Болит голова после вчерашних занятий
Добавлено: 19 июн 2012, 12:52
Добрый день.
Около двух месяцев назад начала заниматься пилатесем с элементами йоги.
После вчрешних занятий очень сильно болит голова. Еще вчера при занятиях особенно на ноги кружилась голова.... и даже подташнивало... Может я ни так дышу, что то не правильно делаю.
Причем когда упражения идут именно на пилатес на растяжку все удаеться сделать. С упражнениями на йогу кончно сложнее и сразу начинеться головокружение.(например ни как не могла сконцентрироваться вчера и встать в позу "воина" покачивало и кружилась голова.) Сейчас сижу мучаюсь еще от вчерашней боли. Боль именно давит как в тесках голова. Хотя когда плаваю в бассейне под водой дыхание задерживаю и от этого только лучше становиться и дышать и голова какая то светлая становитья.... Что то видимо я не правильно делаю. И спала всю ночь плохо а бассейн меня вырубает.
Подскажите плиз, ни кто не сталкивался с такой проблемой.?
Около двух месяцев назад начала заниматься пилатесем с элементами йоги.
После вчрешних занятий очень сильно болит голова. Еще вчера при занятиях особенно на ноги кружилась голова.... и даже подташнивало... Может я ни так дышу, что то не правильно делаю.
Причем когда упражения идут именно на пилатес на растяжку все удаеться сделать. С упражнениями на йогу кончно сложнее и сразу начинеться головокружение.(например ни как не могла сконцентрироваться вчера и встать в позу "воина" покачивало и кружилась голова.) Сейчас сижу мучаюсь еще от вчерашней боли. Боль именно давит как в тесках голова. Хотя когда плаваю в бассейне под водой дыхание задерживаю и от этого только лучше становиться и дышать и голова какая то светлая становитья.... Что то видимо я не правильно делаю. И спала всю ночь плохо а бассейн меня вырубает.
Подскажите плиз, ни кто не сталкивался с такой проблемой.?