Начинающим, ищущим и стремящимся

[Сёгун]

Это то что надо!!!

[Будда]

Сегодня,упражнение 14 минут,легкость во всем теле.в определенный момент появилось легкое головокружение.Ладони онемели,появились сильные покалывания на левой ладоне и в пальцах..

[Будда]

Сёгун
У меня есть опыт таких инвестиций времени,духовный рост мне принес много благ.Вернее,всё что у меня есть,благодаря Ему.Так что,сначала медитация молитва и упражнения,потом работа.Во время работы,осознанность,познание и практика.Цель,сохранить осознанность и во сне:-)Спасибо за упражнение!Как на счёт следующего этапа упражнений?

[Сёгун]

Доделаешь перевое переходишь ко второму. Вроде там всё понятно описано, возникнут вопросы-отвечу.

[Сёгун]

Marijaks

Судьба человека меняется. И то, что Вы отправились к гадалке, уже предопределено. Есть же та же хиромантия, где четко сказано, что будущее изменяется, и линии на ладонях тоже меняются. Вот только там меняются линии на одной только ладони, которая отвечает за настоящее. если там произошло изменение, значит и будущее уже стало другим.

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

Это тоже в судьбе прописанно. Чтобы поменять судьбу нужно ООООГРОМНОЕ количество сил.

У некоторых людей, сколько бы сил не было, нет возможности изменить судьбу, ибо они только игрушки в ее руках. Это тоже можно по ладоням посмотреть и понять.

[Будда]

Сегодня,упражнение 15 минут,в определенный момент прошла волна удовольствия от спины ко всему телу.Почувствовал себя проводником:-)

Добавлено спустя 2 часа 21 минуту 53 секунды:
Да,вопрос по второму упражнению,кисть согнуть вниз,то есть пальцы смотрят в пол?

[Сёгун]

кисть параллельно полу, пальцы не сгибаются. На четвертой странице я подробновсе описал, вот цитата, а ниже в теме на той же странице есть рисунок.

кисть обращена к полу и вытянута

[Будда]

Сёгун
Добрый день.Сегодня 6 минут 2-го упражнения.В самом начале упражнения чувствую энергию в пальцах и в ладонях,дальше идёт борьба на то что бы расслабить мышцы,в плечах боль,стараться удержать руку,так как она потихонечку опускается вниз.Вся концентрация уходит на расслабление этих мышц.Тело норовит уйти в сторону для противовеса)))Борьба,одним словом,аж жар проходит по всему телу как во время физических тренировок.

[Сёгун]

аж жар проходит по всему телу как во время физических тренировок.

дальше будет веселее, эти упражнения одни из самых сложных. Дальше к противовесу появится "внутренний демон" (Насчет демона шутка) который начнет убеждать опустить руку, ведь никто не узнает и не увидет.
В общем веселье только начинается.

[Будда]

С демоном вроде справился,рука после 5-й минуты дрожит и опускается,боль в плече.Не сдаюсь.Сегодня 7 минут:-)

Добавлено спустя 3 дня 14 часов 4 минуты:
Сёгун
Вчера,счёт 10 минут 2-го упражнения,мне его повторять,пока не исчезнет дрож или переходить на 3-е?

[Сёгун]

Сёгун
Вчера,счёт 10 минут 2-го упражнения,мне его повторять,пока не исчезнет дрож или переходить на 3-е?

Приветствую, конечно же переходить на третье. Со вторым упражнением пока следует завязать полностью, при желание вернетесь к нему закончив последнее 9-ое. А вот первое повторять я рекомендую

[Будда]

Сёгун
Спасибо,ну вот первое упражнение часто повторяю.Второе упражнений интересно по ощущениям в руках первые 5 минут,потом работа с силой воли.Сегодня перехожу к 3 -му,ну и повтор 1-го.В течении дня ощущаю энергию в руках:-)хочется что-то сделать.:-)

[Сёгун]

Сёгун
Спасибо,ну вот первое упражнение часто повторяю.Второе упражнений интересно по ощущениям в руках первые 5 минут,потом работа с силой воли.Сегодня перехожу к 3 -му,ну и повтор 1-го.В течении дня ощущаю энергию в руках:-)хочется что-то сделать.:-)

Класс, но напомню, если ты пропустил лучше начать сначала. Всеь цикл неслучайно поделен на 3 интенсива, а с учетом того что я не всегда мог вовремя зайти на сайт, чтобы ответить, то здесь всё от твоей совести....
Пропустил - начинай, нет-продолжай

[Будда]

Сёгун
Сегодня,3-е упражнение ,4 минуты.Иду без пропусков.Между вторым и третьим упражнением перерыв 1 день + повтор 1-го упражнения на расслабление каждый день.

[Сёгун]

Ок, конечно желательно вообще без пропуска, ну да ладно на 1 день я прикрою глаза. Как ведет себя водичка?

[Будда]

Сегодня 6 минут,водичка дрожит:-)напряжение в позвоночнике ,пытаюсь расслабиться по максимуму.Это упражнение похоже чем-то на второе.Только здесь концентрации нужно больше.Какая-то энергетическая связь появляется от позвоночника по руке до кисти и обратно.

[Сёгун]

Это упражнение похоже чем-то на второе.Только здесь концентрации нужно больше.

всё правильно молодец. и помимо внимания развивается и воля )))

Какая-то энергетическая связь появляется от позвоночника по руке до кисти и обратно.

и здесь всё верно

если можешь сходи на улицу и найди большое дерево, постарайся его обхватить. когда это сделаешь запомни постановку руки. Само чувство. Постарайся его воспроизвести держа воду. И особое внимание трапециям. Это именно из за них в мышцах идущих вдоль Остистых отростков позвоночника возникает напряжение.

[Будда]

Сегодня было 8 минут упражнения.С концентрацией на воду появилась отрешенность по отношению к телу и мышцам и даже к самой воле.Включился наблюдатель,которому пофигу на всё,кроме самой цели.Ну а стопку держит не рука,а спина:-)

[Сёгун]

Включился наблюдатель,которому пофигу на всё,кроме самой цели.Ну а стопку держит не рука,а спина:-)

Бинго!!! Приятно работать с людми у которые всё схватывают на лету
А что с водой, трястись перестала или ещё колышется?

[Будда]

Вода колышется ,но не сильно.Сегодня было 9 минут.В правой руке теплые волны энергии двигались,а в левой энергия другая,похожая чем-то на мурашки .