Вы стоите на голове?

йогу я не практикую, но вот однажды почувствовала, что мое тело и душа хотят, чтобы я встала на голову. а я ж не умею, но кое-как (почитала технику этой позы) встала и простояла всего секунд 15-20... и так мне хорошо стало.... ощущение целостности, что всё завибрировало и гармонично стало....

а когда второй раз делала, вообще потом крышу снесло =))) видимо, прилив крови так подействовал. восприятие изменилось, образы понеслись и вообще...

когда днем делала - сил прибавлялось, когда вечером - тянуло в сон.

сейчас почему-то больно стоять, всё напрягается очень, но это ерунда.

а у вас опыт интересный был со стойкой на голове? какие прогрессы? поделитесь!!

Сообщение **volfram8** » 20 мар 2009, 20:50

Я вот седня стоял на ушах. Теперь чувствую прилив сил и нереальную свежесть ощущений! Шутка юмора!

На самом деле я попробовал постоять на голове, раньше я только на руках ходил, но решился таки, заркин крут! Теперь голова болит ))) хотя стоял совсем недолго! Но мыслишки как-будто бы прочистил словно ветерочек такой из уха в ухо, а вообще йоги эту позу королевой асан называют, она оказывает оочень благотворное действие, а еще "Она воздействует на четыре основные эндокринные железы: гипофиз, шишковидную, щитовидную и околощитовидную железы, которым мы обязаны самим своим существованием."Копирайт.

От так вот.

Сообщение **Наиля** » 29 мар 2009, 23:12

После выполнений всех перевернутых поз, нужно обязательно сделать контр позу( поза рыбы) дабы гармонизировать течение энергии. Резко не выходить из позы, а дать телу чуть-чуть полижать горизонтально. Тогда эфект будет еще поразительнее.
Поистине королева поз, знающие говорят, что эти позы обладаю омолаживающим эфектом :wink:

Сообщение **Parzifal** » 29 мар 2009, 23:34

Когда занимался некотое время Хатха, стоял. Стояние улучшало приток крови и кровообращение в голове. Важно не переусердствовать! Правда, занимался этим недолго, и не знаю, влияет ли на мыслительные способности. :)

Сообщение **etwa** » 27 сен 2009, 17:18

Наиля писал(а):... знающие говорят, что эти позы обладаю омолаживающим эфектом

Про прану и апану, я думаю, слышали. Так вот в перевернутых асанах получается, что они текут в обратном направлении. Все процессы обращаются вспять, в том числе процесс старения.
Только еще правильно выполнить нужно уметь, а то и навредить себе можно.

Сообщение **DarkMist** » 27 сен 2009, 18:28

сейчас почему-то больно стоять, всё напрягается очень, но это ерунда

Cтойка на голове опасная штука. Если возникает такая симптоматика сразу завязывайте. Неправильно стоите, или правильно, но позвоночник и мышцы не готовы к такой нагрузке.

Сообщение **etwa** » 27 сен 2009, 18:31

DarkMist писал(а):
сейчас почему-то больно стоять, всё напрягается очень, но это ерунда
Cтойка на голове опасная штука. Если возникает такая симптоматика сразу завязывайте. Неправильно стоите, или правильно, но позвоночник и мышцы не готовы к такой нагрузке.

Как можно правильно стоять, если мышцы не готовы? Упор ведь делается не на голову, а на руки, на сколько я знаю.

Сообщение **etwa** » 27 сен 2009, 18:34

DarkMist писал(а):
сейчас почему-то больно стоять, всё напрягается очень, но это ерунда
Cтойка на голове опасная штука. Если возникает такая симптоматика сразу завязывайте. Неправильно стоите, или правильно, но позвоночник и мышцы не готовы к такой нагрузке.

Как можно правильно стоять, если мышцы не готовы? Упор ведь делается не на голову, а на руки, на сколько я знаю.

Сообщение **Dunes** » 27 сен 2009, 18:35

да, после 1,5 часовой йог стойка на голове самое оно ) кровь приливает к голове ощущения обалденные )

Dunes писал(а):да, после 1,5 часовой йог стойка на голове самое оно ) кровь приливает к голове ощущения обалденные )

=-0 =-0 =-0
как можно 1.5 часа стоять на голове...???
Начинающим вообще секунды хватит, чтобы голова потом болела...

Сообщение **Dunes** » 27 сен 2009, 18:53

1,5 разной йоги :D

Dunes писал(а):1,5 разной йоги

а-а-а...понятно...а то мне чуть не поплохело...:)
а вообще-то, все перевернутые асаны очень полезны...особенно для женского организма..:) даже самая простая поза сарвангасана ( поза березки, для тех, кто не знает)

Сообщение **Parzifal** » 27 сен 2009, 19:31

Иногда стою "свечкой" (это, конечно, не на голове, но уже близко) и комбинирую её с махами ногами к полу за головой и назад.

Сообщение **Dunes** » 27 сен 2009, 20:00

когда месячных нет - полезны, да )

О, Боже мой, люди! :'(
Это или я прогрессирую или вы деградируете! Ну надо же - тема началась с "мое тело захотело постоять на голове", а закончилось "полезно, когда нет месячных"!

Сообщение **Punck** » 28 сен 2009, 16:53

Давление крови-к этому нужно привыкнуть,холотропное дыхание лучше себя проявляет.

Rene Antarise
не поняла

Ой, ну да ладно... :D

действительно :yes:

:D

Сообщение **etwa** » 30 сен 2009, 01:52

Натуле4ка писал(а): как можно 1.5 часа стоять на голове...???

Интересно, морда распухнет? :razz: