Без сил

[Anasteysha_89]

Доброго времени суток! Подскажите,что не так,что происходит? Чувствую себя как выжатый лимон постоянно. Сплю плохо,мало,часто просыпаюсь. Могу встать в 3 часа ночи,в 4,5 и больше не уснуть. Забыла что такое ощущать себя выспавшейся и отдохнувшей. Утром могу час сидеть на диване и пить кофе-без этого не раскачаюсь к работе. Соответсвенно,с работы тоже прихожу убитая и уставшая. С 6ти вечера жду времени когда можно уже будет пойти спать! Нет сил на домашние дела,да вообще ни на что. Сильно похудела в последнее время (говорят со стороны),но на это была причина.
Как восстановить силы и сон?! Мне всего 29. Молодая,здоровая девушка,а по энергии-как бабушка 80ти лет(((
Анастасия 12.01.89

[Anasteysha_89]

Прошу обратить внимание на мою тему! Спасибо

[Jack]

разбалансировка энергетики, скорее всего вызвана стрессом. Нужно сбалансировать энергетику и привести ее в гармоничное состояние.
И конечно, вы зададите вопрос - "как?"
Методы и способы, а так же какой метод поможет вам в вашей конкретной ситуации подберет только специалист.

[Anasteysha_89]

Jack
Ну,стресс сильный действительно был,но началось это очень давно,а стрессу месяцев 5. Правда сейчас ситуация со сном и отсутствием сил обострилась. Но с другой стороны,разве есть люди у которых нет стрессов?

[Jack]

Anasteysha_89
все люди на стрессы реагируют по-разному, стресс вам добавил проблем, а началось все видимо по причине другого стресса про который, быть может, вы уже и не помните.

[Anasteysha_89]

Jack
Ну,впринципе девушка эмоциональная. Что ж мне теперь всю жизнь в таком основном состоянии провести?!(((

[Jack]

Anasteysha_89
если не изменитесь, то придется страдать дальше, а что делать. Вы сами так реагируете на стрессы.
Но сейчас актуально исправить состояние энергетики сначала, а потом уже учиться воспринимать стрессы более просто и легко.
Ну, например, я смотрю на них и вижу иллюзию. Все эти стрессы по большей части нами самими надуманы и имеют силу только от наших эмоций. Я не буду сейчас читать вам лекцию как надо относиться к жизни, потому что это и не актуально сейчас. Вот энергетику приводить в порядок - актуально, потом все лекции будут уже тогда, если нужны.

[Anasteysha_89]

Jack
Ну,допустим,на разрывы отношений я действительно иной раз реагировала на много острее,чем надо. Но врядли можно легко реагировать,например,на тяжелое дтп близких

[Jack]

Anasteysha_89
да это даже не оговаривается, в таких случаях люди долго отходят и ваши проблемы это вообще цветочки, если уж на то пошло, но лечить то их все равно надо.

[Anasteysha_89]

Jack
Вообще-то это и есть мой последний стресс. Дтп близкого человека. Из-за этого я сильно похудела.

[Jack]

Anasteysha_89
ну тогда понятно, чему тут удивляться.
Но вы не думайте, что это исключительная ситуация которую вообще пережить никак нельзя. У меня тоже было дтп близкого человека, да переживал, да это страшно, но это уже случилось - а вам надо жить дальше. И бороться с этим стрессом.

[Anasteysha_89]

Jack
Благодарю за Ваше участие.
Может кто-то еще выскажет мнение? И даст совет?

[Аленький_цветочек]

Может кто-то еще выскажет мнение? И даст совет?

Очень хорошие советы вам дал Jack. Нужно работать с энергетикой и восстанавливать психику. Есть так называемое посттравматическое расстройство, оно может привести к очень нехорошим последствиям, и депрессия - это еще не самое худшее. Если у вас проблемы со сном, то может и психотический эпизод произойти, а это очень серьезно. Так что советую вам не мудрствовать и не искать порчи или проклятья, а найти хорошего психотерапевта.

[Anasteysha_89]

Аленький_цветочек
Спасибо,но порч я и не искала))) просто даже когда идешь к врачу,если болезнь сложная,то ищешь и второе мнение. А иногда и 3е,что бы не пойти по ложному пути. Более того,когда мне говорят про порчу-я скорее больше не верю,чем верю. Особенно если потом предлагают платную чистку

психотический

можно по подробнее? Я не сильна в таких терминах
Не могу сказать,что я в депрессии. Просто иногда ощущение,что моя жизнь-это работа и сон. И так она и пройдет без каких-либо изменений. Это пугает слегка. Хотелось бы,что бы оставались силы на дом,активный отдых,увлечения..

[Anasteysha_89]

olya_ya,приветствую! Не могли бы Вы посмотреть? Спасибо

[olya_ya]

Anasteysha_89
постстресс из-за того, что произошло раньше. Вы не видите выхода из этого состояния для себя сейчас, что тоже влияет негативно. Из-за реакции в прошлом сильно пострадала муладхара- чакра, а восстанавливаться вы не умеете. Оттуда и текущее уже затянувшееся положение. Лучше взять отпуск и на несколько дней (а может и больше) поменять обстановку. Море, солнце и чужая страна- вот что вам поможет.

[Anasteysha_89]

olya_ya
Спасибо за Ваш ответ! Но я и так живу у моря и солнца предостаточно! Просто когда живешь у моря-перестаешь его воспринимать как что-то особенное. Уехать куда-то не вариант.. я должна быть рядом и помогать. Других вариантов нет?(((

[olya_ya]

Anasteysha_89
Тут наверное важнее не море, а смена обстановки. Есть и другие варианты конечно. Вы можете походить на йогу для начала, притом миксуя направления активные и расслабляющие. В первую очередь с последним. Как вариант подойдет что-то серьезно кардио, но не монотонное, не бег. Ищите что душе будет приятно, может танцы, зумба. Сначала придется себя заставлять.

[Anasteysha_89]

olya_ya
Я много лет танцевала сальсу и бачату. Но это было в другой стране. А тут это не распространено.. да и муж ревновал очень. Все-таки это очень контактные,близкие танцы.

[olya_ya]

Anasteysha_89
можно кстати еще на массаж походить. Ваше тело и мозг разучились расслабляться и значит есть два пути: предельно утомить) но утомить приятно и именно тело. Или предельно расслабить)