Мудра для открытия "третьего" глаза
Добавлено: 27 дек 2011, 19:19
Мудра ТРЕТИЙ ГЛАЗ БУДДЫ.
Метафизический смысл мудры.
1 Это просветляющая мудра. Помогает войти в состояние Будды.
2 Развивает ясновидение. Настраивает Третий Глаз.
3 Позволяет вспомнить прошлые воплощения.
Практика мудры ТРЕТИЙ ГЛАЗ БУДДЫ.
1. Сесть любым удобные образом и расслабиться. Отпустить все свои мысли и проблемы.
2. Поднять руки перед глазами.
3. Совместить вместе подушечками следующие пальцы: мизинец правой руки с мизинцем левой руки, безымянный палец правой руки с безымянным пальцем левой руки, указательный палец правой руки с указательным пальцем левой руки. Эти пальцы находятся вверху (как бы крыша).
4. Средние и большие пальцы опустить вниз. Совместить внизу большие пальцы между собой подушечками, а средние пальцы совместить с подушечками больших пальцев. Из больших и средних пальцев получается как бы подобие колец (как, например, в жесте ОК), но несколько продолговатого вида – как глаза.
5. Совместить безымянные и указательные пальцы, сложенные крышей, боковыми поверхностями. Мизинцы отвести назад.
6. Таким образом, Вы будете видеть что-то похожее на лицо, где средние и большие пальцы создают глаза, а совмещенные подушечки мизинцев будут соответствовать центру головы (Третьему Глазу).
7. Смотреть на область между подушечками мизинцев. Т.е. подушечки мизинцев должны быть на уровне глаз.
8. Не напрягать руки и пальцы. Мудра держится легко, без напряжения. Глаза тоже не напрягать, смотреть спокойно.
9. Смотря на область между мизинцами, желательно держать некоторую концентрацию мысли на области между бровей.
10. Не удивляйтесь, если Вы вдруг что-то начнете видеть поверх своего физического зрения.
Мудра третьего глаза
Раскрывает, активизирует лобную чакру (Аджна-чакру).
Эта Мудра стимулирует гипофиз и гипоталамус.
Техника выполнения:
• Сядьте прямо.
• Руки лежат на коленях, ладони обращены вверх.
• Удерживайте обе руки в положении Джняна-Мудры: большой и указательный пальцы соединены в колечко. Другие пальцы вытянуты.
• Сосредоточьтесь на области межбровья. Устремитесь туда своим внутренним взором, повернув за закрытыми веками свои глазные яблоки так, словно смотрите изнутри. Глаза должны быть при этом расслаблены.
• Повторяйте мантру «Ом».
• Пребывайте в этом состоянии сосредоточенности и безмолвия десять-двадцать минут.
Всем успехов в развитии! :flowers:
Метафизический смысл мудры.
1 Это просветляющая мудра. Помогает войти в состояние Будды.
2 Развивает ясновидение. Настраивает Третий Глаз.
3 Позволяет вспомнить прошлые воплощения.
Практика мудры ТРЕТИЙ ГЛАЗ БУДДЫ.
1. Сесть любым удобные образом и расслабиться. Отпустить все свои мысли и проблемы.
2. Поднять руки перед глазами.
3. Совместить вместе подушечками следующие пальцы: мизинец правой руки с мизинцем левой руки, безымянный палец правой руки с безымянным пальцем левой руки, указательный палец правой руки с указательным пальцем левой руки. Эти пальцы находятся вверху (как бы крыша).
4. Средние и большие пальцы опустить вниз. Совместить внизу большие пальцы между собой подушечками, а средние пальцы совместить с подушечками больших пальцев. Из больших и средних пальцев получается как бы подобие колец (как, например, в жесте ОК), но несколько продолговатого вида – как глаза.
5. Совместить безымянные и указательные пальцы, сложенные крышей, боковыми поверхностями. Мизинцы отвести назад.
6. Таким образом, Вы будете видеть что-то похожее на лицо, где средние и большие пальцы создают глаза, а совмещенные подушечки мизинцев будут соответствовать центру головы (Третьему Глазу).
7. Смотреть на область между подушечками мизинцев. Т.е. подушечки мизинцев должны быть на уровне глаз.
8. Не напрягать руки и пальцы. Мудра держится легко, без напряжения. Глаза тоже не напрягать, смотреть спокойно.
9. Смотря на область между мизинцами, желательно держать некоторую концентрацию мысли на области между бровей.
10. Не удивляйтесь, если Вы вдруг что-то начнете видеть поверх своего физического зрения.
Мудра третьего глаза
Раскрывает, активизирует лобную чакру (Аджна-чакру).
Эта Мудра стимулирует гипофиз и гипоталамус.
Техника выполнения:
• Сядьте прямо.
• Руки лежат на коленях, ладони обращены вверх.
• Удерживайте обе руки в положении Джняна-Мудры: большой и указательный пальцы соединены в колечко. Другие пальцы вытянуты.
• Сосредоточьтесь на области межбровья. Устремитесь туда своим внутренним взором, повернув за закрытыми веками свои глазные яблоки так, словно смотрите изнутри. Глаза должны быть при этом расслаблены.
• Повторяйте мантру «Ом».
• Пребывайте в этом состоянии сосредоточенности и безмолвия десять-двадцать минут.
Всем успехов в развитии! :flowers:
Это не реклама, просто там действительно много хорошей музыки 
