mirage17 писал(а): страшных инкубах слагать новые песни
Есть товарищи, которые действуют путём соблазнения, а есть, которые парализуют, что называется свою жертву, по крайней мере так говорят некоторые литературные источники.
Возможно, в этом случае кому-то может помочь личный опыт по выходу из сонного
паралича:
Из Интернета:
"DrFreeMusic писал(а):
"Здравствуйте, Михаил! Меня интересует возможность использования сонного
паралича для выхода в фазу, ибо при выполнении техник на фоне пробуждения я оказываюсь парализованным и совершенно никаких движений совершить не могу".
Главное сразу понимать, что СП - это уже фаза. Любой фазе свойственен
паралич, но просто он не ощущается пока ты вне тела. То есть, в фазу вы входите и проблема тут в разделении. Здесь нужно просто пробовать это сделать любым методом, понимая, что фаза уже наступила. Взлетайте, вставайте, пробуйте сразу переместиться и т.п. При разделении у новичков возникают проблемы часто по психологическим причинам, поэтому нужно просто настырно пробовать".
"Подтверждаю. Сталкивался с этим на заре своей сновиденной практики - как-то раз меня примерно в течение месяца гоняло какое-то существо. Очевидно, неорганик. Обычно оно маскировалось под моих родичей. Точнее, как мне кажется, создавало иллюзорный образ родичей, а само пряталось где-то рядом. Затем, выбрав удобный момент, оно нападало и хватало меня. Такое ощущение, что тебя сковывает некое силовое поле, при этом ощущения просто отвратительные. Ты даже шевельнуться не можешь, тебя всего трясет. Первый раз я смог смыться, упав на колени и кувыркнувшись - возможно, она просто не ожидало такого маневра. Я тут же взлетел - и проснулся. Счел это просто неприятным эпизодом, но на другой день все повторилось. Интересно то, что пока тебя держит неорганик, ты не можешь проснуться. Просто не получается. Чтобы проснуться, надо вырваться из его хватки.
Короче, эта тварь начала нападать на меня почти каждую ночь. При этом я уже чувствовал ее приближение - буквально шкурой. Если ощущал, что она вышла на охоту, тут же стремился проснуться, это был единственный шанс сбежать от нее. Как-то раз за ночь она напала на меня сразу дважды. Напала первый раз, не удержала, я смог удрать и проснуться. Посидел на кровати какое-то время, приходя в себя, и снова лег спать.
Дальше было вообще здорово. smile Представьте: лежу в кровати, и вдруг эта тварь на меня нападает. При этом она не хватала меня всего целиком, как раньше, а сконцентрировалась на области сердца. Ощупал руками - такое ощущение, что на груди стеклянный панцирь толшиной в несколько сантиметров. При этом четкое ощущение, что сердце начинает останавливаться. Короче, очень жутко. Подняться не могу - она меня придавила, вырваться не получается. Уже не знал, что делать, когда на глаза попалась настенная лампа - висела на стене в изголовье. Она всегда была включена в розетку и включалась выключателем - эдакой веревочкой с пимпочкой. smile В общем, потянулся я к лампе, вырвал из нее провод и ткнул оголенными проводами в панцирь на моей груди. Эта тварь тут же меня отпустила, а я... проснулся. Короче, я даже и не понял, что все последние события проходили во сне. То есть после первого нападения она не ушла и ждала, пока я засну снова. Глянул на лампу - провод целый. Сел на кровати, и больше в ту ночь уже не спал - было просто страшно.
После этого та тварь гоняла меня еще примерно неделю, я реально боялся ложиться спать. А однажды, от отчаяния, напал на нее сам. Она уже не могла подобраться незаметно - я ее чувствовал - поэтому, увидев ее однажды, - она была похожа на струящийся воздух над асфальтом в жаркий день (эдакое марево) - я начал ее лупить руками и ногами. Ощущения были похожи на то, как если бы руки и ноги входили в кисель. И она удрала. В следующий раз я напал на нее снова, и с тех пор больше ее не видел.
Такая вот жуткая история, не к ночи будет рассказана".
"wist
С детства сонные
параличи, но что это не знал, пока лет 6 назад не прочитал Лаберже(книг Радуги тогда кажется еще не было) и спокойно, без страха, вылетел из тела, когда случился сон.
паралич, со всеми делами- вибрациями, шумом в ушах и т.д. Первые опыты были короткие, потом наладилось".
"Йона Рабинович
Абстрагируйся от понятий "сон", "внутреннее зрение", "смотреть на фильм" и тд. Когда найдет
паралич - поверь (хотя бы для эксперимента), что есть некая сущность внутри тебя и она может локально отделиться от того что лежит в постели, внуши себе это. Представляй что ты медленно поднимаешься из тела и летишь к потолку, шум должен сразу усилиться а картинка обогатится также вестибулярными ощущениями головокружения и полета, эти ощущения станут реальными. Еслли все номрально ты сможешь двигаться в этом темном пространстве ощущая все это движение физически, потом работай над появлением зрения (если у меня нет зрения я начинаю ощупывать пространство вокруг себя, в 100% случаев тактильные ощущения работают, и зрение вскоре появляется). Насколько я понимаю
паралич может пройти (у меня его нет или я его не замечаю уже), но шум и остальные спецэффекты у меня сопровождают выход в 100% случаев на протяжении практически 8 лет. Поэтому если говорить от себя - скажу, что к звуку и глюкам можно привыкнуть и это не будет сбивать. Как у других не знаю.
Удачи"
"Matthew
Впервые побывал вне тела 5 или 6 дней назад. Ощущения неописуемые)))) вышел через сонный
паралич. У меня он возник, и я хотел из него выйти, но вспомнил, что это наиболее удачный момент для выхода из тела. Вспомнил методы, расслабился и начал вслушиваться в шум в голове. Через пару секунд меня выкинуло в фазу. Я взлетел к потолку. Посмотрел на свое спящее тело, и на тело брата, спящего на соседней кровати. Все было на месте в комнате, кроме телефона, он лежал около меня. Я ни капельки не испугался, и тут я подумал, а что если я сейчас вернусь в тело? И тут же забыл этот вопрос, т.к. вспомнил, что если об этом думать, то я могу вылететь в трафарет. Я полетел в гостиную, затем закрыл глаза и представил перед собой предмет, я открыл глаза, и этот предмет действительно был около меня! Но тут я почувствовал, что теряю осознание, и посмотрел на свои руки, чтобы не вылететь в тело, однако это не помогло и вскоре я уже был в теле".
"Dmitreo
незнаю как у вас,но когда у меня наступает сонный
паралич,я просто пытаюсь встать,отталкиваюсь руками и выхожу из тела,тусуюсь,потом кидает в тело всё нармально ...или сам возвращяюсь".
"nooob
Бывают некие "приступы", сопровождающиеся сонным
параличем.Как будто чувствуешь чужое присутствие.И не просто присутствие, а как будто ктото невидимый наносит тебе какой-то непонятный "урон".
Ладно посреди дня звучит не очень впечатляюще, но ночью (недаано опять такая фигня приключилась)я даже застонал(как мне кажется в реале).Жуть вобщем..Кстати, в тот же день я пободрствовал после этого чаок с небольшим, а потом долго лежал лежал лежал (упрямый х...е, все равно полез в фазу).Попал в
паралич, оттуда как всегда попытался вылезти - удалось.Зрение никак не появлялось и нужно было ощупывать все нонстопом, чтоб не выкинуло.Но меня помоему выкинуло.Полез дубль два - дошел до соседней комнаты, наконец (ура) появилось зрение - причем яркая детальная картинка..Продержалось недолго - я опять на кровати в темноте с
параличем..Помню еще раз удалось проявить зрение - был даже гдето на улице..но тоже не долго.Потом уже было просто по схеме - встал - начал ощупывание - вернулся..Вот тогда забеспокоился - раньше было максимум 2 лжепробуждения, а тут 5-6.Хотел проснуться - перестал действовать на несколько сек:изменений не произошло..попытался встать - опять по схеме.Техника главная по выходу не сработала!Паники не было но было как-то не по себе.Начал двигать одним пальцем на руке - не понял че получилось,
решил резко встать - встал без препятствия.Проснулся.Кстати если вставал в сновидении - движения были тяжелые..по этому можно сразу догадаться было - ложное пробуждение или нет.
Вывод сделал такой: после первого "инцедента" долго бодрствовал.Организм захотел спать(посреди ночи было(~3 цикла)).Поэтому он меня так долго навязчиво удерживал во сне..."
"Sergei2
У меня тоже сегодня был
паралич на спине, я из него выкатыванием вбок вышел в фазу. Оказался в моей квартире, минуты через 2 случился фол и я опять в
параличе, опять вышел выкатыванием. И так 4 раза подряд в течение 10 минут. На 5 раз, двигался физическим телом немного и из-за этого не смог выйти. Все 4 раза оказывался сначала в квартире рядом с диваном. У меня во всех случаях при выходе в фазу из
паралича, я оказываюсь сначала в квартире.
Так что у тебя ос наверно, когда ты мгновенно попадаешь в другое место".
добавлено спустя 7 минут:
"Я спокойно уснул, но вдруг, среди ночи, почувствовал, что меня кто-то душит. Ощущение было, мягко говоря, очень не приятное, но я не мог очнуться секунд 15-20, хотя осознавал, что происходит. Но, открыв глаза, увидел перед собой не то, чтобы небритое, скорее мохнатое, заросшее, искаженное и перекошенное от злобы лицо, как бы человеческое, но очень уродливое. Своими маленькими ручонками он, что есть силы, уцепился в мою шею, и, издавая хриплые звуки и какое-то рычание, продолжал душить.Но уже через мгновение, он испугался, видимо, не ожидая моего выхода, убрал от меня руки и отлетел на пол метра. Я успел разглядеть эту сущность во всей “красе”. Это был карлик, ростом не более 1,2 метра. Борода, длинные седые волосы, уродливое лицо, на голове шапка, выцветшего светло-коричневого цвета. Такое же исполнение и одежды. Лохмотья, все оборванное, серое и грязное. Прошло не более двух секунд и меня еще не оставила боль, причиненная этим существом, поэтому без раздумий я набросился на него. Каково же было мое удивление и радость, когда я поймал его руками! Ну и естественно, начал колотить. Карлик вместе со мной поднялся к потолку, так, что его голова вошла в плиту перекрытия, и медленно начал двигаться к стене соседней квартиры, убегая от моего возмездия. Когда он погрузился в стену, я его оставил, оглянулся, увидел спящего себя, и мягко вошел в тело. Впечатлений было столько, что пришлось разбудить жену, чтоб хоть как-то выплеснуть эмоции.С тех пор, какие либо вмешательства со стороны этой сущности прекратились. Но я не считаю приведенный выше способ изгнания астральной сущности самым эффективным"
добавлено спустя 2 минуты:
"Gigabyte
Это было примерно числа 25 августа 2010-го года. Лег почти под утро в часов шесть. Стал применять технику на прислушивание шума в ушах. Через минут пять стал чувствовать легкие вибрации, сразу же захотелось перевернуться на левый бок, что я и сделал. Далее лежа на левом боку, стал чувствовать как меня окутывает сонный
паралич, еще какое-то время и я полностью не чувствую своего тела но сознание чистое и я все прекрасно осознаю. Как только мое тело полностью окутал сонный
паралич, я решил применить технику вылезания из тела, не много под напрягся и как бы вставая начал подниматься над своим телом. Мгновение и я в фазе. Как только я оказался в фазе мне сразу показалось, что я в комнате не один, опустил голову вниз и увидел, как чей то хвост похожий на кошачий скрылся под кроватью. Я решил позвать кота, сказал кыс-кыс-кыс, секунда и из под кровати появилась мордочка, но не кота, а собаки, я сразу решил его погладить он скулил и тихонько постанывал. В голове возникла мысль, надо тебя накормить. Пошел на кухню. В прихожей, где я разуваюсь, когда прихожу с улицы, были еще какие-то животные. Точно видел собак, кто был еще трудно разобрать, но они двинулись ко мне, когда я на них обратил внимание. Было не страшно даже интересно что будет дальше, когда они приблизились ко мне почти на метр, я махнул в сторону входной двери, и стал говорить, пошли, пошли отсюда, мгновения и все животные которых я встретил в прихожей оказались там же где я их увидел в первый раз. Я решил пойти и покормить щенка, зайдя на кухню я открыл холодильник, в нем было множество продуктов, многие из которых я не могу вспомнить, точно помню была халва, сыр, и что то из растения. Мгновения и у меня появилась мысль попробовать сырку, я достал его с нижней полки, он был упакован в пакет и нарезан на дольки. Я достал одну из долек и положил себе в рот, я сразу почувствовал вкус, но он был какой то особенный, я не хочу сказать, что не было вкусно, но и удовольствия я не получил. Было ощущение, что я положил в рот кусочек резины, и начинаю его жевать, прошло какое-то время и я проснулся в физическом теле. Хотелось так спать, что я просто перевернулся на бок и снова решил выйти в фазу. Не надеясь на это я все же стал вслушиваться в шум в ушах. Еще примерно минута и я уже вылизал из тела. Снова стою в комнате, чувство что кто-то рядом находиться не было. В голову ворвалась мысль попробовать просунуть руку сквозь оконное стекло, но как не странно посмотрев в сторону окна, решил это сделать не рукой, а ногой. После чего я встал в стойку как делают бойцы, и подняв ногу на уровень своей головы стал двигать ее в сторону окна, когда я коснулся стекла кончиками пальцев, сразу же почувствовал прохладу. Я стал толкать ногу в стекло, какого было мое удивление, когда я отчетливо видел как моя нога проходить сквозь первое стекло и за ним во второе, когда нога проходила сквозь стекло было такое чувство будто я толкаю ногу в какую-то пленку, даже звук такой был. После мне это стало не интересно, и я решил пойти в зал. Зайдя в прихожую, обратил внимание на входную дверь и решил попробовать открыть ее. Подошел к двери взялся за ручку и открыл дверь, за дверью был обычный подъезд, горел свет, было тихо. Я закрыл дверь и направился в зал, как только я стал заходить в зал у меня проскочила мысль что там стоит новый большой плазменный телевизор, зайдя в зал я сомневался что его там увижу, но он действительно там был, и у меня даже сразу пропал интерес к нему. В открытое окно дул легкий ветерок который раскачивал тюль. В комнате было не так светло, как казалось, должно было быть. И я решил включить свет. Подойдя к стене, где находился выключатель, я нажал на него, но нечего не произошло. Свет не загорался, хотя я отчетлива слышал щелчки выключателя, когда я пытался его включить, выключить. Тогда я решил что я смогу обойтись без электричества, закрыл глаза и представил что стало светлее. Открыл глаза действительно стало не много, но светлее. Еще раз закрыл глаза и еще раз представил, что стало светлее, опять открыл глаза и действительно стало еще светлее, так я делал несколько раз. После чего я подошел к окну и взглянул в него, но не чего интересного я не увидел, было такое чувство что все в дыму. Сразу появилось желание выкурить сигарету. Не знаю где я взял папиросу, но когда я первый раз затянулся, показалось что я вообще не чувствую крепость табака. Я начал жадно ее втягивать затяжку за затяжкой, я повернулся к выходу с зала и увидел комод на нем лежал спичечный коробок, не знаю почему, но появилась мысль проверить работает ли в фазе телекинез. Я встал в стойку как боец, и вытянув в сторону спичечного коробка правую руку, стал пристально смотреть на спичечный коробок и движением правой руки начал представлять, что вот-вот он сдвинется с места, не прошло и пяти секунд, как коробок начал дергаться, а потом и вовсе сдвинулся с места сантиметра на три. Но как не странно и здесь у меня пропал интерес ко всему, чем я занимался. Я подумал, раз это фаза значит такого не может быть в реале не когда. Короче я бросил это занятие, не много постояв я захотел в туалет по-маленькому, не знаю почему но я открыл дверку шкафа который находился за моей спиной, там я увидел унитаз, но только не такой как в жизни. Этот был совсем другой унитаз. Во первых мне показалось что он был из пластмасса, но точно не уверен, самое главное что я заметил, так это то что он был почти с мой рост, не знаю как я им воспользовался, но было приятное чувство. После чего я подумал пора возвращаться в тело, мгновения и я в спальне, еще секунда и я нахожусь на балконе и смотрю куда-то вниз. Сразу же под моим балконом, находился тоже балкон, но на много длиннее и шире. Он выглядел как какая то стартовая или приемная площадка. Не долго думая я перепрыгнув через борт своего балкона, прыгнул на эту так сказать площадку, сразу же улегся на спину руки и ноги к телу не прикасались. Сразу начались вибрации, я закрыл глаза, мгновения и я лежу у себя в спальне на левом боку и не могу пошевелиться, опять этот сонный
паралич. Я стал изо всех сил пытаться себя разбудить, но не как не выходило, потом я вспомнил что писал Михаил Радуга, что в этот момент надо просто расслабиться и все. Я решил так и сделать, стал расслабляться, вибрации стали слабее, тут я подумал сейчас я точно себя разбужу, начал напрягать мышцы шеи, мгновения и я проснулся. В ногах тяжесть, в голове мутно, глаза закрываются, но я помню все. Решил пойти покурить, когда я выкуривал сигарету я подумал о том, может быть записать, все что я видел прямо сейчас. Но мне так хотелось быстренько покурить и снова пойти спать, а запишу я думаю все утром. Как не странно я все запомнил".
добавлено спустя 8 минут:
Михаил РАДУГА
Школа
внетелесных
путешествий
Практический учебник
"ЭКСТРЕННОЕ ВОЗВРАЩЕНИЕ. ПАРАЛИЧ
Статистика показывает, что в трети случаев первого переживания фазы человек сталкивается со страхом, который заставляет его вернуться назад в тело. Периодически даже с опытом возникают ситуации, требующие резкого возвращения в бодрствование. Однако это не всегда просто.
Само возвращение в тело почти во всех случаях проходит легко и непринужденно. Достаточно вспомнить о теле, подумать о нем, как за считанные мгновения практика переносит обратно в тело, где бы практик ни находился. Правда, во время таких мыслей желательно закрывать глаза и стараться ни к чему не прикасаться. Как правило, этих действий вполне достаточно и остается просто встать в физическом мире.
Однако не всегда все так просто. Бывает, вернувшись в тело, вдруг практик понимает, что не может им управлять, так как возникает так называемый «сонный
паралич», «сонный ступор». Складывается ощущение, что оно как будто отключено. В этот момент невозможно ни закричать и позвать кого-то на помощь, ни пошевелить пальцем. Также в большинстве случаев не удается открыть глаза. С точки зрения науки, в данном случае происходит резкое, неестественное прерывание фазы быстрого сна (ФБС), во время которой этот
паралич должен быть всегда, почему он и может сохраняться.
Тут начинается самое интересное. Люди в физическом мире привыкли к одному важному правилу: хочешь чего-то добиться – делай что-нибудь, да активнее. Это хорошее правило не всегда подходит для некоторых моментов, связанных с фазой. Больше всего оно не относится в выходу из нее. Да, иногда предельные усилия позволяют прорвать ступор и начать двигаться, но чаще всего любые усилия еще больше вгоняют в неподвижность.
На фоне необычности ситуации и на фоне умышленного возвращения, которое, как правило, связано со страхом, глубина фазового состояния может сильно возрасти под давлением охранительного торможения в коре мозга. Как итог, еще больше действий и еще больше страха. И еще сильнее
паралич. Такой замкнутый круг доставляет массу неприятных ощущений и эмоций, после которых не каждый захочет продолжать какие-либо фазовые практики.
В конечном результате, неосведомленность и незнание правильных действий рождает распространенное мнение, что из фазы можно вообще не вернуться, поэтому заниматься этим опасно. А ведь все упирается в очень простые действия, которые могут помочь избежать такое количество негативных моментов!
Полное расслабление.
В контексте углубления и удержания отмечалось, что чем больше активности, тем лучше. Следовательно, если пойти противоположным путем, то для фазы это будет хуже. Получается нужно всего лишь полностью расслабиться, стараясь отвлечься от любых ощущений, действий и мыслей, чтобы выйти из нее. Параллельно с этим можно читать молитву, мантру или стишок, так как это позволяет быстрее отвлечься сознанию от ситуации. Конечно, нужно успокоиться и попытаться избавиться от страха, который сам по себе может удерживать состояние. Периодически надо пытаться подвигать пальцем, чтобы понять пришел эффект от расслабления или нет.
Концентрация на пальце.
В данном случае во время
паралича нужно стараться шевелить одним пальцем руки или ноги. Сначала это получаться не будет, но нужно концентрировать мысли и усилия именно на таком действии. Через некоторое время физический палец сможет двигаться. Проблема данной техники в том, что нечаянно можно начать делать фантомные движения, вместо физических, ведь очевидной разницы между ощущением того и другого нет.
Концентрация на возможных движениях.
Физиология процесса сонного
паралича, фазы и сновидений такова, что часть наших возможностей в них всегда соединена с реальным телом. Это движение глазных яблок, движение языка и дыхание. Если концентрировать внимание на этих процессах, то они могут растормозить все другие, после чего практик сможет двигаться в реальности.
Переоценка ситуации.
При нормальных стечениях обстоятельств самостоятельный выход из фазы не может быть нормой. Как правило, это вызвано какими-то страхами и предубеждениями. Если не получается растормозить тело другими техниками, а еще лучше вместо них, лучше хорошенько задуматься над тем, что в текущий момент есть возможность быть в фазе, а также сколько интересного и нужного в ней можно пережить. Зачем самостоятельно губить такую возможность, чего-то неоправданно остерегаясь?
Справедливости ради стоит отметить, что техники экстренного выхода из фазы не всегда срабатывают. Как правило, на фоне долгого недосыпания, в начале или среди ночного сна тяга в стадии сна столь велика, что противостоять такому явлению, как сонный
паралич очень сложно. В связи с этим очень актуальна переоценка ситуации, чтобы не мучиться, а использовать ее. В связи с этим стоит добавить, что
паралич легко переводится в фазу осуществлением непрямых техник.
Кстати, знание как выходить из
паралича важно не только для практиков фазы, так как он возникает приблизительно у трети населения Земли хотя бы раз в жизни и без нее. Обычно это имеет место до или после сна".
:flowers: 
![Нет непрочитанных сообщений [ Тема закрыта ]](./styles/tonkiymirru/theme/images/forum_read_locked.gif "Нет непрочитанных сообщений [ Тема закрыта ]")