Страница 10 из 12
Добавлено: 28 май 2011, 18:26
Vladis
Haeniken
Бросите без проблем: у Вас небольшой стаж курения...
Добавлено: 29 май 2011, 20:58
Солнце_Ясное
ну а я пожалуй начну сегодня )) желайте удачи )))
Добавлено: 30 май 2011, 16:49
Vladis
Солнце_Ясное
Искренне, от всего сердца
ЖЕЛАЮ Вам
УДАЧИ!!!
![Классно :wink:](./images/smilies/028.gif)
Добавлено: 31 май 2011, 08:04
Солнце_Ясное
третий день - держусь!
как-то оно конечно на настроении отражается, но всё терпимо )))
Добавлено: 31 май 2011, 08:19
faerlady
Присоединяюсь к Вам) Бросала курить давно не курила 3 месяца потом опять взяла в руки сейчас вообще не могу без этой отравы. как от нее избавиться((
Добавлено: 31 май 2011, 08:22
Солнце_Ясное
faerlady давайте! )) напишите когда будете бросать )
Добавлено: 01 июн 2011, 03:21
Денис М
Последнюю сигарету выкурил - все бросаем))) буду отписываться как проходит ломка)))
Добавлено: 01 июн 2011, 09:43
Galatea
Денис М писал(а):Последнюю сигарету выкурил - все бросаем))) буду отписываться как проходит ломка)))
Молодец, я вчера тоже спонтанно бросила. Мне в понедельник прививку запендюрили и я вчера чуть не умерла - так плохо было, думала не доживу. А еше включила вчера новости на пару минут и оказалось, что день борьбы с курением... Так что отписываемся, у кого как дела.
![Любовь :love:](./images/smilies/006.gif)
Добавлено: 01 июн 2011, 11:31
Солнце_Ясное
Денис М,
Galatea
какие вы молодцы! удивительно, как спонтанно получилось у всех, совпало прям )) собирались-то все в разное время бросать.
Я уже четвёртый день держусь!
Вчера пришлось провести в дороге несколько часов, слушала в плеере книжку и там кстати совершенно вроде случайно, но я заметила, проскользнула мысль про отказ от курения - желание покурить возникает по первости часто, потом всё реже и реже, но остаётся изначальной интенсивности и длится примерно 40 секунд, единственная возможность выдержать - это свыкнуться с мыслью, что придётся эти позывы терпеть и что взамен ты выбрал отказаться от сигарет, небольшая такая плата за свободу
пишите, как у кого дела!
Добавлено: 01 июн 2011, 16:46
Vladis
Солнце_Ясное
Самый тяжёлый период у Вас заканчивается. Где-то начиная с пятых суток будет всё легче и легче.
Добавлено: 02 июн 2011, 22:04
Солнце_Ясное
Денис М, как дела, как настроение? пиши, не пропадай ))
итак, приближается к завершению пятый день без сигарет.
начала покашливать, видимо организм наконец поверил что это правда и затеялал по этому поводу грандиозную уборку
:)
спасает как ни странно жара, мне всегда было противно курить когда так печёт солнце, а как подумаю о гадственно-мерзком ощущении первой после нескольких дней перерыва сигареты, желание покурить практически пропадает!
вобщем, держусь я, дорогие мои
![Классно :wink:](./images/smilies/028.gif)
Добавлено: 03 июн 2011, 08:15
faerlady
Солнце_Ясное писал(а):faerlady давайте! )) напишите когда будете бросать )
Да если бы это было так легко я курю уже порядка 20 лет и очень тяжко бросить особенно когда постоянные стрессы
Добавлено: 03 июн 2011, 10:30
Kai
удачи вам, герои нынешнего времени))
единственное, что посоветую- постепенно бросать. По немногу уменьшать "дозу". До половины сигареты в два дня. Потом и вовсе до нуля)
Добавлено: 03 июн 2011, 12:18
Солнце_Ясное
faerlady у меня стаж поменьше, но тем не менее - около 16 лет.
всё возможно, надо только очень захотеть
Kai знаете, мне кажется способ этот наоборот мучителен и неверен, лучше уж терпеть иногда приступы желания покурить, чем курить по полсигареты в два дня, это даже как-то.. унизительно. Мне было бы по крайней мере.
Я сделала вывод, который написала в начале темы, и многие меня поддержали, из чего следует что он скорее верен - сила воли в этом деле на втором месте, главное - мотивация.
Удачи вам и извините если что
![Любовь :love:](./images/smilies/006.gif)
Добавлено: 03 июн 2011, 14:58
Kai
:flowers:
Добавлено: 03 июн 2011, 16:46
Vladis
У меня вопрос по поводу мотивации: у кого она какая? Для чего вы хотите (или уже бросаете) курить?
Добавлено: 03 июн 2011, 17:08
Солнце_Ясное
Vladis
в первую очередь освободиться от зависимости, ведь это она и есть - мы сами, добровольно тратим деньги на то, что противоестественно, зачастую неприятно, вредно и антисоциально даже. Ну и в дополнение - избавиться от перманентного чувства вины и прокачать силу воли )) результат ведь того стоит!
Добавлено: 03 июн 2011, 18:17
Vladis
Когда я бросал курить, то у меня мотивация была одна: это полезно для здоровья. Я ожидал, что бросив курить, я ощущу прилив сил и здоровья. Этого не произошло. По-настоящему я это понял месяцев через 5 как бросил. Ощущения были ровно такими же, как и тогда когда я курил. Только добавилось чувство утраты, обмана, обиды и прочей ахинеи. Может быть поэтому я и закурил через 8 месяцев снова.
Мотивация важно, это правда. Только вот мои ожидания от бросания не оправдались - значит, мотивация была неправильная. Возможно, если бы я старался посредством бросания курить укрепить свою волю и избавиться от асоциальной зависимости, то результаты были бы иными...
Добавлено: 15 июн 2011, 17:17
Vladis
Господа бросающие и бросившие курить! Как успехи? Давно никто в тему не заходит...
Добавлено: 15 июн 2011, 17:31
faerlady
Я так и не избавилась от этой дурной привычки на 2 дня меня хватило(( буду пробовать дальше но все курить стала поменьше. Раньше уходило 10-12 сигарет (в основном на работе) а иногда пачка если нервы на пределе, дома уходит меньше смотря чем занимаюсь, когда катаюсь на машине очень много не считала.