Вопрос по чакрам от полного ноля в этих вопросах

[hannashu]

Здравствуйте.Заинтересовалась медитациями по работе с чакрами с целью устранения блоков и болезней. Поскольку я полный ноль в этом,возник ряд вопросов:
- возможно ли самому начать работать со своми чакрами, не опасно ли это?Или не стоит лезть в дебри и можно себе только хуже сделать?
-с чего начать работу с чакрами?
-какое видео,литературу посоветуете?
Заранее всем "спасибо"

[glatcher]

Блоки и болезни не в чакрах, а в голове. Начните с самоанализа.
Если уж очень неймется именно с "чакрами поработать", послушайте тибетские чаши. Что либо другое я бы не советовала, у вас же не возникает желания вмешаться в работу сердца, а вы о нем побольше, чем о чакрах знаете.

[hannashu]

Спасибо за первый ответ. Что имеете ввиду под самоанализом? Копатся в себе и собственной голове? Этим я занимаюсь ежедневно.Может быть я неправильно это делаю? Но я не знаю как правильно...

[glatcher]

Что имеете ввиду под самоанализом?

Самонаблюдение за своими реациями, что пришло, откуда, чем вызвано, где отозвалось, почему именно так среагировали, это мешает или помогает, чем мешает/помогает, надо или не надо реагировать также дальше и т.п.

[Игрок]

- возможно ли самому начать работать со своми чакрами, не опасно ли это?

возможно
опасно если работать безграмотно

Или не стоит лезть в дебри и можно себе только хуже сделать?

в дебри лезть никогда не стоит, а учиться никогда не вредно

-с чего начать работу с чакрами?

с разностороннего изучения данного вопроса

-какое видео,литературу посоветуете?

выбирайте то что по душе исходя из своих целей, в инете есть много всего

[Solnechnaya]

А я бы не советовала увлекаться излишним самокопанием и самоанализом, это не всем подходит и может привести все к тем же блокам и замкнутости в себе, в своем мире, зацикленности, отстраненности и комплексам.
Наиболее доступные методы - это, собственно, йога (литературы и центров йоги тьма), медитации, дыхательные практики. Но начать все же с теории.

[Zaria]

Зарядка есть в йоге по чаркам класс!

[Korvok]

Вопрос по анахате. Вчера собирался спать, лежал на спине, ни о чем не думал. У меня в такие моменты дыхание само сильно замедляется. Забавная вещь, когда о дыхании не думаешь, потребности в кислороде не возникает, но стоит только вспомнить, как все, начинаешь дышать глубоко. Так вот, почувствовал сильное сердцебиение, дискомфорта не причиняло, просто отчетливо чувствовался стук. В обычном состоянии я его вообще не чувствую. Начал концентрироваться на этом стуке и почувствовал на поверхности кожи, в точке концентрации легкое жжение. Как будто на кожу в этом месте легонько надавили иглой. Я сразу подумал, что, возможно, чакру нащупал. Решил воспользоваться и попробовать набрать энергии. Начал представлять большой луч энергии, который через переднюю часть тела вливается в эту чакру. Но у меня такая визуализация не получалась. Было ощущение, зрением это назвать некорректно, ибо глаза закрыты, что в том месте маленький тоненький вихрь. Не смотря на то, что визуализировал я очень большой поток, вихрь был маленькие и тоненький, как торнадо он еще на сантиметров 10 выходил из тела. И крутился он почему-то против часовой стрелки, я силой мысли заставил это торнадо крутиться по часовой. Дальше пытался это торнадо расширить в диаметре, с намерением набирать больше. Оно вроде как немного расширилось, потом ощущения начали слабеть, мне надоели, я перевернулся и начал засыпать. Что это было? Игра воображения? В каком направлении должна чакра крутиться? Как энергию набрать?

Еще когда просто лежу и не думаю, замедляется дыхание, в теле различные ощущения возникают. Где-то тепло, где-то холод. Постоянно вибрации в конечностях есть. Одно время пытался эти вибрации растянуть по всему телу, чтобы в астрал выйти- не получалось.

[Игрок]

Забавная вещь, когда о дыхании не думаешь, потребности в кислороде не возникает, но стоит только вспомнить, как все, начинаешь дышать глубоко.

это как с тем ежиком, который сначала вытащил из подсознанки управление дыханием на сознание, а потом нечаянно забыл как дышать и, соответственно, кирдык )))

Что это было? Игра воображения?

игра воображения + работа мыслью, мысль движет энергию, она это умеет ))

[Jack]

hannashu
почему бы не пойти на йогу там всему научат, зачем же самому??
если вы занимаетесь йогой ваши чакры само собой начинают работать правильно и их не надо каким то особым образом укреплять очищать и т.п.
все гениальное просто!


хуже всегда можно сделать если уж вопрос зашел можно ли сделать хуже.
даже самая безобидная практика при неправильном использовании может навредить. Все надо делать правильно и если хотите научиться лучше найти учителя, по йоге есть очень много групп в каждом городе, это же намного лучше иметь живого учителя чем искать методы в интернете! И так у вас сводится к минимуму вероятность грубых ошибок.

[Benedetta]

Как проработать сердечную чакру. не прибегая к йоге?

[Isk]

Как проработать сердечную чакру. не прибегая к йоге?

Чжун Юань цигун, 2 ступень, средний даньтянь. Смысл тот же, но упр-ие другое.

[Benedetta]

Как проработать сердечную чакру. не прибегая к йоге?

Чжун Юань цигун, 2 ступень, средний даньтянь. Смысл тот же, но упр-ие другое.

[glatcher]

начинать со второй ступени, не проработав первую - бессмысленно.

Как проработать сердечную чакру. не прибегая к йоге?

пытайтесь находиться в состоянии безусловной любви к каждому человеку, животному, предмету, ко всей Вселенной.
Принять все как есть с благодарностью.

[Benedetta]

glatcher
Спасибо,вот теперь ясно)

[glatcher]

пытайтесь находиться в состоянии безусловной любви

добавлю, и ко всем обстоятельствам своей жизни, своему опыту тоже. Мы очень часто, декларируя, что себя-то уж мы любим точно, в чем-то себя не одобряем, не принимаем, отторгаем свой когда-то случившийся неприятный опыт и т.д. Этим грешны даже закоренелые эгоисты. К таким вот моментам это тоже относится. Если они найдены, их надо перепрожить с новым чувством, воссоединить условно свою темную сторону со светлой. Если появится чувство легкости и покоя, значит, все сделано правильно)

[Benedetta]

glatcher
знаете,я так по размышляла,проанализировала свою жизнь,поведение....
Вот эти советы,что Вы дали, это на первый взгляд, простенькие такие советы....а вот на практике---это очень тяжелый и трудоемкий труд!!!!!!!!!!!

[Fiolina]

Benedetta
Тоже задумывалась над этой проблемой)
Вот что у меня получалась:

Расскажу, что я как-то хотела научить себя любить мир во всех его проявлениях просто так)) Мне было никак не понять, как это -- любить всех, просто так, независимо ни от чего. Как ни ломала голову -- ну не люблю я всех окружающих людей и все))

Поломала голову и придумала упражнение.

Его нужно выполнять при большом количестве чужих вокруг, то есть не сидя дома в одиночестве, а в общественном транспорте, в магазинах, в очередях...

Представьте себе, что много лет назад вас украли инопланетяне (ну, или вы сами с ними улетели)). Вы никак не могли вернуться на Землю, и очень по ней скучали... А вокруг одни негуманоидные лица)) И вы уже оставили надежду когда-нибудь вернуться домой...

И вдруг сейчас, в данный момент, вы очутились на Земле, в данном месте. И увидели родную планету, родной мир и родных... людей. Вам без разницы -- кто они, во что одеты, кем работают, с какими чертами характера...

Вы их видите и понимаете, как сильно вы их любите, просто за то, что они есть. Они такие же, как ты сам, они -- твои братья, вы с ними как частички одного целого.

Это упражнение дает настолько необычные ощущения безусловной любви, тихой радости, приятия всего вокруг, что долго не забываются.
Правда, быстро проходят)), если редко практиковать...

[Benedetta]

Fiolina
спасибо,буду пробовать,способ придуманный Вами в самом деле интересный....
Только маленький момент,мне всегда хотелось "любить всех"....но я боюсь!!!Когдато,когда я была наивная и добрая девочка, ходила и "хлопала глазами", мою такую "вселенскую любовь" подметили мошенники.....и обокрали меня)
С тех пор, для меня есть тяжеловатым упражнением "сидеть в общественном месте и испытывать к окружающим чувство радости и любви", я просто боюсь, что на моей доброте и наивности опять "сыграют" !!

[glatcher]

Вот эти советы,что Вы дали, это на первый взгляд, простенькие такие советы....а вот на практике---это очень тяжелый и трудоемкий труд!!!!!!!!!!!

это вы верно ухватили Из простого - вдох и выдох делать через анахату.

для меня есть тяжеловатым упражнением "сидеть в общественном месте и испытывать к окружающим чувство радости и любви"

если копнуть глубже, то это чувство безобъектное, такое внутреннее состояние, когда наивности и эйфории уже нет, каждый видится с его недостатками, но нет упреков, жалоб или обид, есть со-чувствие в лучшем смысле этого слова, потому что за внешней оболочкой, за наносным мы по сути все одинаковые и части одного целого, и за другим стоит такая же Душа, что и у тебя. И если обращаешься от сердца - то к ней. Но это не мешает к "оболочке" обращаться понятным ей способом 8)