Мои вопросы к знающим

[Regina Ly]

ломаем мозг, пока безуспешно.

Над чем?
Да, сон, это плохо( я уже что только не пробовала, хроническая бессонница. Палочки вот не жгла, а какие правильные? Даже не знаю, иногда действительно сна нет хоть очень устал. А иногда засыпаешь моментом, прям сразу начинаешь проваливаться, но постоянно выбрасывает через каждые 20 минут

[Дикобраз]

Над чем?

Просто ломаю) Налить в чашку новую воду не получится, пока не выльешь старую.
Палочки то? (ну можно и масла). На пример лаванда, роза,ветивер, иланг-иланг. Да даже ладан улучшает сон, вот с него кстати может и начать, я думаю так лучше всего будет. Можете еще шум моря послушать перед сном минут 15, тоже хорошо расслабляет нервную систему. (у меня как то была одно время бессонница, я ее шумом моря вылечил).
А вообще надо просто постигнуть -> дзынь-дзынь и все будет ок.

[Regina Ly]

(ну можно и масла)

Масла это хорошо, нужно будет приобрести, я в основном хвойными камфора и т.д. с носом проблемы. Шум моря хороший вариант, тоже нужно будет поискать. И сколько по времени вы ее лечили? И что вы имеете про дзынь?

[Дикобраз]

Масла это хорошо, нужно будет приобрести, я в основном хвойными камфора и т.д. с носом проблемы. Шум моря хороший вариант, тоже нужно будет поискать. И сколько по времени вы ее лечили? И что вы имеете про дзынь?

Дня три где то, потом спал как убитый.

Дзынь-дзынь? Это тоже самое, что дхьяна.

[Regina Ly]

Дня три где то, потом спал как убитый

Ого вот это скорость)

[Дикобраз]

Regina Ly
Да какая скорость, скорость вообще понятие относительное. Вот -> Встань и иди, вот это скорость, вот это Мастерство.

[Marianna_]

только пейте часа за 4 перед сном (никакого кофе, а уж тем более чая).

Почему "а уж тем-более чая"? Я вот как-раз чай перед сном и пью, причем не за 4 часа, а непосредственно перед сном - очень релаксирует.

[Дикобраз]

Почему "а уж тем-более чая"? Я вот как-раз чай перед сном и пью, причем не за 4 часа, а непосредственно перед сном - очень релаксирует.

В черном чае кофеина много.

[Marta777]

Дикобраз несмотря на то, что кофеина в чае больше чем в кофе, действует он намного мягче. Некоторые ценители чая утверждают, что чай скорее гармонизирует.Того кто хочет взбодриться тонизирует, тому кто хочет уснуть, помогает расслабиться.Я тоже любитель почаевничать на ночь. Бабушка у меня знатная чаевница была, не признавала никаких пакетиков с чаем, только разные сорта в банках железных, настоящий индийский всегда для нее радостью достать было.Будучи на уже под восемьдесят лет, если мучила бессонница, она верным средством считала заварить хорошего чайку, кинуть туда мяту иногда, открыть баночку меда или домашнего варенья. Могла среди ночи легко пару- тройку чашек выпить и засыпала потом крепким сном.

[Дикобраз]

Marta777
Возможно, для меня это не столь критичный вопрос. По этому досконально я в это не вникал, тут от многих факторов я думаю зависит. Но я не врач)

[Regina Ly]

Тоже думаю что тут много от чего зависит. Некоторые говорят что пьют растворимый кофе чтобы уснуть, что он как сонный действует. Для меня когда не нужно я хоть с чего усну) а ночью даже снотворное не помогает и всякие "бадяжки" Если перед сном пить жидкое, то там в любом случае будешь ходить всю ночь)

[Marta777]

Дикобраз так и хорошо что не критичный, бессонница штука пренеприятная.)

[Дикобраз]

Marta777
Нууу...это как посмотреть. Если не один и не без причины, то почему бы и нет.

[Marta777]

Дикобраз ну если делить бессоницу на двоих, то и чай можно отменять, лучше уж шампанского. Ввергли вы таки меня во флуд, но зато улыбнулась, собеседник способный разбавить разговор каплей юмора, нынче дефицит.

[Дикобраз]

Тоже думаю что тут много от чего зависит. Некоторые говорят что пьют растворимый кофе чтобы уснуть, что он как сонный действует. Для меня когда не нужно я хоть с чего усну) а ночью даже снотворное не помогает и всякие "бадяжки" Если перед сном пить жидкое, то там в любом случае будешь ходить всю ночь)

Не ну смотря, сколько пить.

ну если делить бессоницу на двоих, то и чай можно отменять, лучше уж шампанского. Ввергли вы таки меня во флуд, но зато улыбнулась, собеседник способный разбавить разговор каплей юмора нынче дефицит.

О это да, ввергать я люблю, мое любимое занятие, чего-нить, кого - нить, куда-нить ввергать. Зовите меня просто - Повелитель ввержения.

нынче дефицит

Это будет не скромно с моей стороны, но я вообще особо ценный зверек, если что.

[Marta777]

Это будет не скромно с моей стороны, но я вообще особо ценный зверек, если что.

И правда ценный, только кропала вопрос насчет снотворного и "бадяжек"Regina Ly, смотрю он уже написан вами..

[Regina Ly]

Не ну смотря, сколько пить.

Тут смотря кто)
Ночью все такое особенное, иногда жаль ее лишь во сне проводить

[Marianna_]

Если перед сном пить жидкое, то там в любом случае будешь ходить всю ночь)

Почему? Вот это новость! Если с мочевым пузырем проблем нет, то никаких проблем не будет. А если есть такая проблема, значит "не все в порядке в датском королевстве".

[Дикобраз]

Regina Ly
Бессонница мучает, есть такая поговорка -> Дурная голова, покоя ногам не дает. Вот это Ваш случай, по этому я и говорю Вам, что надо что бы мозг перестал верещать как недорезанный. Убей бобра -> спаси дерево, если говорить аллегорически.
Я конечно понимаю, это сложно, мне тоже иногда это не просто дается, но это нужно.

Когда я погружаюсь в себя с некоторым целями, бывает сложно не тянутся за потоком мыслей. Но усилием воли)

[Regina Ly]

не все в порядке в датском королевстве

Это прям кара небес(

Дурная голова, покоя ногам не дает

Да, я полностью согласна с вами и это тоже. Но бывает еще "кто-то" "мешает"

только кропала вопрос насчет снотворного и "бадяжек"

Вы хотели у меня спросить?