Медитация Випассана

[ig808]

Приветствую всех посетителей форума. Хотел попробовать пройти 10-ти дневные курсы Випассаны в России, но пока не получилось из-за большого количества желающих.
Описание с международного сайта Випассаны (ред. Даяна):
Что такое Випассана?
Випассана, в переводе с древнеиндийского языка пали, означает видеть реальность такой, какая она есть. Випассана является одной из самых древних техник медитации. Она возникла в Индии более 2500 лет назад как универсальное средство от всех несчастий, как Искусство жить.

Подумываю попробовать попасть на эту медитацию в другой стране, раз уж в России не получилось, только не знаю стоит ли так напрягаться или ничего особенного в Випассане нет.
Кто-нибудь проходил эти курсы? Какие впечатления?

[Jack]

надо в этом хоть немного разбираться прежде чем проходить какие то курсы. Випассана не возможна без практики шине.
Чтобы практиковать и то и другое нужен просветленный учитель, именно он показывает реальность такой какая она есть, а вы практикуетесь в этом видении. Это буддизм, один из его путей. Может быть вы слышали, называется практика "шине и лхатонг" это оно и есть. Но только нужно не на курсы записываться, а идти получать передачу на эти практики у Ламы, а перед этим сделать предварительные практики 100 000 каждую из 4х.
Так что эти практики Випассаны не дают всем подряд без подготовки. Но шарлатаны сейчас дают все, и даже такими названиями пестрит интернет, только надо понимать разницу и понимать куда вы идете, не бывает этих курсов - по природе не может быть без передачи на них от Ламы.

[Marianna_]

Jack
Совершенно верно! Не понимая этого, ничего не найдут, кроме очередной секты по выносу мозгов.

[Night Life]

Я проходила курс Випассаны, и мне очень понравилось. Каждый день занимались медитацией по 10 часов. Первые 3 дня это была медитация на дыхании (анапанасати), для увеличения чувствительности. А затем уже стали делать випассану - сканировать телесные ощущения с макушки до пят и обратно. Было очень интересно, особенно, когда стали делать углублённое сканирование, то есть входить вниманием внутрь тела и ощущать всё внутри.