Вспомнить все.

[Лаванда 111]

Подскажите как вспомнить сны, может есть какие то техники ? И как вернуть сны,которые снились очень долгое время.

[~Селена~]

Лаванда 111
Есть один способ.
Но, пожалуй, он не годится для того, чтоб вспомнить всё, с нуля, и за один подход.
Напишу, как я делала.
В пограничном состоянии, т.е состоянии между сном и бодрствованием, возвращаемся мысленно к сновидению, которое приснилось предыдущей ночью и делаем установку вспомнить забытое или упущенное из внимания ранее.
Постепенно начинают проясняться некоторые забытые детали сна (это воспринимается именно как озарение-воспоминание, фиксируется сознанием и достраивается в общую картину сна).
Кстати, в таком состоянии можно вспомнить, куда ты положил нужную вещь, например. И не только

[lafnian]

Лаванда 111
Поделюсь своим небольшим опытом.
1)Вспомнить сны можно легко в осознанном сне, если вы практикуете. В ОС бывает трудно вспомнить что-то из реального мира, но зато память снов там работает как наша обычная. Во сне думаю все интуитивно поймешь. Если память не идет, можешь представить дверь, за которой находятся все воспоминания о снах, открыв которую ты все вспомнишь.

2)Встречал одну работающую технику в интернете, но найти ее снова не смог.
Принцип прост - составляется список слов, читая которые ты вспоминаешь сны. Слова должны ассоциироваться с явлениями, предметами и тд. во сне. Список постоянно пополняется.(список лучше начать со 100 слов) Дополнять его лучше теми словами, которые вызвали воспоминания, но которых нет в списке.

Например:
огонь
арка
телефон
интернет

Бывает всплывают очень старые сны. Когда появился образ, иди от него, по цепочке к следующему.

Надеюсь, помог.