Осознанное пробуждение
Добавлено: 08 дек 2014, 01:05
Долго читала этот форум и искала ответ на свои вопросы, но пока не нахожу.
У меня бывает такое состояние: при просыпании, когда ты только что открыла глаза, но ещё не проснулась до конца, вот в этот крошечный миг приходит информация о правильном решении некоторых жизненных проблем. Сопровождается это глубоким дыханием, как будто я вынырнула из воды. По мере таких пробуждений глубокое дыхание продолжалось сначала по полчаса, потом час, полдня. Я, конечно, вставала, собиралась, шла на работу и работала, но блаженное состояние «что я не здесь» не проходило. Хотя это мне ничуть не мешало сосредотачиваться на каких-то бытовых или рабочих вопросах, но ощущения эти, новые для меня. Последний раз глубокое дыхание и ощущение, «что я не здесь» длилось до вечера, то есть целый день. Состояние очень приятное, но и необычное. Ещё я заметила, что во время этого состояния, в районе чуть ниже груди и выше пупка стойкое ощущение, что пространство расширенно. Да, во время такого продолжающегося ощущения отсутствует эмоциональная окраска происходящему (отсюда и ощущение блаженства (как мне кажется) при имеющихся, например, на работе каких-то не очень больших проблем), живешь как бы со стороны происходящего, хотя принимаешь в этом непосредственное участие.
Искала какую-либо информацию по этому вопросу, но нашла только очень скудную про осознанное пробуждение на других сайтах, хотя толком и не знаю – так ли это. Больше ничего необычного за собой не замечала – засыпаю обычно, сплю обычно, вещие сны снятся иногда, но это как у всех. А вот про пробуждение есть вопросы:
- как это называется? (поскольку если есть этому название, то, наверняка, и литература об этом);
- что это такое? (интересует и в совокупности ощущений – просыпание, приходящая информация, глубокое дыхание определенное время, ощущение в теле, общее ощущение отстраненности; так как думаю, что это взаимосвязано);
- как это можно развивать?
Если кто-то сталкивался, отзовитесь, пожалуйста.
У меня бывает такое состояние: при просыпании, когда ты только что открыла глаза, но ещё не проснулась до конца, вот в этот крошечный миг приходит информация о правильном решении некоторых жизненных проблем. Сопровождается это глубоким дыханием, как будто я вынырнула из воды. По мере таких пробуждений глубокое дыхание продолжалось сначала по полчаса, потом час, полдня. Я, конечно, вставала, собиралась, шла на работу и работала, но блаженное состояние «что я не здесь» не проходило. Хотя это мне ничуть не мешало сосредотачиваться на каких-то бытовых или рабочих вопросах, но ощущения эти, новые для меня. Последний раз глубокое дыхание и ощущение, «что я не здесь» длилось до вечера, то есть целый день. Состояние очень приятное, но и необычное. Ещё я заметила, что во время этого состояния, в районе чуть ниже груди и выше пупка стойкое ощущение, что пространство расширенно. Да, во время такого продолжающегося ощущения отсутствует эмоциональная окраска происходящему (отсюда и ощущение блаженства (как мне кажется) при имеющихся, например, на работе каких-то не очень больших проблем), живешь как бы со стороны происходящего, хотя принимаешь в этом непосредственное участие.
Искала какую-либо информацию по этому вопросу, но нашла только очень скудную про осознанное пробуждение на других сайтах, хотя толком и не знаю – так ли это. Больше ничего необычного за собой не замечала – засыпаю обычно, сплю обычно, вещие сны снятся иногда, но это как у всех. А вот про пробуждение есть вопросы:
- как это называется? (поскольку если есть этому название, то, наверняка, и литература об этом);
- что это такое? (интересует и в совокупности ощущений – просыпание, приходящая информация, глубокое дыхание определенное время, ощущение в теле, общее ощущение отстраненности; так как думаю, что это взаимосвязано);
- как это можно развивать?
Если кто-то сталкивался, отзовитесь, пожалуйста.