Тонкий Мир

Я купила диск про Йогу и там 4 фильма: йога хатха , кундалини , дыхательная , от головной боли. Жду выходных что-бы начать тренироваться , но не знаю с чего начать. Может кто подскажет?

Вы бы хоть название диска написали, набор упражнений может быть весьма разнообразным. Но начинать всегда нужно с хатха йога и шаткарма

Shugenja писал(а):Вы бы хоть название диска написали, набор упражнений может быть весьма разнообразным. Но начинать всегда нужно с хатха йога и шаткарма

Простой диск как во всех магазинах DVD, и унего вобщем то нет другого названия.

Shugenja писал(а):Но начинать всегда нужно с хатха йога и шаткарма
Спасибо за совет :flowers:

добавлено спустя 2 минуты:

Soaring bird писал(а):

Shugenja писал(а):Вы бы хоть название диска написали, набор упражнений может быть весьма разнообразным. Но начинать всегда нужно с хатха йога и шаткарма

Простой диск как во всех магазинах DVD, и унего вобщем то нет другого названия.

Shugenja писал(а):Но начинать всегда нужно с хатха йога и шаткарма
Спасибо за совет :flowers: