Тонкий Мир

Здравствуйте.Заинтересовалась медитациями по работе с чакрами с целью устранения блоков и болезней. Поскольку я полный ноль в этом,возник ряд вопросов:
- возможно ли самому начать работать со своми чакрами, не опасно ли это?Или не стоит лезть в дебри и можно себе только хуже сделать?
-с чего начать работу с чакрами?
-какое видео,литературу посоветуете?
Заранее всем "спасибо"

Блоки и болезни не в чакрах, а в голове. Начните с самоанализа.
Если уж очень неймется именно с "чакрами поработать", послушайте тибетские чаши. Что либо другое я бы не советовала, у вас же не возникает желания вмешаться в работу сердца, а вы о нем побольше, чем о чакрах знаете.

Спасибо за первый ответ. Что имеете ввиду под самоанализом? Копатся в себе и собственной голове? Этим я занимаюсь ежедневно.Может быть я неправильно это делаю? Но я не знаю как правильно...

Что имеете ввиду под самоанализом?

Самонаблюдение за своими реациями, что пришло, откуда, чем вызвано, где отозвалось, почему именно так среагировали, это мешает или помогает, чем мешает/помогает, надо или не надо реагировать также дальше и т.п.

hannashu писал(а):- возможно ли самому начать работать со своми чакрами, не опасно ли это?

возможно
опасно если работать безграмотно

hannashu писал(а):Или не стоит лезть в дебри и можно себе только хуже сделать?

в дебри лезть никогда не стоит, а учиться никогда не вредно

hannashu писал(а):-с чего начать работу с чакрами?

с разностороннего изучения данного вопроса

hannashu писал(а):-какое видео,литературу посоветуете?

выбирайте то что по душе исходя из своих целей, в инете есть много всего

А я бы не советовала увлекаться излишним самокопанием и самоанализом, это не всем подходит и может привести все к тем же блокам и замкнутости в себе, в своем мире, зацикленности, отстраненности и комплексам.
Наиболее доступные методы - это, собственно, йога (литературы и центров йоги тьма), медитации, дыхательные практики. Но начать все же с теории.

Зарядка есть в йоге по чаркам класс!

Вопрос по анахате. Вчера собирался спать, лежал на спине, ни о чем не думал. У меня в такие моменты дыхание само сильно замедляется. Забавная вещь, когда о дыхании не думаешь, потребности в кислороде не возникает, но стоит только вспомнить, как все, начинаешь дышать глубоко. Так вот, почувствовал сильное сердцебиение, дискомфорта не причиняло, просто отчетливо чувствовался стук. В обычном состоянии я его вообще не чувствую. Начал концентрироваться на этом стуке и почувствовал на поверхности кожи, в точке концентрации легкое жжение. Как будто на кожу в этом месте легонько надавили иглой. Я сразу подумал, что, возможно, чакру нащупал. Решил воспользоваться и попробовать набрать энергии. Начал представлять большой луч энергии, который через переднюю часть тела вливается в эту чакру. Но у меня такая визуализация не получалась. Было ощущение, зрением это назвать некорректно, ибо глаза закрыты, что в том месте маленький тоненький вихрь. Не смотря на то, что визуализировал я очень большой поток, вихрь был маленькие и тоненький, как торнадо он еще на сантиметров 10 выходил из тела. И крутился он почему-то против часовой стрелки, я силой мысли заставил это торнадо крутиться по часовой. Дальше пытался это торнадо расширить в диаметре, с намерением набирать больше. Оно вроде как немного расширилось, потом ощущения начали слабеть, мне надоели, я перевернулся и начал засыпать. Что это было? Игра воображения? В каком направлении должна чакра крутиться? Как энергию набрать?

Еще когда просто лежу и не думаю, замедляется дыхание, в теле различные ощущения возникают. Где-то тепло, где-то холод. Постоянно вибрации в конечностях есть. Одно время пытался эти вибрации растянуть по всему телу, чтобы в астрал выйти- не получалось.

Korvok писал(а):Забавная вещь, когда о дыхании не думаешь, потребности в кислороде не возникает, но стоит только вспомнить, как все, начинаешь дышать глубоко.

это как с тем ежиком, который сначала вытащил из подсознанки управление дыханием на сознание, а потом нечаянно забыл как дышать и, соответственно, кирдык )))

Korvok писал(а):Что это было? Игра воображения?

игра воображения + работа мыслью, мысль движет энергию, она это умеет ))

hannashu
почему бы не пойти на йогу там всему научат, зачем же самому??
если вы занимаетесь йогой ваши чакры само собой начинают работать правильно и их не надо каким то особым образом укреплять очищать и т.п.
все гениальное просто!


хуже всегда можно сделать если уж вопрос зашел можно ли сделать хуже.
даже самая безобидная практика при неправильном использовании может навредить. Все надо делать правильно и если хотите научиться лучше найти учителя, по йоге есть очень много групп в каждом городе, это же намного лучше иметь живого учителя чем искать методы в интернете! И так у вас сводится к минимуму вероятность грубых ошибок.

Как проработать сердечную чакру. не прибегая к йоге?

Benedetta писал(а):Как проработать сердечную чакру. не прибегая к йоге?

Чжун Юань цигун, 2 ступень, средний даньтянь. Смысл тот же, но упр-ие другое.

Isk писал(а):

Benedetta писал(а):Как проработать сердечную чакру. не прибегая к йоге?

Чжун Юань цигун, 2 ступень, средний даньтянь. Смысл тот же, но упр-ие другое.

начинать со второй ступени, не проработав первую - бессмысленно.

Как проработать сердечную чакру. не прибегая к йоге?

пытайтесь находиться в состоянии безусловной любви к каждому человеку, животному, предмету, ко всей Вселенной.
Принять все как есть с благодарностью.

glatcher
Спасибо,вот теперь ясно)

пытайтесь находиться в состоянии безусловной любви

добавлю, и ко всем обстоятельствам своей жизни, своему опыту тоже. Мы очень часто, декларируя, что себя-то уж мы любим точно, в чем-то себя не одобряем, не принимаем, отторгаем свой когда-то случившийся неприятный опыт и т.д. Этим грешны даже закоренелые эгоисты. К таким вот моментам это тоже относится. Если они найдены, их надо перепрожить с новым чувством, воссоединить условно свою темную сторону со светлой. Если появится чувство легкости и покоя, значит, все сделано правильно)

glatcher
знаете,я так по размышляла,проанализировала свою жизнь,поведение....
Вот эти советы,что Вы дали, это на первый взгляд, простенькие такие советы....а вот на практике---это очень тяжелый и трудоемкий труд!!!!!!!!!!!

Benedetta
Тоже задумывалась над этой проблемой)
Вот что у меня получалась:

Расскажу, что я как-то хотела научить себя любить мир во всех его проявлениях просто так)) Мне было никак не понять, как это -- любить всех, просто так, независимо ни от чего. Как ни ломала голову -- ну не люблю я всех окружающих людей и все))

Поломала голову и придумала упражнение.

Его нужно выполнять при большом количестве чужих вокруг, то есть не сидя дома в одиночестве, а в общественном транспорте, в магазинах, в очередях...

Представьте себе, что много лет назад вас украли инопланетяне (ну, или вы сами с ними улетели)). Вы никак не могли вернуться на Землю, и очень по ней скучали... А вокруг одни негуманоидные лица)) И вы уже оставили надежду когда-нибудь вернуться домой...

И вдруг сейчас, в данный момент, вы очутились на Земле, в данном месте. И увидели родную планету, родной мир и родных... людей. Вам без разницы -- кто они, во что одеты, кем работают, с какими чертами характера...

Вы их видите и понимаете, как сильно вы их любите, просто за то, что они есть. Они такие же, как ты сам, они -- твои братья, вы с ними как частички одного целого.

Это упражнение дает настолько необычные ощущения безусловной любви, тихой радости, приятия всего вокруг, что долго не забываются.
Правда, быстро проходят)), если редко практиковать...

Fiolina
спасибо,буду пробовать,способ придуманный Вами в самом деле интересный....
Только маленький момент,мне всегда хотелось "любить всех"....но я боюсь!!!Когдато,когда я была наивная и добрая девочка, ходила и "хлопала глазами", мою такую "вселенскую любовь" подметили мошенники.....и обокрали меня)
С тех пор, для меня есть тяжеловатым упражнением "сидеть в общественном месте и испытывать к окружающим чувство радости и любви", я просто боюсь, что на моей доброте и наивности опять "сыграют" !!

Вот эти советы,что Вы дали, это на первый взгляд, простенькие такие советы....а вот на практике---это очень тяжелый и трудоемкий труд!!!!!!!!!!!

это вы верно ухватили Из простого - вдох и выдох делать через анахату.

для меня есть тяжеловатым упражнением "сидеть в общественном месте и испытывать к окружающим чувство радости и любви"

если копнуть глубже, то это чувство безобъектное, такое внутреннее состояние, когда наивности и эйфории уже нет, каждый видится с его недостатками, но нет упреков, жалоб или обид, есть со-чувствие в лучшем смысле этого слова, потому что за внешней оболочкой, за наносным мы по сути все одинаковые и части одного целого, и за другим стоит такая же Душа, что и у тебя. И если обращаешься от сердца - то к ней. Но это не мешает к "оболочке" обращаться понятным ей способом 8)