которой она принадлежит. Но что касается здоровья, Хатха Йога действительно превосходит все ожидания. Тот, кто использует эти методы даже не будучи духовным практиком, все равно обретает большую пользу, потому что работа с внутренними энергиями помогает телу дольше и больше оставаться здоровым и сильным.
Происхождение Хатха Йоги
Слово "хатха" означает усилия или силу, интенсивность. А "йога" обозначает союз, единство, соединение. Поэтому можно перевести это слово на русский язык как интенсивное соединение или интенсивное единство, сильное единство. Некоторым нравится переводить это словосочетание как "йога силы" и это тоже правильно, ведь практика этой йоги в самом деле требует приложения немалых физических сил, самодисциплины и главным образом надо учесть, что здесь скорее всего под силой имеется ввиду сила энергии Кундалини, которая пробуждается в результате подобной практики, если выполнять ее действительно для духовных целей, грамотно и правильно.
А если взять слово "хатха", то оно состоит из двух слогов: ха и тха. Они имеют особый эзотерический смысл, ха - это ум, сознание, а вот тха - это прана, это жизненная сила, за счет которой в теле есть жизнь. Иными словами прана не только влияет на ум, но и балансирует тело, питает его и сохраняет его живым. Ха и тха так же символизируют солнце и луну, так же являются они символами двух каналов в теле: Пингалы и Иды, то есть являются символами мужского и женского начала. Так что если попытаться хотя бы немножечко разобраться в воззрении Хатха Йоги, то мы обнаружим что это действительно очень глубокое духовное учение, а не просто аэробика. Для тех, кто глубоко изучает йогу, ха и тха это символ Шивы и Шакти, в виду этого есть и легенда о том, что сам бог Шива передал людям Хатха Йогу. Вообще говоря, именно Шива упоминается как первый учитель в преемственности учителей Хатха Йоги. Так что мы действительно можем убедиться что это очень древняя традиция, ибо бог Шива передавал учения в Трета Юге, то есть очень-очень давно. Исследователи, конечно же, говорят нам что этот вид йоги появился благодаря учителям Матсьендранатху и его ученику Горакшанатху, ведь они не берут в расчет эзотерический аспект возникновения духовных учений. Но авторы классических тестов действительно упоминают Шиву как источник этого древнего знания. Один из таких классических трудов - это труд Свами Сватмарамы «Хатха-йога-прадипика». А так же другие тексты, как Гхеранда-самхита, Йога-карника, Хатха-санкета-чандрика и так далее. Если же вы хотите познать философское воззрение Хатха Йоги, то следует обратиться к тексту Шива-самхита, где содержатся философские наставления и учения.
Хатха Йога направлена на достижение в первую очередь гармонии тела и ума, которая обретается с помощью работы с телом на физическом уровне, медитация и концентрация внимания так же включены в эти упражнения и являются неотъемлемой их частью. Нужно знать, что это полностью духовный метод, что есть возможность достичь с помощью него пробуждения энергии Кундалини. Однако, если вы не ставите себе такой цели, то эти методы будут работать на укрепление здоровья и долголетия. Потому они являются крайне важными и для йогов и для обычных людей - мирян. Хатха Йога в первую очередь обучает человека правильному и гармоничному дыханию, которое есть - основа здоровья и долголетия. А осознанное отношение к здоровью и осознанное поведение - появляются как следствие постоянной тренировки внимания. Польза этих методов очевидна и самое главное - метод подходит любому человеку, применять эту систему может каждый, кто этого желает.
И все же, когда речь заходят о йоге, люди часто не знают какой именно йогой им стоит заняться и что такое Хатха Йога. В целом Хатха Йога происходит из традиции натхов и развилась в средневековой Индии благодаря учителям Матсьендранатху и его ученику Горакшанатху. Это было в 10 -11 веке, именно тогда она выделилась из традиции как отдельное направление, но это не значит, что до этого ее не было. Это очень древнее и глубокое знание, но существовало оно лишь внутри традиции и потому никогда ранее не было так легко доступно. Это не просто гимнастика, согласно традиции это ряд психофизических техник, которые подготавливают человека к более высоким духовным практикам, таким как Раджа Йога. По другим сведениям Хатха Йога это самостоятельная система знаний и методов, которые ведут к достижению Мокши (освобождения из Сансары - круговорота бытия) через состояние глубинной медитации - самадхи. Все практики Хатха Йоги включают в себя не только физические упражнения, но так же и работу с сознанием, в особенности эти методы связаны с достижением глубокой концентрации внимания и осознанности. Это самостоятельная глубокая система практик, которая предназначена для продвижения человека по духовному пути очень быстро, но сейчас в основном используется для поддержания здоровья, потому что для того, чтобы какая-либо практика стала духовным путем, необходимо изучать воззрение духовной традиции, к которой она принадлежит. Но что касается здоровья, Хатха Йога действительно превосходит все ожидания. Тот, кто использует эти методы даже не будучи духовным практиком, все равно обретает большую пользу, потому что работа с внутренними энергиями помогает телу дольше и больше оставаться здоровым и сильным.
Происхождение Хатха Йоги
Слово "хатха" означает усилия или силу, интенсивность. А "йога" обозначает союз, единство, соединение. Поэтому можно перевести это слово на русский язык как интенсивное соединение или интенсивное единство, сильное единство. Некоторым нравится переводить это словосочетание как "йога силы" и это тоже правильно, ведь практика этой йоги в самом деле требует приложения немалых физических сил, самодисциплины и главным образом надо учесть, что здесь скорее всего под силой имеется ввиду сила энергии Кундалини, которая пробуждается в результате подобной практики, если выполнять ее действительно для духовных целей, грамотно и правильно.
А если взять слово "хатха", то оно состоит из двух слогов: ха и тха. Они имеют особый эзотерический смысл, ха - это ум, сознание, а вот тха - это прана, это жизненная сила, за счет которой в теле есть жизнь. Иными словами прана не только влияет на ум, но и балансирует тело, питает его и сохраняет его живым. Ха и тха так же символизируют солнце и луну, так же являются они символами двух каналов в теле: Пингалы и Иды, то есть являются символами мужского и женского начала. Так что если попытаться хотя бы немножечко разобраться в воззрении Хатха Йоги, то мы обнаружим что это действительно очень глубокое духовное учение, а не просто аэробика. Для тех, кто глубоко изучает йогу, ха и тха это символ Шивы и Шакти, в виду этого есть и легенда о том, что сам бог Шива передал людям Хатха Йогу. Вообще говоря, именно Шива упоминается как первый учитель в преемственности учителей Хатха Йоги. Так что мы действительно можем убедиться что это очень древняя традиция, ибо бог Шива передавал учения в Трета Юге, то есть очень-очень давно. Исследователи, конечно же, говорят нам что этот вид йоги появился благодаря учителям Матсьендранатху и его ученику Горакшанатху, ведь они не берут в расчет эзотерический аспект возникновения духовных учений. Но авторы классических тестов действительно упоминают Шиву как источник этого древнего знания. Один из таких классических трудов - это труд Свами Сватмарамы «Хатха-йога-прадипика». А так же другие тексты, как Гхеранда-самхита, Йога-карника, Хатха-санкета-чандрика и так далее. Если же вы хотите познать философское воззрение Хатха Йоги, то следует обратиться к тексту Шива-самхита, где содержатся философские наставления и учения.
Хатха Йога направлена на достижение в первую очередь гармонии тела и ума, которая обретается с помощью работы с телом на физическом уровне, медитация и концентрация внимания так же включены в эти упражнения и являются неотъемлемой их частью. Нужно знать, что это полностью духовный метод, что есть возможность достичь с помощью него пробуждения энергии Кундалини. Однако, если вы не ставите себе такой цели, то эти методы будут работать на укрепление здоровья и долголетия. Потому они являются крайне важными и для йогов и для обычных людей - мирян. Хатха Йога в первую очередь обучает человека правильному и гармоничному дыханию, которое есть - основа здоровья и долголетия. А осознанное отношение к здоровью и осознанное поведение - появляются как следствие постоянной тренировки внимания. Польза этих методов очевидна и самое главное - метод подходит любому человеку, применять эту систему может каждый, кто этого желает.