Питер Кэлдер Око возрождения — древний секрет тибетских лам

[Behemoth]

Добрый день. Если кто то читал или может занимался по методике, описанной в этой книге, прошу поделиться вашими наблюдениями и мнением.
Лично у меня книга вызвала ряд негативных заметок:
1) В некоторых высказываниях автора, откровенно попахивает философией Кастанеды
2) Описывая свой метод, автор угрожающе предупреждает, что если практикант перестанет выполнять методику более 1 дня - то всей его психофизической структуре придет хана.
3) Делая некоторые важные постулаты своего учения, автор буквально в следующем абзаце разрешает все это нарушать, словно сам не знает что хотел сказать или что вообще хочет.
4) Концепции учения описаны на слишком поверхностном уровне, не говоря о самих методиках.

Но, так или иначе попробовать путь к оздоровлению тела и духа все таки хочется, по этому и задаю такой вопрос.
Модерацию форума, прошу, в случае моего неверного поста, переадресовать его в другой раздел форума, но не удалять. Надеюсь на вашу солидарность.
Спасибо.

[Ashera]

Behemoth
Перенесла Вашу тему в более подходящий раздел. В "йогу", т.к. многие относят эти практики к так называемой китайской йоге. Вопрос спорный конечно, но тем не менее, здесь тема более уместна.
Относительно теоретической части - безусловно присутствует некоторая "художественность". Однако сами упражнения вполне жизнеспособны. Но для того, чтобы это понять, надо практиковать.

2) Описывая свой метод, автор угрожающе предупреждает, что если практикант перестанет выполнять методику более 1 дня - то всей его психофизической структуре придет хана.

не то чтобы совсем хана, но дискомфорт будет довольно ощутим, впрочем как и при резкой отмене любых энергопрактик. В процессе занятий тушка очень быстро привыкает к хорошему)))

[Behemoth]

Ну да, учитывая что это Тибетская практика, то странно при чем здесь Китай)
вы лично эту практику выполняли? в течении какого периода? когда наступили результаты и какие?

[Temporary]

это не тибетская практика, это адаптация.
око возрождения - просто скажу раз, хоть и спорно - никогда не пойдите путем телесных практик, идите путем духа.
все это ересь, все эти йоги и прочие оки... не нужно вам через тело прийти к некому этому... нлп-согласованию с вашим астральным близнецом... итак любовь найдете, если будете смотреть поверх воззрений костных всякого рода.
око я читала, это ни о чем, просто упражнения в духе развития равновесия, порой вы поняли то, что хотели - вы хотите тантры, слияния со своим любимым, и всё, остальное - наносное и ни о чём.

[Behemoth]

Книженцию в мусорку. Тоже все таки соглашусь с темпорари.

В тему хочу о другой спросить "мюнхенский курс лекций по парапсихологии", кто нибудь читал? практиковал? я дальше 2 главы не дошел за 5 лет)) но почему то мне кажется что она стоящая и не дает мне покоя... все никак не соберусь с силами. Там много практики.
Жду вашего мнения относительно книги, практики.

[Temporary]

Бегемот, тоже по сути чушь, но там хоть смысловые акценты верные.
Так, в духе НЛП очередное, но более продвинутое.

[Behemoth]

темпорари, что посоветуешь по развитию чакр и энерго баланса?

[Temporary]

порой я могу советовать только дзочген и бардо читать, за остальное не отвечу ))

[toshimself]

Практикую около 3х месяцев, нравится, открыл для себя новое дыхание в этой практике из книги Зеланда Апокрифический тс, в одной из глав он рассказывает про то почему эта практика у многих перерастает в чистую механику и не приносит должного результата и как делать эти упражнения правильно.
Отрывок ниже, рекомендую к прочтению:

Надо сказать, физическое здоровье является необходимым, но не достаточным условием высокой энергетики. Можно иметь крепкое тело и одновременно слабый жизненный тонус из- за того, что энергетические каналы заблокированы. Интенсивные занятия спортом, тяжелые нагрузки тоже не столько развивают, сколько изнашивают организм. Самый оптимальный огонь жизни разжигается и поддерживается умеренными физическими упражнениями в сочетании с концентрацией внимания на энергетических потоках. Своими мышцами человек еще более-менее управлять умеет, поскольку двигаться ему приходится каждый день, так или иначе. На энергию же внимания, как правило, никто не обращает, поэтому она не только не поддается управлению, но и ощущается лишь в виде кратковременных вспышек бодрости, сменяющихся более продолжительным упадком сил.
Для того чтобы восстановить атрофированную способность управлять своей энергетикой, необходимо энергетическим потокам уделять столько же внимания, сколько и мышцам. Без такого внимания всякая гимнастика теряет половину своей эффективности, а то и вовсе превращается в бесполезную трату сил и времени. Между тем любое физическое упражнение можно трансформировать в энергетическое. Рассмотрим, как это делается, на примере тибетского комплекса «Око Возрождения», известного по одноименной книге Питера Келдера.
Я не буду повторять описания движений — их можно взять из первоисточника. Остановлюсь лишь на ощущениях, о которых практически ничего не сказано. Если вам приходилось заниматься этой гимнастикой, вспомните, что вы чувствовали? Наверно, ничего. А потом вы, скорей всего, забросили эту практику, потому что никаких особых подвижек она не принесла. А все потому, что в книге говорится лишь о том, как надо двигаться и дышать, но ни словом не упоминается о внимании. Куда оно должно быть направлено? Какова цель этой гимнастики? О чем необходимо думать? О проблемах наступающего дня?
У меня всегда вызывает усмешку характерная манера некоторых гуру. Раздутые собственной важностью, они излагают свое учение в книге, но при этом подчеркивают, что есть некоторые нюансы, которые учитель может передать ученику лишь непосредственно. Это как? На ушко шепнуть, что ли? Я считаю, не существует такого тайного знания, которое невозможно было бы объяснить обычными словами, в том числе на бумаге. В противном случае нужно честно признаться в том, что либо сам толком не понимаешь суть своего знания, либо намеренно что-то скрываешь. Ну, это к слову.
Не знаю, по какой причине в книге «Око Возрождения» упущено самое существенное. Начнем с того, что движения там именуются не упражнениями, а ритуальными действиями. Почему бы это? Действительно, сами по себе движения не содержат в себе ничего такого особенного, что значительно повышало бы энергетику и, более того, претендовало на роль средства омоложения. Важно другое — на чем сконцентрировано внимание во время выполнения этих действий. Я расскажу вам, как следует заниматься данной гимнастикой.
Действие первое. Вращение целесообразно разбить на три подхода в двенадцать, пятнадцать и восемнадцать оборотов. Эти числа не фиксированы и ничего не значат — вы можете варьировать их на свое усмотрение, как подсказывает интуиция и тело. Целесообразность трех подходов в том, что ускорение энергетических вихрей индуцируется именно резкой остановкой после вращения. Вращаться следует свободно, расслабившись, обращая внимание, как руки оттягивает центробежной силой. Остановившись, закройте глаза и ощутите, как вихри по инерции продолжают крутиться. Почувствуйте свою энергию. Направьте свое намерение на следующую установку: «У меня мощная энергетика. Энергия прочищает все каналы, все сосуды, весь организм. В чистом организме энергия течет свободно. Моя энергетика повышается». Повторяйте эту аффирмацию, пока не пройдет головокружение. Вращение вихрей у большинства людей направлено по часовой стрелке. Но у отдельных индивидов может быть наоборот. Поэтому, если при вращении вы испытываете дискомфорт и явное сопротивление, смените направление и впредь крутитесь против часовой стрелки.
Действие второе. Старайтесь выполнять его качественно, не спеша, с прямыми ногами. Тяните пятки. Если двадцать одно повторение сделать трудно, делайте меньше — главное, качественней. При каждом повторении, опустив ноги, расслабляйтесь и, выдыхая, на пару секунд отдавайтесь ощущениям. Почувствуйте, как энергия наполняет все тело, переливаясь.
Очень важно в момент расслабления обратить внимание на это ощущение. Необходимо не просто работать, напрягая мышцы, а именно накачивать себя энергией. Если физические данные позволяют, можно это действие выполнять, повиснув на перекладине. Вдохнув в начале подъема, поднимайте прямые ноги до самого верха на задержке дыхания. Опустив, выдыхайте и расслабляйтесь. Вы обязательно почувствуете характерное ощущение наполнения энергией. Главное — обратить внимание. Без фокусировки внимания это будут даже не ритуальные действия, а просто бессмысленные движения. Завершив действие, энергично вставайте на вдохе, выбрасывая руки вверх. Ощутите движение энергии. Затем без паузы выдыхайте, разводя руки по сторонам и вниз. (Обратите внимание, вставать можно и на выдохе, а опускать руки на вдохе. Попробуйте и то, и другое, что вам больше подойдет.) Утверждайте при этом мыслеформу: «У меня мощная энергетика». Почувствуйте прилив энергии. Таким же образом заканчивайте и последующие три действия.
Действие третье. Это действие может показаться вообще бессмысленным. Действительно, так оно и будет, если выполнять его просто как движение, без внимания. Выгибаясь назад, так же, как и наклоняясь вперед, концентрируйте внимание на основных энергетических потоках. Потоки проходят через центральную ось тела. Восходящий находится чуть спереди, нисходящий чуть позади оси. Если в первом действии вы определили для себя вращение против часовой стрелки, направление потоков может быть обратным. Слушайте свое тело — оно подскажет. В книге «Трансерфинг реальности» рассказывалось, как можно ощутить эти потоки. Представьте себе, что из самого центра вашего тела выходят две горизонтальные противоположные стрелки: одна направлена вперед, другая — назад. Стрелки выходят из тела и выступают сантиметров на двадцать-тридцать или больше. Теперь мысленно поверните стрелки одновременно — переднюю вверх, а заднюю вниз так, чтобы они встали вертикально вдоль позвоночника. Вы сразу почувствуете, как энергетические потоки заметно оживились. Вы как будто поворачиваете ключ, который запускает центральные потоки. Так вот, выполняя третье действие, гоняйте эти потоки, представляйте, уже без «ключа», как некая субстанция прокачивается одновременно в двух направлениях вдоль центральной оси вашего тела.
Действие четвертое. Если выполнять его в точности, как предписывается, может возникнуть ощущение дискомфорта. Однако надо сказать: каким бы полезным ни было упражнение, если тело при этом испытывает неудобства, никакого подъема энергии ожидать не следует. Напротив, неудобное движение может заблокировать каналы. Поэтому, если у вас возникает дискомфорт, преобразуйте это действие так, чтобы вам было удобно его выполнять. Например, постановку кистей рук можно изменить — расположите их так, как хотите. Если приземляться на пол вам тоже не хочется, не распрямляйте ноги до конца и не касайтесь пола. Главное в этом движении — обращать внимание на центральные потоки, когда спина выгибается. Так, выгибаясь параллельно полу, запускайте потоки, а вслед за этим возвращайтесь обратно в «подвешенное состояние», словно качаясь на качелях.
Действие пятое. Когда тело выбрасывается вперед, направляйте намерение на ускорение центральных потоков. Одновременно с энергичным броском тела «бросайте» энергетические потоки, заставляйте их разгоняться, представляйте, как мощная сила пронизывает вас.
Собственно, намерение (воля) питается именно этой силой — свободной энергией. Низкий уровень энергетики является главной причиной вялости, упаднического настроения, хронической усталости, депрессии, болезней. Причина слабой энергетики кроется в зашлакованности организма, в блокировке и атрофии энергетических каналов, а иногда в скрытых проблемах с позвоночником. Сам человек не вырабатывает энергию — он берет ее из космоса, сколько сможет. Тело человека (физическое, астральное и т. д.) служит приемником и одновременно преобразователем — ретранслятором энергии. Цель ритуальных действий состоит в том, чтобы прочистить, оживить, омолодить энергетические каналы. Именно на эту цель должно быть направлено намерение. Тогда свободная энергия — источник намерения — будет питать и развивать саму себя. Чем выше уровень свободной энергии, тем выше жизненный тонус и способность управлять реальностью.
Действие шестое. Цель данного действия состоит не в том, чтобы заглушить сексуальную энергию. Да и вряд ли это удастся. Природу не укротишь. И стоит ли это делать? Существует определенное мнение, что отказ от половых контактов якобы продлевает жизнь. Однако еще никто не доказал, что это действительно так. Вообще, вокруг секса вертится изрядное число противоречивых и сомнительных трактовок, от религиозных до медицинских. Слишком щекотливая это тема, во всех отношениях. Отсюда и множество всяких измышлений. На мой взгляд, в данном вопросе не следует верить никому, кроме как своим убеждениям, интуиции. Что вы сами по этому поводу думаете, так оно и будет — для вас. Как, впрочем, и по любому другому поводу. Ведь мир — это зеркало.
Так в чем же цель шестого действия? В том, чтобы перераспределить часть энергии из нижних чакр к верхним. Нижние чакры у человека развиты сильнее, и они отвечают в основном за выживание, что в цивилизованном обществе уже не совсем актуально. А вот верхние чакры — любовь, творчество, осознанность, высшее Я — развиты слабо. Усилить их никому не помешает.
Выполнять данное действие лучше с закрытыми глазами. На вдохе представляйте себе, как облако некой субстанции поднимается снизу вверх вдоль центральной оси тела. Закончив вдох, сделайте паузу в пару секунд и зафиксируйте это ощущение более явственно. Утверждайте при этом мыслеформу: «энергия перераспределяется в верхние чакры». Выдыхая, с наклоном вперед, продолжайте фиксировать внимание на движении энергии. Распрямившись, опять утверждайте мыслеформу, которую можете дополнить по своему усмотрению, например: «мое сознание проясняется, я все ясно понимаю и ясно излагаю»; «мое высшее Я пробуждается»; «у меня раскрываются творческие способности»; «я наполняюсь энергией любви»; и так далее — что хотите иметь в результате. Вы должны намереваться продвинуть вверх энергетическое облако, или поток, или что-то еще, — ощущения у каждого человека индивидуальны. Затем, после вдоха делайте выдох, резко раскрывая глаза, и одновременно представляя, как из глаз струится поток энергии — это для того, чтобы выпустить из головы ее избыток. Шестое движение достаточно повторить три раза. Ну, а если уж вы сильно опасаетесь за снижение своей сексуальной силы, можете выполнять это действие не чаще одного-двух раз в неделю.
В перерывах между движениями будет очень полезно сделать два энергетических вдоха, как рекомендует Кристофер Килхэм в своей книге «Пять тибетских жемчужин». Предлагаю выполнять эти вдохи следующим образом. Расправьте грудную клетку, положите руки на пояс большими пальцами вперед. Начинайте медленный и еле ощутимый вдох через нос. Вдыхать вы должны не столько воздух, сколько энергию. Это значит, в ноздрях движение воздуха не чувствуется — скорее, ощущается наполнение тела энергией, силой, теплом, некой субстанцией или как вам лучше представляется. Наполнение происходит либо снизу вверх, подобно стакану, либо одновременно во всем теле — как вам удобней. Продолжительность вдоха 40–50 секунд.
Намерение утверждайте в следующей мыслеформе: «Я переполняюсь энергией через край. Моя энергоемкость возрастает. У меня мощная энергетика, и с каждым днем все мощнее. Я свечусь энергией любви и обаяния. Я чистый энергетический родник. Люди чувствуют мою энергетику и испытывают ко мне симпатию».
Что касается последнего, так оно и будет — сами убедитесь. Когда увидите, что люди действительно проникаются к вам симпатией, не забывайте про себя констатировать, что техника в самом деле работает. Такая констатация необходима разуму, потому что он вечно сомневается: «Неужели я на такое способен?»
Мыслеформу можете дополнить по своему усмотрению и разбить ее как угодно на оба вдоха. Только не повторяйте эти слова (в мыслях или вслух — без разницы) механически — чувствуйте, представляйте то, что хотите получить. Объявляйте свое намерение со всей решимостью, но без напряжения. Сила намерения не в напряжении, а в сосредоточенности. Закончив вдох, опустите руки и сделайте свободный быстрый выдох. Ощутите, как при этом от вас расходится энергетическая волна, почувствуйте, как она заполняет все помещение, в котором находитесь, или ощутите вокруг себя энергетическую сферу радиусом 5–7 метров: «У меня мощное энергетическое поле».
Теперь вы понимаете, почему шесть тибетских движений названы ритуальными действиями. Это не столько физические упражнения, сколько своего рода обряд, на который «нанизывается» намерение. Без концентрации внимания, без декларации намерения этот обряд теряет и эффективность, и смысл.

Апокрифический Трансерфинг
Зеланд Вадим

[Raj]

Книженцию в мусорку. Тоже все таки соглашусь с темпорари.

Быстрый вывод. После слов 1 человека?

Кэлдера не читал, предположу, что скорее вам не понравилась манера изложения, чем практика. Вы ищете авторитета или технику?

В общем, я о том, что не только Кэлдер и не только Око.

[ATOR]

Это, наверное, настолько древний секрет, что и тибетские ламы о нем не знают щас. )

Очередная западная адаптация, не более. ) А точнее - пользование чужим брендом. )

Неужели миру не хватает методик? Скорее - авторам не хватает внимания мира. )

Но всегда будут люди, которые будут искать новые и новые методики, в надежде, что они в один прекрасный миг сделают из них (вписать нужное)... А это не так, к сожалению. Потому что все разные. ) Синдром ашрама, с одним святым, и кучей последователей, пытающихся идти тем же путем.

[Behemoth]

Бывают современные интерпретации старых техник, более доступным для людей, пониманием. Так что я не совсем согласен.

[Raj]

Behemoth
Не бывает. "Это уже не йога, а фитнес-йога", грубо говоря.

Вообще, прочитайте как выглядит Око по Стаценко, а потом уже сделайте вывод, если еще не сделали. Упражнения техники, действительно по своей природе таковы, что лучше уж не начинать, чем бросать.

Если у вас грязные башмаки, то они так и будут грязными, если их не мыть. Вы можете в них гулять, делать все, что угодно, старая грязь будет спадать, новая набираться. Но если вы их помоете, то будьте уверены, теперь их придется мыть постоянно, чтобы поддерживать в чистоте, если вы конечно собираетесь их в дальнейшем одевать) Одно лишь отличие от тела - башмаки не могут помолодеть или стать лучше чем были)
Такая вот метафора...

[ATOR]

Бывают современные интерпретации старых техник, более доступным для людей, пониманием. Так что я не совсем согласен.

Да понятно. Типо - Интернет для чайнегов за 10 мин. и т.п. Библия для детей. Вопрос в другом. Вот был такой англичанин, йог Рамачарка.. Многие и не знают, что он англичанин. Побывал в Индии, как бы стал йогом. Издал книги... Ну вот по хатха-йоге.. Где идет совет - пить 3 литра воды в день, потому что это... бла-бла-бла.. Полезно. И точка. Все йоги так делают. И печатали эти книги, и щас может печатают, и нагружают россияне почки, забыв о том, что в Индии совершенно другой климат. И таких примеров - много, если честно.

[Raj]

Да понятно. Типо - Интернет для чайнегов за 10 мин. и т.п. Библия для детей. Вопрос в другом. Вот был такой англичанин, йог Рамачарка.. Многие и не знают, что он англичанин. Побывал в Индии, как бы стал йогом. Издал книги... Ну вот по хатха-йоге.. Где идет совет - пить 3 литра воды в день, потому что это... бла-бла-бла.. Полезно. И точка. Все йоги так делают. И печатали эти книги, и щас может печатают, и нагружают россияне почки, забыв о том, что в Индии совершенно другой климат. И таких примеров - много, если честно.

Рамачарака один из не многих заметивший истинное назначение йоги.. достаточно не тактично так отзываться. Не доскональный перевод и не правильно понятая книга несут бедство, как и йога.. рускоязычная йога)

[ATOR]

Еще в те времена, в 20-е годы его уже критиковали за чисто механистический подход к той же хатха-йоге.

[Raj]

Зря критиковали. Он в своей манере, со своим пониманием, описывал то, что ему можно было. А вот, например, ту же гигиену, из европейцев, кроме него, мало кто разжевывал.

[Behemoth]

Вы меня не поняли в плане интерпретации, ну да ладно.

[Raj]

Бывают современные интерпретации старых техник, более доступным для людей, пониманием. Так что я не совсем согласен.

Опишите, как вас понять? С примером.

[Merlusigne]

2) Описывая свой метод, автор угрожающе предупреждает, что если практикант перестанет выполнять методику более 1 дня - то всей его психофизической структуре придет хана.

При прекращении занятий организм возвращается в исходное состояние, ни больше ни меньше. Мне это говорит о том, что никакого прогресса не происходит. Причина недомоганий не уберётся, но хуже не станет, как я поняла.

Мне лично обыкновенная растяжка меридианов нравится больше.

А что касается древности... Недавно попалась мне "гимнастика славянских чаровниц". Раскрутили прямо на глазах за пару лет. Тоже "воссоздали старину".