Тонкий Мир

йогу я не практикую, но вот однажды почувствовала, что мое тело и душа хотят, чтобы я встала на голову. а я ж не умею, но кое-как (почитала технику этой позы) встала и простояла всего секунд 15-20... и так мне хорошо стало.... ощущение целостности, что всё завибрировало и гармонично стало....

а когда второй раз делала, вообще потом крышу снесло =))) видимо, прилив крови так подействовал. восприятие изменилось, образы понеслись и вообще...

когда днем делала - сил прибавлялось, когда вечером - тянуло в сон.

сейчас почему-то больно стоять, всё напрягается очень, но это ерунда.

а у вас опыт интересный был со стойкой на голове? какие прогрессы? поделитесь!!

Я вот седня стоял на ушах. Теперь чувствую прилив сил и нереальную свежесть ощущений! Шутка юмора!

На самом деле я попробовал постоять на голове, раньше я только на руках ходил, но решился таки, заркин крут! Теперь голова болит ))) хотя стоял совсем недолго! Но мыслишки как-будто бы прочистил словно ветерочек такой из уха в ухо, а вообще йоги эту позу королевой асан называют, она оказывает оочень благотворное действие, а еще "Она воздействует на четыре основные эндокринные железы: гипофиз, шишковидную, щитовидную и околощитовидную железы, которым мы обязаны самим своим существованием."Копирайт.

От так вот.

После выполнений всех перевернутых поз, нужно обязательно сделать контр позу( поза рыбы) дабы гармонизировать течение энергии. Резко не выходить из позы, а дать телу чуть-чуть полижать горизонтально. Тогда эфект будет еще поразительнее.
Поистине королева поз, знающие говорят, что эти позы обладаю омолаживающим эфектом

Когда занимался некотое время Хатха, стоял. Стояние улучшало приток крови и кровообращение в голове. Важно не переусердствовать! Правда, занимался этим недолго, и не знаю, влияет ли на мыслительные способности. :)

Наиля писал(а):... знающие говорят, что эти позы обладаю омолаживающим эфектом

Про прану и апану, я думаю, слышали. Так вот в перевернутых асанах получается, что они текут в обратном направлении. Все процессы обращаются вспять, в том числе процесс старения.
Только еще правильно выполнить нужно уметь, а то и навредить себе можно.

сейчас почему-то больно стоять, всё напрягается очень, но это ерунда

Cтойка на голове опасная штука. Если возникает такая симптоматика сразу завязывайте. Неправильно стоите, или правильно, но позвоночник и мышцы не готовы к такой нагрузке.

DarkMist писал(а):

сейчас почему-то больно стоять, всё напрягается очень, но это ерунда

Cтойка на голове опасная штука. Если возникает такая симптоматика сразу завязывайте. Неправильно стоите, или правильно, но позвоночник и мышцы не готовы к такой нагрузке.

Как можно правильно стоять, если мышцы не готовы? Упор ведь делается не на голову, а на руки, на сколько я знаю.

DarkMist писал(а):

сейчас почему-то больно стоять, всё напрягается очень, но это ерунда

Cтойка на голове опасная штука. Если возникает такая симптоматика сразу завязывайте. Неправильно стоите, или правильно, но позвоночник и мышцы не готовы к такой нагрузке.

Как можно правильно стоять, если мышцы не готовы? Упор ведь делается не на голову, а на руки, на сколько я знаю.

да, после 1,5 часовой йог стойка на голове самое оно ) кровь приливает к голове ощущения обалденные )

Dunes писал(а):да, после 1,5 часовой йог стойка на голове самое оно ) кровь приливает к голове ощущения обалденные )

=-0 =-0 =-0
как можно 1.5 часа стоять на голове...???
Начинающим вообще секунды хватит, чтобы голова потом болела...

1,5 разной йоги :D

Dunes писал(а):1,5 разной йоги

а-а-а...понятно...а то мне чуть не поплохело...:)
а вообще-то, все перевернутые асаны очень полезны...особенно для женского организма..:) даже самая простая поза сарвангасана ( поза березки, для тех, кто не знает)

Иногда стою "свечкой" (это, конечно, не на голове, но уже близко) и комбинирую её с махами ногами к полу за головой и назад.

когда месячных нет - полезны, да )

О, Боже мой, люди! :'(
Это или я прогрессирую или вы деградируете! Ну надо же - тема началась с "мое тело захотело постоять на голове", а закончилось "полезно, когда нет месячных"!

Давление крови-к этому нужно привыкнуть,холотропное дыхание лучше себя проявляет.

Rene Antarise
не поняла

Ой, ну да ладно... :D

действительно :D

Натуле4ка писал(а): как можно 1.5 часа стоять на голове...???

Интересно, морда распухнет?