Давайте называть вещи своими именами. Пост и голодание разные вещи.
В провославии имеются свои традиции, подготовка ( сплошные мясоедные недели, потом сыроедные, потом заговление на пост, люди берут благословение, прощения у всех просят, конфликты улаживают, а потом постятся по уставу, без фанатизма), тогда это пост. А рот закрыть и жрать перестать, эт голодание, хоть молча, хоть в избушке....цели отличаются чуток.
В разных традициях под постом понимают разные вещи. В православии и мусульманстве - посты очень мягкие, многим и без мяса очень тяжело.
Если взять индуизм и буддизм, то там есть несколько вариантов, если человек болен или после болезни ещё не оправился, то в пост допускается небольшое количество молока и свежих фруктов(это не значит, что их можно есть килограммами и пить литрами), конечно в тёплых странах посты на воде держатся легче, чем в заснеженных.
Что касается целей, то они одни, переключится с плоти на дух. При любых постах духовные практики обязательны : это и молитва, и гимны, и псалмы, и бхаджаны, и чтение духовной литературе, и общение на духовные темы, и постоянный контроль языка, ума, действий и т.д.
На месте Автора темы, я бы тож не начинала сразу с 40 дней... попробуйте день, потом три, неделю, 10 дней, две недели и т.д. Поверьте, вот вчера был Маха Шиваратри, не ела и не пила сутки... ощущения лёгкости, спокойствия, кажется даж в голове посветлело.
Из опыта моей знакомой , за 22 дня голода у неё пропал порок сердца, а у мужа вышли полипы из кишечника, не пришлось делать операции. Конечно она очень грамотно входила в голод и выходила из него
Вы плохо отзываетесь о человеке, просто потому, что дурное в вас отразилось в нём. К нему самому это не имеет никакого отношения. Добро и зло – лишь отражение вашего внутреннего бытия