Тонкий Мир

Здравствуйте . Много читала о выходе в астрал , техники , но как то все не решалась...видимо мне было еще рано . Но недавно поняла, что готова перейти от теории к практики . Меня беспокоит одно, когда раскачиваюсь , то начинает болеть физическое тело . К примеру, начинаю раскачивать руку , начинает болеть рука, причем как будто кожа отрывается, в локтевом суставе боль ...это касается всего тела с чего бы не начинала и не важно прямой это выход или после сна . Поэтому это мне мешает впасть в нужное состояние для выхода . Возможно ли быть такое, что мне просто нельзя этого делать ? Я человек который хорошо знает свое тело и всегда прислушивается к нему , поэтому данные симптомы меня немного беспокоят , т.к нигде не читала , что это присутствует у всех и это норма . Вот и хотела спросить, у тех, кто давно практикует выходы в астрал , совета .