Страница 1 из 1

Практика для работы с блоками и зажимами

Добавлено: 27 фев 2020, 21:23
Delta
Нужно лечь на спину, положить руки на грудь. Левая рука снизу, правая сверху.

При вдохе вы дышите в сердечную чакру (представляйте, что туда направляется воздух легких и ваша энергия), при выдохе вы выдыхаете в живот в точку Хара* (она внутри тела, на 5 см ниже пупка).

Дыхание пусть будет глубоким и громким, начните тихо и быстро дышать (в привычном ритме жизни дыхание сдавленное и быстрое, мы находимся в стрессе и страхе - это наше обычное состояние), а потом дышите все медленнее, громче и глубже…

Глубокий медленный полный вдох ртом в сердце, и сильный шумный выдох ртом в точку Хара.

В какой-то момент вы почувствуете измененное состояние сознания - это энергия начала двигаться в вашем теле. Сделайте перерыв 1-2 минуты и продолжайте снова эту медитацию.

Эта медитация отпускает все блоки и зажимы в теле. Теперь записанные в наших телах стрессы растворяются в принятии и проживании. Обычно блоки и страхи записанные в нас на разных уровнях, создают одни и те же наши реакции на происходящее. От этого создаются одни и те же ситуации в жизни человека, и он ходит по кругу. Так мы застреваем в своих обидах, ревности, зависти, гневе, ненависти, боли и страданиях- это всё производные страха.

Re: Практика для работы с блоками и зажимами

Добавлено: 03 мар 2020, 22:57
Натали87
Delta писал(а):
27 фев 2020, 21:23
Нужно лечь на спину, положить руки на грудь. Левая рука снизу, правая сверху.

При вдохе вы дышите в сердечную чакру (представляйте, что туда направляется воздух легких и ваша энергия), при выдохе вы выдыхаете в живот в точку Хара* (она внутри тела, на 5 см ниже пупка).

Дыхание пусть будет глубоким и громким, начните тихо и быстро дышать (в привычном ритме жизни дыхание сдавленное и быстрое, мы находимся в стрессе и страхе - это наше обычное состояние), а потом дышите все медленнее, громче и глубже…

Глубокий медленный полный вдох ртом в сердце, и сильный шумный выдох ртом в точку Хара.

В какой-то момент вы почувствуете измененное состояние сознания - это энергия начала двигаться в вашем теле. Сделайте перерыв 1-2 минуты и продолжайте снова эту медитацию.
Скажите сколько по времени нужно делать и можно ли каждый день? Очень интересно, хочу попробовать!)))

Re: Практика для работы с блоками и зажимами

Добавлено: 14 мар 2020, 02:05
Дикобраз
Delta писал(а):
27 фев 2020, 21:23
При вдохе вы дышите в сердечную чакру (представляйте, что туда направляется воздух легких и ваша энергия)
А зачем представлять? Это как то влияет на проходимость воздуха? На проходимость энергетики? Есть два способа дышать грудью и животом.
Delta писал(а):
27 фев 2020, 21:23
при выдохе вы выдыхаете в живот в точку Хара* (она внутри тела, на 5 см ниже пупка).
Это как? Выдыхать в пупок?
Delta писал(а):
27 фев 2020, 21:23
Дыхание пусть будет глубоким и громким, начните тихо и быстро дышать
Так громко или тихо? Быстро или медленно?
Delta писал(а):
27 фев 2020, 21:23
(в привычном ритме жизни дыхание сдавленное и быстрое, мы находимся в стрессе и страхе - это наше обычное состояние)
Кто Вам такую чушь сказал? Нормальное состояние это состояние -> покоя. Но не как не стресса.
Delta писал(а):
27 фев 2020, 21:23
Глубокий медленный полный вдох ртом в сердце, и сильный шумный выдох ртом в точку Хара.
Вообще вдыхают нос, а выдыхают ртом. Потому - что когда Вы дышите ртом, вы пропускаете Аджану в процессе.
Delta писал(а):
27 фев 2020, 21:23
В какой-то момент вы почувствуете измененное состояние сознания - это энергия начала двигаться в вашем теле. Сделайте перерыв 1-2 минуты и продолжайте снова эту медитацию.
Это не изменение состояния, это перенасыщение кислородом называется. И причем тут медитация? Это обычная дыхательная техника.
Delta писал(а):
27 фев 2020, 21:23
Эта медитация отпускает все блоки и зажимы в теле.
Медитация это не электрофорез, у нее совсем другое предназначение.
Delta писал(а):
27 фев 2020, 21:23
Теперь записанные в наших телах стрессы растворяются в принятии и проживании.
Так Вы же говорили раньше, что стресс это нормальное состояние. Разве нет?
Delta писал(а):
27 фев 2020, 21:23
Обычно блоки и страхи записанные в нас на разных уровнях, создают одни и те же наши реакции на происходящее.
Блоки создают обычно проблемы, а не реакции. При том вполне физические.
Delta писал(а):
27 фев 2020, 21:23
От этого создаются одни и те же ситуации в жизни человека, и он ходит по кругу.
По кругу он ходит, исключительно по той причине, потому - что идиот. Ну и в мире все циклично, увы...
Delta писал(а):
27 фев 2020, 21:23
Так мы застреваем в своих обидах, ревности, зависти, гневе, ненависти, боли и страданиях- это всё производные страха.
Какая связь на пример между страхом и завистью? Это страх чего на пример?
Натали87
Судя по всему, пока от передоза кислорода не отъедите. :dont_know:

Re: Практика для работы с блоками и зажимами

Добавлено: 14 мар 2020, 09:37
big kasatka
Чтобы справится с блоками необходимо знать и понимать от чего они возникают
Без этих знаний любая работа для абсолютного большинства будет бессмысленна либо необходимо будет делать многочасовые практики к чему обычно способностей нет
Когда понимаешь в чем причина и где тогда можно целенаправленно исправлять ситуацию и лучше делать это комплексно - не создавать новые блоки и работать с уже приобретенными

Re: Практика для работы с блоками и зажимами

Добавлено: 14 мар 2020, 12:28
Дикобраз
big kasatka писал(а):
14 мар 2020, 09:37
не создавать новые блоки и работать с уже приобретенными
С этим не поспоришь, поправлю только не работать, а избавляться. Работать с блоками, мы и так все с ними работаем, но не избавляемся. :smile:

Re: Практика для работы с блоками и зажимами

Добавлено: 31 мар 2020, 01:10
Delta
Натали87 писал(а):
03 мар 2020, 22:57
Delta писал(а):
27 фев 2020, 21:23
Нужно лечь на спину, положить руки на грудь. Левая рука снизу, правая сверху.

При вдохе вы дышите в сердечную чакру (представляйте, что туда направляется воздух легких и ваша энергия), при выдохе вы выдыхаете в живот в точку Хара* (она внутри тела, на 5 см ниже пупка).

Дыхание пусть будет глубоким и громким, начните тихо и быстро дышать (в привычном ритме жизни дыхание сдавленное и быстрое, мы находимся в стрессе и страхе - это наше обычное состояние), а потом дышите все медленнее, громче и глубже…

Глубокий медленный полный вдох ртом в сердце, и сильный шумный выдох ртом в точку Хара.

В какой-то момент вы почувствуете измененное состояние сознания - это энергия начала двигаться в вашем теле. Сделайте перерыв 1-2 минуты и продолжайте снова эту медитацию.
Скажите сколько по времени нужно делать и можно ли каждый день? Очень интересно, хочу попробовать!)))
Можно каждый день делать

Re: Практика для работы с блоками и зажимами

Добавлено: 31 мар 2020, 01:13
Delta
Дикобраз
Не нравится практика - заведите себе свою тему и умничайте там.

Re: Практика для работы с блоками и зажимами

Добавлено: 31 мар 2020, 02:08
Дикобраз
Delta
Дело не в том, нравится мне Ваша практика или не нравится. Я просто понимаю, что Вы пишите.

Все эти Ваши дыхательные методики приведут к одному результату -> Гипероксия.

Отравление кислородом в легкой форме можно получить и просто при помощи дыхания, следствием будут:

1. Головокружения.
2. Помутнение сознания.
3. Пелена перед глазами.
4. Потеря сознания.

И это в легкой форме! А если человек гипертоник? О чем он может и не знать, к каким последствиям это приведет?
3.6.10) Запрещаются публикации материалов подразумевающих/несущих причинение вреда жизни/здоровью человека/живого существа.
Но черт с этими правилами. Вы понимаете о чем говорите?

Я не задал Вам ни одного не логичного вопроса, к слову говоря..

Мою репутацию можете хоть в минус загнать, мне на нее все равно.

Re: Практика для работы с блоками и зажимами

Добавлено: 31 мар 2020, 16:16
Натали87
Спасибо большое! @}->--

Re: Практика для работы с блоками и зажимами

Добавлено: 31 мар 2020, 23:18
Delta
Дикобраз
Практика не опасна, ваше мнение ошибочно. А ваша формулировка вопросов хамско-провокационная, потому отвечать вам желания нет.

Re: Практика для работы с блоками и зажимами

Добавлено: 31 мар 2020, 23:22
Дикобраз
Delta писал(а):
31 мар 2020, 23:18
Практика не опасна, ваше мнение ошибочно.
Впрочем, время нас рассудит.
Delta писал(а):
31 мар 2020, 23:18
А ваша формулировка вопросов хамско-провокационная, потому отвечать вам желания нет.
Я даже не буду интересоваться, где Вы в моих вопросах увидели "хамско-провокационную" формулировку. Удачи.

Re: Практика для работы с блоками и зажимами

Добавлено: 02 апр 2020, 01:37
sasha82
Delta писал(а):
27 фев 2020, 21:23
Нужно лечь на спину, положить руки на грудь. Левая рука снизу, правая сверху.
Хорошо ещё добавить даосские практики.

Re: Практика для работы с блоками и зажимами

Добавлено: 29 апр 2020, 09:59
Delta
sasha82 писал(а):
02 апр 2020, 01:37
Delta писал(а):
27 фев 2020, 21:23
Нужно лечь на спину, положить руки на грудь. Левая рука снизу, правая сверху.
Хорошо ещё добавить даосские практики.
Да, это кто что умеет. В Кундалини йоге например тоже много практик, снимающих блоки

Re: Практика для работы с блоками и зажимами

Добавлено: 29 апр 2020, 12:48
sasha82
Delta писал(а):
29 апр 2020, 09:59
Да, это кто что умеет. В Кундалини йоге например тоже много практик, снимающих блоки
Да , это кто что умеет.
Я не знаток йоги, снимаю блоки по другому .

Re: Практика для работы с блоками и зажимами

Добавлено: 30 апр 2020, 13:32
Delta
sasha82 писал(а):
29 апр 2020, 12:48
Delta писал(а):
29 апр 2020, 09:59
Да, это кто что умеет. В Кундалини йоге например тоже много практик, снимающих блоки
Да , это кто что умеет.
Я не знаток йоги, снимаю блоки по другому .
Довольно много разных способов существует, так что вариант можно выбирать кому что ближе.

Re: Практика для работы с блоками и зажимами

Добавлено: 30 апр 2020, 14:21
sasha82
Delta писал(а):
30 апр 2020, 13:32
Довольно много разных способов существует, так что вариант можно выбирать кому что ближе.
В Японии камнями снимают.