Без сил

[Бульдожио]

Anasteysha_89

Перестать тратить свои личные запасы энергии на ненужные переживания, эмоции. Приводить нервную систему в порядок. Вы хозяйка своих эмоций и тела, а не наоборот.

[Solnechnaya]

Anasteysha_89
А у врачей были? Анемию исключили, гормоны, щитовидка?

[Anasteysha_89]

Solnechnaya
Анемию-да. Сдавала расширенный анализ крови. Там много всего. А гормоны и щитовидку-нет

[Jack]

лучше чем гармонизация биополя и балансировка чакр ничего не поможет, никакие танцы и йоги, потому что энергетика в стрессе, она просто в клочья от этого стресса.
если нужно оставаться и помогать тогда надо сбалансировать энергию и действительно брать себя в руки и помогать и прикладывать усилия если того требует ситуация, я так понимаю помогать надо больному человеку который попал в аварию - тут только сила воли и мужество, волю в кулак и вперед. Бог поможет, молитвы читайте!

[Solnechnaya]

Anasteysha_89
Вы бы сдали панель гормонов щитовидки (минимум это ТТГ, Т4 свободный, Т3 св, антитела к тиреопероксидазе, ферритин - скрытое железо).
Также ваши симптомы очень похожи на синдром усталых надпочечников (при этом может еще ухудшаться память, сложности с концентрацией, постоянно хочется спать, что-то вкусное съесть, может быть нарушение зрения, туман в голове, ватные ноги, боли в мышцах при условии, что вы не занимались спортом), кстати, ваше пробуждение в 3-4 часа ночи и может указывать на это, ибо как раз в это время активна выработка кортизола и адреналина (они вас и будят). Можно сдать анализ на кортизол и проверить надпочечники. Этот анализ лучше сдавать или в суточной моче или в суточной слюне (правила сдачи у каждой лаборатории свои).
Надпочечники лечат правильным питанием, сном, витаминами (обратите внимание на витамины группы B, селен, цинк, магний - его на ночь, будете спать хорошо), минимизацией стресса, прогулками, йогой, стрейчингом, массажами.