Йога для щитовидки или гормональная йога

[Galatea]

Совсем недавно поставили диагноз недостаточная функция щитовидной железы и я где-то слышала и видела в сети, что есть специальные асаны, для того, чтобы утрясти и выровнять гормональный фон. Товарищи йоги, прошу отписаться, на самом ли деле стоит заняться этой йогой и такие ли на самом деле успехи. Чакры у меня нормальные, блоков на них нет, медитирую где-то два раза в неделю. Раз в неделю слушаю музыку поющих чаш и занимаюсь совместными медитациями со своими рейкистами. Заранее благодарна за ответы

[Игрок]

Чакры у меня нормальные, блоков на них нет,

нормальные понятие растяжимое, нет блоков это еще не все, а что вы с вишудхой своей делали?

[Galatea]

А ничего особенного не делала с вишудхой, до этого, правда где-то год питалась через раз и из за этого обмен веществ нарушился. Все похудеть пыталась после курса гормонов

[Игрок]

"курса гормонов" видимо и повлияло на вишудху... с физики мы так же можем влиять на чакры, так что к асанам (если именно это хотите использовать) еще на вишудху обратите внимание

[Raj]

Galatea
Сатьянанда - Асана, пранаяма, мудра, бандха
Шивананда - Йога-терапия

там есть необходимые вам упражнения

[HARASHIVA]

Совсем недавно поставили диагноз недостаточная функция щитовидной железы

В нашем регионе у всех недостаточная функция потому что йода мало в воде.
Может вам морской капустой попитаться?

[Galatea]

Спасибо мои дорогие, за дельные советы. Начну значит с йоги и мудр, посмотрим, что из этого выйдет

HARASHIVA я йод 150 мг уже принимала до этого вместе с другими витаминами (фолио форте), сейчас еше вот другие таблетки прописали (йодикс 100), на морскую капусту села бы с удовольствием, только у нас ее днем с огнем не найти

[Игрок]

Анекдот вспомнила про морскую капусту, как ее вылавливали из местного российского пруда... китайцы для своей закусочной... ))

А вот у нас пожизненно даже когда были голодные 90-е, морская капуста все прилавки украшала...

[Smile32]

я нормализовала ТТГ примерно за месяц с помощью медитации прощения. ну и занятия йогой, конечно.
сама была удивлена результату анализов.....
ну а врачи не поверили, что без препаратов обошлось.

[glatcher]

я нормализовала ТТГ примерно за месяц

Smile32 со скольки до скольки?

[Smile32]

ТТГ было 4,9 (норма лаборатории 0,5 - 4.0), через месяц 1,5 (норма (0,5 - 4,0)

[glatcher]

хороший результат

[Galatea]

Smile32

Классно, если не сложно скиньте в личку как вы медитировали.. Тема актуальна до сих пор, сижу уже пару лет на тироксине и ем йод и показатели тоже около 1,5..

[marina009]

Здравствуйте,скиньте мне пожалуйста медитацию прощения,благодаря которой вы восстановили гормоны щитовидной,спасибо)

[kardanova1964]

Smile32
Расскажите подробнее. Какие упражнения Вы делали?