Тонкий Мир

Добрый день, практики! Может не в тему, но все же.. Может кто знает способ как бросить курить, и как не думать о сигаретах все время когда бросаешь? Очень хочу бросить, но пока не получается..

Разные способы есть, нужно разбираться что конкретно вам мешает бросить. В целом помогает психотерапия, в частности например гипноз.

Delta
Чисто психологическая проблема, я так успокаиваюсь, организм не очень принимает сигареты, вся проблема в голове)) Это мысль по поводу гипноза, я подумаю, спасибо..

Monika Lola
Я год назад сама курить бросила после 23 лет стажа и убедилась, что физическая зависимость от никотина намного меньше психологической. Гипноз вообще в борьбе с зависимостями часто применяется.

Delta писал(а): Я год назад сама курить бросила после 23 лет стажа и убедилась, что физическая зависимость от никотина намного меньше психологической.

думаю, что с любой страстью или плохой привычкой так и обстоят дела, когда психологическая зависимость выше физической. Надо просто переосмыслить, переосознать проблему, и она окажется гораздо менее проблемной, разум всегда выше и сильнее всего этого.

Значит буду работать над своей головой, как бы не казалось это тяжело, но ведь много людей бросает это дело, спасибо

Monika Lola
Если человек ставит перед собой задачу и целенаправенно к ней идет, значит он ее решит.

Marianna_
Точно, будем решать! )

Что бы бросить курить навсегда-нужно снижать дозу постепенно,с пачки до полпачки и так далее.Но самое главное,нужно себя мотивировать на то,что после того как бросишь курить-откроются новые многочисленные возможности,которым мешала эта привычка)..

Я вот как раз сейчас дозу снизила, курю по 8 сигарет в день примерно сейчас. Хочу перейти на 5 сигарет. И кстати, уже заметила, если случается что курю больше 8, мне становится плохо. То есть организм уже привыкает, и я не хочу уже много курить, это уже маленькие шаги))

Добрый гномик писал(а): Но самое главное,нужно себя мотивировать на то,что после того как бросишь курить-откроются новые многочисленные возможности,которым мешала эта привычка)..

И что же это за многочисленные возможности? Хотя бы пару примеров?

Marianna_ писал(а):

Добрый гномик писал(а): Но самое главное,нужно себя мотивировать на то,что после того как бросишь курить-откроются новые многочисленные возможности,которым мешала эта привычка)..

И что же это за многочисленные возможности? Хотя бы пару примеров?

Например,перекуры не будут вам мешать в работе,когда организму нужно очередную дозу никатина или вы,бросив курить сможете быстрее ходить и плавать,сможете быть стабильнее в щекотливых ситуациях..

Добрый гномик писал(а): Например,перекуры не будут вам мешать в работе,когда организму нужно очередную дозу никатина или вы,бросив курить сможете быстрее ходить и плавать,сможете быть стабильнее в щекотливых ситуациях..

Как интересно. Ну, допустим, перекуры в работе мне не только не мешают, но именно помогают. Хожу и плаваю я и так как торпеда. А вот насчет стабильности в щекотливых ситуациях, то именно сигарета тут главный помощник. Закурила, и гнев или раздражение как рукой снимает. Так что эти ваши примеры пока меня не впечатлили.

Просто Вы не хотите избавиться от этой пагубной привычки.Любой некурящий вашего возраста и комплекции человек будет выносливей и быстрее во всем(даже в логическом рассуждении),ибо всем известно как пагубен никотин.Спорю на вашу пачку сигарет,что вы,например в метро никогда не пойдете вверх по эскалатору своим ходом),или по лестнице через две ступеньки)..ибо одышка,легкие ведь не восстанавливаются как печень.Это потом,когда уже года три не куришь(кстати-еще не факт что насовсем бросил,вот когда 5,как у меня,то это уже навсегда)-то вся мокрота,вся хрень потихоньку выходит и организм чистится..на мой взгляд-если есть зависимость от чего либо-то это уже во вред организму..
ЗЫ Я,например свой гнев или дискомфорт снимаю двумя-тремя партиями в шахматы с более сильным противником и если удается выиграть-то внутри такая радость от этого,что стал играть еще лучше-что весь гнев или раздражение растворяются в небытие).

Добрый гномик писал(а): Просто Вы не хотите избавиться от этой пагубной привычки

Вы правы, не хочу. Зачем себе во всем отказывать?

Добрый гномик писал(а): вся мокрота,вся хрень потихоньку выходит и организм чистится..

Я умею чистить легкие. Если бы не умела, то думаю, что ощутила бы вред уже давно, потому что сигареты вредны, конечно, с этим никто не спорит.

Добрый гномик писал(а): на мой взгляд-если есть зависимость от чего либо-то это уже во вред организму..

Это не зависимость. Это просто удовольствие, в котором я не хочу себе отказывать. Ну вот любят люди пирожные, тортики, например. Это тоже очень вредно. Я, к счастью, сладкое не люблю с детства, но понимаю, что многим людям это просто доставляет удовольствие. И что теперь? стоять над человеком и гундеть: "не ешь, это врееееедно"?

Вот в чем я с вами соглашусь и поддержу вас-так это в любви к риску)..Ибо курение-то своего рода риск)..Не зависимость-это когда выкурил где то в компании,хорошую сигарету из ароматизированного табака,что бы поистине почувствовать весь цимус творения рук человека) и как бы всё или выпил бока хорошего вина с той же кубинской сигарой,обмакнув её кончик в бокале,испытав кайф от этого ритуала),но когда пачками куришь фальшивый мальборо-то это зависимость,а не кайф.На мой взгляд все что не полезно для организма-многое вредно.И я всегда поддержу человека,который решил бросить,искоренить что то в себе,считая это ненужным ему.Поддержу и помогу..

Добрый гномик писал(а): .Не зависимость-это когда выкурил где то в компании,хорошую сигарету из ароматизированного табака,что бы поистине почувствовать весь цимус творения рук человека) и как бы всё или выпил бока хорошего вина с той же кубинской сигарой,обмакнув её кончик в бокале,испытав кайф от этого ритуала),

Терпеть не могу ароматизированные сигареты и сигары.

Добрый гномик писал(а): На мой взгляд все что не полезно для организма-многое вредно.

А практически все не полезно, даже дышать. И вообще жизнь, говорят, очень вредная штука - от нее даже помирают..

Пусть так.И все же,живя в большом мегаполисе,где выхлоп и среда оставляют желать лучшего,на мой взгляд нужно стараться как можно меньше вредить самому себе..Ибо за каждый "кредит" придется рано или поздно расплачиваться сполна)..

Для меня самый главный мативатор, что мое лицо будет выглядеть свежее и лучше, и вообще хочу освободиться от этого рабства от сигарет, хотя не спорю, кайф в этом особый есть

Может еще кто сможет поделиться каким способом он смог освободиться от этой привычки.))