Помогите похудеть

[Джульетта89]

Суть дела в чем.. Склонность к полноте жуткая! Стоит мне посмотреть на торт, как прибавится 2 кг))) Хочется скинуть 8 кг и закрепиться в этом весе. Пы сы: питаться стараюсь правильно, в зал хожу. Двигаюсь достаточно
Буду премного благодарна, если кто-то сможет помочь

[Отец будущего]

Джульетта89
это гены предков, нужна дорогая генная терапия,

диеты и спорт-зал координально ничего не изменят.

[Джульетта89]

Может, заговор какой есть?))

[Jaggi]

Джульетта89
Фото не открывается.
Причина ожирения может быть в гормонах, нужно тут провериться.
Да и потом если там склонность наследственная то борьба практически проиграна будет т к понадобятся ограничения которые к депрессии приведут.

[Бульдожио]

Джульетта89
Если со здоровьем все нормально, тут один заговор- больше физ активности, меньше есть. Питание тоже некоторые трактуют двояко, там всё дело в пропорции. Затрачено должно быть больше, чем съедено.

[Джульетта89]

Фото не открывается.
Причина ожирения может быть в гормонах, нужно тут провериться.
Да и потом если там склонность наследственная то борьба практически проиграна будет т к понадобятся ограничения которые к депрессии приведут.

Наследственная склонность 100%. Папа был спортсмен, но весил за сотку всегда)
Мама на вечных диетах была, то толстеет, то худеет. А это для здоровья плохо.
Я три года назад весила 86кг. Сама не заметила, как запустила себя. Потом резко скинула 16 кг за две недели (сильный стресс был). И вот сейчас то скину 4кг, то снова наберу. Надо поймать баланс. Конечно, проще применить заговор, чем постоянно работать над собой.

[Бульдожио]

Джульетта89
А в чем причина таких вот весов? Ну то что скинете, что наберете? Какие- то ситуации в жизни постоянно происходящие?

[Life_Hiromantiya]

питаться стараюсь правильно, в зал хожу. Двигаюсь достаточно

При правильном сбалансированном питании и активном образе жизни склонность к полноте может быть только по одной причине: дисбаланс и расслоение Тонких Тел, организм компенсирует Защиту физически. Аналогично фразеологизму "пухнуть с голода".

[Jaggi]

Джульетта89
Если вы закажите такую работу у мастера, то оно будет как таблетка которая уменьшает аппетит ,то не отменяет работу над собой.

[Lilichka]

Джульетта89
Нужно провериться на порчу - свинячку. С нее толстеют даже от воды- заливает и жиром и отеками.. это очень частое явление у симпатичных девочек и молодых женщин..

[Джульетта89]

При правильном сбалансированном питании и активном образе жизни склонность к полноте может быть только по одной причине: дисбаланс и расслоение Тонких Тел, организм компенсирует Защиту физически. Аналогично фразеологизму "пухнуть с голода".

Вот это мне очень подходит, я думаю… Потому как до последних моих четырех лет я не страдала полнотой. А потом начались жизненные сложности, может кто поднасрал… Потому что с 57 кг до 82 я скаканула меньше чем за год… Но сейчас 62

[Джульетта89]

даже от воды- заливает и жиром и отеками.. это очень частое явление

Ого!!! А как это сделать?
Фу, какое неприятное название порчи

[Джульетта89]

скинете, что наберете? Какие- то ситуации в жизни постоянно происходящие?

Ну изначально набрала я до фига из-за ситуации, да. Папа разбился и для меня он был (да и сейчас есть) самым важным и дорогим человеком.
Потом похудела, потому что от меня пытался уйти муж
Ну а щас.. Такое.. +\-3-4 кг. Вот была осенью 62. Щас 64.

[Бульдожио]

Джульетта89
Стрессы очень влияют на физическое состояние организма, на психологическое состояние, на пищевое поведение и пр.

[Hes]

Вот была осенью 62. Щас 64

Если Вы не метр с кепкой, это здоровый вес. Если магически будете делать, то скорее это будет самопорча, с соответственными последствиями.
К тому же непонятно, сколько в этих 64 кг воды и жира, может у Вас просто гормоны дают отеки.
Сейчас весна, садитесь на овощные супы, это самый банальный способ похудеть. Не надо искать лёгких путей, за них придется дорого платить.

[Игрок]

питаться стараюсь правильно

Что правильно в вашем понимании?

Для меня вот более менее правильное питание это по количеству два раза в день с пропуском завтрака и 2 раза по 3 суток голодания в месяц. Исключается хлеб, картошка, все мучное, сахар и то где он не меряно.

Идеальный вес для девушки это последние две цифры роста минус 10, например рост 170, вес 60.
Нормальный минус 5-8. Но надо понимать что вес должны давать развитые мышцы, а не жир, избыток жидкостей и шлаков.