Вода дождь
Добавлено: 17 окт 2020, 23:46
Хочу предложить простую технику по работе со стихией воды, которую сегодня подслушал у дождя 
.
В дождливый пасмурный день нужно некоторое время медитативно понаблюдать, послушать и почувствовать как проявляет себя погода. И когда тело достаточно войдет в рабочее состояние, закрыть глаза и сосредоточиться на внутреннем. Увидеть во внутреннем пространстве небо и намерением представить как это небо затягивают тучи и с пониманием, что эти облака это ваши печали, обиды, боль, все негативное, что забирает ваши силы и является причинной страданий. Намерением, представьте как эти облака естественно выходят на видимый фон из забытых вами уголков сознания и души. Посмотрите и почувствуйте, как эти облака разверзаются дождем, ливнем который с каждой каплей приносит вам легкость и счастье. Дайте возможность разрядиться этим облакам, ослабнуть и развеяться, а остатки пусть естественно покинут ваш внутренний фон, естественным ходом за горизонт. И, некоторое время понаблюдайте ясное небо, солнце, посмотрите на землю, увидьте для себя приятный вам ландшафт, плодовитые деревья, цветы во всей красе, плодородную от дождя землю. Насытившись атмосферой, медленно возвращайтесь, с благодарностью к природе и стихии воды.
. В дождливый пасмурный день нужно некоторое время медитативно понаблюдать, послушать и почувствовать как проявляет себя погода. И когда тело достаточно войдет в рабочее состояние, закрыть глаза и сосредоточиться на внутреннем. Увидеть во внутреннем пространстве небо и намерением представить как это небо затягивают тучи и с пониманием, что эти облака это ваши печали, обиды, боль, все негативное, что забирает ваши силы и является причинной страданий. Намерением, представьте как эти облака естественно выходят на видимый фон из забытых вами уголков сознания и души. Посмотрите и почувствуйте, как эти облака разверзаются дождем, ливнем который с каждой каплей приносит вам легкость и счастье. Дайте возможность разрядиться этим облакам, ослабнуть и развеяться, а остатки пусть естественно покинут ваш внутренний фон, естественным ходом за горизонт. И, некоторое время понаблюдайте ясное небо, солнце, посмотрите на землю, увидьте для себя приятный вам ландшафт, плодовитые деревья, цветы во всей красе, плодородную от дождя землю. Насытившись атмосферой, медленно возвращайтесь, с благодарностью к природе и стихии воды.