Как отпустить ситуацию?

[tolya]

Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, как отпустить ситуацию? В интернете написано много, но хотелось бы услышать совет от людей, кто смог это сам сделать.

[Astraliya]

Присоединяюсь. Тема интересная. И самое главное, меня интересует, как нащупать и определить грань между отпусканием и полным безразличием?

[WhiteHero]

Мусор выкидывал когда-нибудь? Так и с ситуацией, держишь в один момент, а в другой отпускаешь.

[tolya]

Мусор выкидывал когда-нибудь? Так и с ситуацией, держишь в один момент, а в другой отпускаешь.

Вот как то с мусором получается, а с ситуацией нет.

[Irinka55ru]

А у меня не получается намеренно "отпустить" ситуацию. Как-то само собой со временем приоритеты, мысли меняют и ситуация "отпущена" в итоге...

[Delta]

Отпустить - перестать ожидать определенного результата, а соответственно надеяться или бояться. Просто быть готовым принять любой вариант в развитии ситуации, это когда - будь что будет, а у тебе при этом будет в любом случае хорошо, то есть любой вариант развития не вызывает негативного отношения.

[Svetlana67]

Я просто переключаюсь, на что-либо иное и мысли о ситуации, которую нужно отпустить уходят на второй план. Всегда можно найти, чем себя еще занять.

[SantaFe]

Я просто переключаюсь, на что-либо иное и мысли о ситуации, которую нужно отпустить уходят на второй план. Всегда можно найти, чем себя еще занять.

А потом, когда появляется свободная минута, - хочется выть, потому что понимаешь, что что бы и сколько ты себе время и голову не забивал, - убежать от себя не получится.. ничего никогда не проходит.

[Svetlana67]

Да не проходит, если речь о переживаниях, но отвлекаться от них Надо. И человек ко всему привыкает, даже к переживаниям, постепенно чувства, что постоянно тревожат и причиняют боль, просто притупляются, конечно если не подпитывать их ежеминутно и не доводить себя до сумасшествия.

[r_o_s_e]

Мне помогает принятие ситуации. Какая бы негативная для меня она не была. Особенно для моего Эго))

[koluchka08]

не могу отпустить ситуацию. накрывает так что голова болит, сплю, депрессия, раздражение. прям маниакальная одержимость.

[glatcher]

это последствия нервного перенапряжения...сначала успокойте психику, можете традиционными методами, тогда и отпускать будет легче...есть много вариантов проработок... подберите то, что у вас пойдет

[carpediem23]

Избавляюсь очень просто, вплоть до списка за и против такого "багажа" в себе, все становится очевидно, список сжигается и проблема отпускается )

[яркое_пятно]

Разрешить себе внутренне видеть другие возможности развития событий, не зацикливаясь на чем-то одном. Но это только звучит просто, на практике иначе, отпускать ситуацию выходит лишь набив себе изрядное количество "шишек" и разочаровавшись во многом, когда впереди маячит вполне отчетливый тупик.