Если уж агрессия в человеке появилась, ей надо куда-то выходить. Тут двоякий вопрос: сдерживаешься - разрушаешь себя изнутри, выплескиваешь наружу - страдают окружающие. А вообще, по-моему, здесь тоже действует закон сохранения энергии: злость не рождается в человеке, а приходит извне, потом также идет дальше... Это эмоция, а эмоция - это энергия.
Мне помогает такой выплеск агрессии. Под соответствующую музыку погружаюсь в себя и мысленно делаю все, что душа пожелает - превращаюсь в бурю, вырывая с корнями деревья, разбиваю что-нибудь... :x
Надеюсь, что при этом отрицательная энергия уходит в черные дыры в космосе, а не к соседям...
![Очень смешно :grin:](./images/smilies/001.gif)