Как не испытывать негативные эмоции?

[Sestilia]

Доброго времени суток!

Как высокочувствительные люди справляются с негативными эмоциями? Как не чувствовать/не эмоционировать?

Есть проблема в общении с человеком логического склада ума. Я хочу, чтобы человеку было комфортно.
Но я могу ревновать, обижаться и мне хочется больше тепла, а сам человек то тепло и близко, то он холодный и отстранённый. Меня это садит на качели: все замечательно и затем все ужасно.

В последнее время я не хочу ничего чувствовать, я устала.

Возможно я не поняла корень проблемы и если пойму причины своей ревности и обид, то перестану ревновать и обижаться?
Детские травмы, ожидания, желание обладать, зависимость.
Прим. Я не закатываю истерики в ревности, как стереотипно люди привыкли думать; я говорю прямо, как факт, что я ревную и если в ответ холод и непонимание, то ревность уходит в обиду. Обида потом либо проходит, либо я ее приглушаю и затем плачу. Потом мне легчает и потом все заново...

Я перебирала многие темы и копалась в себе, но все ещё не могу вылечиться от этого, хотя я стараюсь для этого человека и мне больно, когда я не могу удержать комфорт или принять человека таким, какой он есть.

Меня иногда внутри трясти начинает от того, что я словно хожу по тонкой грани, хотя человек мне очень дорог.

Подскажите пожалуйста, как решить эту проблему, можете даже посоветовать литературу/медитации/что угодно от ревности.
Спасибо.

[Бульдожио]

Есть проблема в общении с человеком

А прекратить общение? Или это нереально?

[Sestilia]

Бульдожио спасибо за ответ, скорее нереально, я слишком привязана. Похоже на наркотик к которому постоянно тянет. Странное ощущение, раньше такого не было. Да и не думала, что дойдёт до такого. Мне хочется сохранить отношения и комфорт, но в итоге часто уходит в саморазрушение. Мне казалось, я смогу это контролировать, но сейчас понимаю, что хожу по кругу.
Я занимаюсь цигун и помогаю себе через цигун, но мне тяжело и я не знаю как ещё себе помочь. Иногда болит сердце.
При этом если подумать логически, то мои эмоциональные всплески это пустая трата энергии, мои переживания того не стоят. Но даже понимая это, тяжесть не уходит.

[Бульдожио]

итоге часто уходит в саморазрушение

Ну вольному - воля.

[Marianna_]

мне больно, когда я не могу удержать комфорт или принять человека таким, какой он есть.

Смотря что Вы подразумеваете под понятием "принять как есть". Если ревность обоснована, то принимать не нужно, надо избавляться от такого человека.

Как не чувствовать/не эмоционировать?

Никак. Люди не табуретки , чтобы быть избавленными от чувств и эмоций. Вопрос в другом: что побуждает к таким негативым эмоциям, собственные накрутки или реальное поведение мужчины.

мне хочется больше тепла, а сам человек то тепло и близко, то он холодный и отстранённый. Меня это садит на качели: все замечательно и затем все ужасно

Значит это не Ваш человек. В гармоничных отношениях таких качелей не бывает.

[Sestilia]

Marianna_
Спасибо за ответ, вы правы, в гармоничных отношениях такого не бывает. Жаль, что нельзя как-то контролировать ситуацию. Он иногда сам специально рассказывает то, что меня задевает и затем жалуется на то, как его раздражает моя ревность. Я часто идеализировала то, что есть и теперь тяжело отпустить, но теперь я лучше понимаю ситуацию. Спасибо.

[Marianna_]

Он иногда сам специально рассказывает то, что меня задевает и затем жалуется на то, как его раздражает моя ревность.

Это скотство и самый настоящий энергетический вампиризм. Гоните подонка вон.

[Lilichka]

Доброго времени суток!

Как высокочувствительные люди справляются с негативными эмоциями? Как не чувствовать/не эмоционировать?

никак.. в случае если человек имеет ненарушенную психику он будет стремиться к чувствительности и понимаю своих эмоций как совместному языку тела/психики .. Именно эмоции держат нас в реальности и абсолютно верно через тело показывают что с нами происходит.. Отщеплять эмоции от психики путь в болячки и телесные и психические.. Психосоматика и сплит/расщепление - цена сохранения больных отношений

[Jaggi]

Как высокочувствительные люди справляются с негативными эмоциями? Как не чувствовать/не эмоционировать?

О, какой хороший вопрос) Я никак с этим не справляюсь. Дело в том, что я эмоциональный человек, вот по-настоящему а не из разряда - всеженщиныэмоциональны. Свои эмоции проявляю сполна, правда там где они не затрагивают чувства других людей. Мне нравиться их испытывать, даже плохие. И пока эта эмоция которая выпущена на свободу перегорит проходит вовсе немного времени. Потом остается делать выводы с этого. Устранять источник "негатива" или пересмотреть что-то в себе.

[Sestilia]

самый настоящий энергетический вампиризм

Да, иногда кажется что я испытываю эмоции за двоих, но при этом я рада когда человек рядом. Я все ещё нахожусь в процессе ментального роста и считаю это хорошим уроком.

Lilichka, прямо описали одного человека, которого я знаю. Эмоции чаще всего скрыты, а иногда и вовсе «удалены». Говорит, практиками можно настроить, но есть последствия. Для меня, как для человека тонко чувствующего, это звучало ужасно. Хотя иногда хотелось бы удалить негативные эмоции, но видимо лучше пропускать все через себя по старинке, не блокируя в теле. Цигун и йога хорошо помогают с блоками из прошлого, но прийти к спокойствию очень сложно, кажется, практически невозможно.

Jaggi, прям как меня описали. Когда с эмоциями общение на «ты» и практически живешь ими, но ищешь пути более эффективного контакта с негативом. При этом абсолютно спокойно пропускаешь все через себя и позже анализ, если требуется.

Заметила, что многое зависит от окружения, места жительства и состояния тела, чем больше практик, тем легче становится. Но временами сложно и хочется более простых путей) то ли лень, то ли нетерпение...

[Lilichka]

Sestilia
йога и цигун не помогают с психологическими блоками в теле от слова никак - разрядка блока тело-эмоция возможна только при интеграции осознания того что ты чувствуешь телом и правильной трансляции этого наружу посредством совпадающей эмоции, здесь нужна перестройка нейронов в рефлекторной дуге, а это сознательная МЕНТАЛЬНАЯ работа..

[Sestilia]

Lilichka, цигун это конечно больше про энергию, но он также помогает проработать негативные эмоции телесными практиками и заземлиться, хотя некоторые упражнения наоборот чуть ли не вводят в транс.
Мне этого конечно мало, но ранее выпустить зажатые эмоции ещё помогали шиатсу и акупунктура, там и воспоминания всплывают с ними связанные. При хорошой чувствительности и мастере это все работает.

Но спустя какое-то время лёгкость после таких проработок проходит, вот я и ищу что-то ещё.

[Lilichka]

негативные эмоции телесными практиками

эмоции это реакции тела на информацию осознанную(мысль).. и неосознанную ту же мысль( быструю или автоматическую), ситуацию и т.д - очень часто до или без её осмысления, и реальный выход здесь один - прервать цикл дисфункционального думанья и вербального (осознанного) и невербального(бессознательного).. -

Но спустя какое-то время лёгкость после таких проработок проходит, вот я и ищу что-то ещё

попробуйте проработать автоматические мысли и глубинные убеждения по принципу абээс или нашего смэр

[Marta777]

мне больно, когда я не могу удержать комфорт или принять человека таким, какой он есть.

Смотря что Вы подразумеваете под понятием "принять как есть". Если ревность обоснована, то принимать не нужно, надо избавляться от такого человека

Абсолютно верно

Как не чувствовать/не эмоционировать?

Никак. Люди не табуретки , чтобы быть избавленными от чувств и эмоций. Вопрос в другом: что побуждает к таким негативым эмоциям, собсвенные накрутки или реальное поведение мужчины

Marianna_ вам удается писать то, о чем я думаю, гораздо быстрее.

мне хочется больше тепла, а сам человек то тепло и близко, то он холодный и отстранённый. Меня это садит на качели: все замечательно и затем все ужасно

Скажите ему то, что написали здесь,и то что вам не хватает тепла и то что вас пугают эти качели.Если нет ожидаемой вами реакции и никакой в принципе, это эгоист и бесконечная игра в одни ворота,вам она зачем? Надеюсь вам не нужен мужчина с которым вы всю жизнь просидите " заткнувшись в тряпочку" и обслуживая его.Отношения это прогресс и движение вперед,а не регресс.

[Taрa]

проблема в общении с человеком логического склада ума.

Общение естественно. Проблема " общения" гнездится в уме, столкновение иллюзии и реальности.

Я хочу, чтобы человеку было комфортно.

Иллюзия управления воспринимаемым "внешним" миром, который следствие Вашего состояния и прожитого опыта. Подобные желания заставляют человека страдать от невозможности достичь желаемого миража "комфорта" другого человека.

мне больно, когда я не могу удержать комфорт или принять человека таким, какой он есть

Принятие людей это искусство восприятия людей, посредством своего внимания. Человек может видеть в реке блики света или бревно или рыбу или узоры водорослей, но в любых вариациях река не есть рыба, водоросль, блики. Видеть реку значит стать рекой. Принять "другого" это опытное постижение состояния Любви. До пробуждения осознанного присутствия в центре. Оно всегда включено в единственной локации - собственного центра, его называют Сердце, Душа или другими именами.

Безжалостно принимать себя, благодарить, дыша, любя, чувствуя, проживая любые эмоциональные состояния.

И цигун хорошая практика для раскрытия центрированности, проточности и принятия.

[Бульдожио]

но при этом я рада когда человек рядом

А радость то от чего?

Это скотство и самый настоящий энергетический вампиризм.

++ Значит видимо еще не совсем "достала" эта ситуация)

[Гидеон]

Есть проблема в общении с человеком логического склада ума. Я хочу, чтобы человеку было комфортно.
Но я могу ревновать, обижаться и мне хочется больше тепла, а сам человек то тепло и близко, то он холодный и отстранённый. Меня это садит на качели: все замечательно и затем все ужасно.

Ревность, обидивость и требование от партнёра быть таким, каким Вам хочется - это одни из каноничных негативных программ которые саботируют личную жизнь. Но у Вас помимо них, явно есть ещё и другие.

Возможно я не поняла корень проблемы и если пойму причины своей ревности и обид, то перестану ревновать и обижаться?

Этого мало, вам нужно избавиться от этих негативных программ для обретения гармонии в отношениях. Постоянно контролировать Вы себя не сможете, негативные программы подразумевают автоматические реакции, так что они все равно будут проявлять себя.

Детские травмы, ожидания, желание обладать, зависимость.
Прим. Я не закатываю истерики в ревности, как стереотипно люди привыкли думать; я говорю прямо, как факт, что я ревную и если в ответ холод и непонимание, то ревность уходит в обиду. Обида потом либо проходит, либо я ее приглушаю и затем плачу. Потом мне легчает и потом все заново...

Яркий пример родовых негативных программ и автоматических реакций, особенно учитывая детские травмы.

Подскажите пожалуйста, как решить эту проблему, можете даже посоветовать литературу/медитации/что угодно от ревности

Убирать негативные программы, причём не только выше описанные, а по максимуму выжигать, потому что там явно их не мало.

Для этого нужно обращаться к практику который с этим работает. Самостоятельно Вы этого сделать не сможете, однако для этого Вам придётся проводить работу над собой которая Вам будет озвучена.

[Marianna_]

требование от партнёра быть таким, каким Вам хочется - это одни из каноничных негативных программ которые саботируют личную жизнь.

Всем хочется, чтобы человек духовно и психологически соответствовал, и это нормально. И к этому нужно стремиться, а не вбивать в себя психологичекие комплексы и пытаться себя перекореживать. Лично я никогда не слушала весь этот бред и твердо шла вперед, следуя своим представлениям. И слава Богу! Потому что я вижу, куда привели других все эти концепции по "избавлению от негативных программ".

Если уж что и следует выжгать из себя, так это неуверенность, терпильство и страх остаться одной. Каленым железом выжигать! И вот тогда жизнь кардинально изменится, без всяких психологов и магов.

[Гидеон]

Всем хчется, чтобы человек духовно и психологически соответствовал, и это нормально

Согласен. С такими людьми и нужно строить отношения, которые близки духовно и психологически. Увы, мы часто наблюдаем обратное, как люди влюбляются непонятно в кого, а потом страдают из-за несовместимости с партнёром.

И к этому нужно стремиться, а не вбивать в себя психологичекие комплексы и пытаться себя перекореживать

Перекореживать себя, как и пытаться изменить под себя партнёра - не есть хорошо. Другое дело, если один выше по вибрациям и тянет за собой другого вверх - то это хорошо. А когда оказывается давление на партнёра, в т.ч. путем манипуляций - это уже другое.

Я считаю что например навязчивая ревность так или иначе будет портить любой союз, когда человек ревнует к каждому столбу или при любой задержке партнёра с работы уже начинает себя накручивать, такая ревность на мой взгляд деструктивна.

Такая ревность часто является тем, что приобретено при вторичном наложении от родителей, наблюдая как кто-то из родственников вёл себя подобным образом. Поэтому тут скорее освобождение, чем перекореживание себя.

Если уж что и следует выжгать из себя, так это неуверенность, терпильство и страх остаться одной. Каленым железом выжигать! И вот тогда жизнь кардинально изменится, без всяких психологов и магов.

Согласен. Однако людям которые обращаться за услугами Любовной Магии, либо имеют явные проблемы с обретением гармоничный отношений - нужно убирать негативные программы, первым так вообще в любом случае, иначе работать с ними нет смысла.

[Marianna_]

Увы, мы часто наблюдаем обратное, как люди влюбляются непонятно в кого, а потом страдают из-за несовместимости с партнёром.

Что неизбежно в таких случаях.

Я считаю что например навязчивая ревность так или иначе будет портить любой союз,

Однозначно. Есть психопаты и психопатки, которые реально ревнуют к каждоу столбу и даже сами себе выдумывают поводы для ревности. Но это уже реальный психоз, и от таких бежать надо. Но ТС выше написала следующее:

Он иногда сам специально рассказывает то, что меня задевает и затем жалуется на то, как его раздражает моя ревность

Типичный вампиризм. Сначала специально раскачать, потом еще и обидеться, возложив всю вину на человека.