Групповая дистанционная медитация - поможем нашей планете.
Добавлено: 04 май 2010, 10:54
Здравствуйте!
Предлагаю каждое воскресение в 10.00 утра по Московскому времени совершать групповую медитацию.
Внутри нас скрыта вся Сила и Знание Мироздания. У нас всегда есть к ней доступ. Просто мы несколько забыли, как этим пользоваться. Медитация - один из ключей к нашему осознанному Истинному "Я", которое является прямым проводником всех Знаний Вселенной. Религиозные люди говорят, что именно это и есть тот Бог, которого так все ищут. Это способ увидеть себя на более глубинных аспектах.
Цель медитации: обновить (освежить) энергетику планеты (и, следовательно, Вашу собственную), наполнить мир высокими вибрациями, сделать жизнь вокруг счастливее и радостнее.
Это медитация помогает не просто слиться в Единстве со Вселенной, но и открыть все свои каналы и чакры, что благотворно влияет на здоровье, улучшая и гармонизируя ментальное и эмоциональное состояние человека.
Медитация:
Фаза 1. Подготовка.
В этот день (и вечером до этого) лучше есть только растительную пищу, без мяса, химикатов и приема наркотических средств (алкоголь - наркотик). Приятнее быть в удобной одежде из натуральных материалов. Место для медитации лучше всего выбрать именно то, которое подскажет Вам Ваше сердце. Это что-то такое приятное и чистое. Может быть тень любимого дерева в саду или специальный уголок в квартире.
Садимся удобную позу, спина ровная, руки-ноги не перекрещены (исключение - поза лотос или полулотос). Максимально освобождаем свое тело, разум и чувства.
Фаза 2. Расслабление.
Минут 10-15 расслабляем наше тело. Каждую мышцу, орган, кровеносные сосуды...в общем, чувствуем как с каждой секундой абсолютно все части нашего тела всё более и более расслабляются. Дыхание ровное, глубокое и спокойное.
Можно представить, что наше тело - это двери (врата) и они открываются, впуская спокойствие и расслабленность окружающего мира. Можно сказать себе несколько раз аффирмацию "Я полностью расслаблен и спокоен. Я открыт миру, а мир открыт мне".
Фаза 3. Дыхание.
Начинаем постепенно отключать все ощущения и мысли. Просто следим за дыханием. Дыхание ровное, спокойное и глубокое. Полностью расслабляем всё тело, чувства и мысли. Просто молча следим за дыханием. Постепенно, наше дыхание начинает самостоятельно двигаться. Следим за дыханием. Просто наблюдатель. Контроль за дыханием уходит. Просто наблюдаем свое дыхание. Расслабляем дыхание. Отпускаем дыханием. Минут 10-15 это делаем.
Фаза 4. Раскрытие сердца.
Постепенно начинаем концентрироваться в центральной точке нашего существа, в середине сердечной чакры. Вспоминаем самые счатливые моменты жизни, когда мы особенно чувствали любовь, радость и улыбались. Когда нам было хорошо. Представляем, что все эти воспоминания рождают своего рода звуковую волну (свет приятного Вам цвета), которая идет из середины сердечной чакры и наполняет сначала Ваше тело, затем комнату, дом, улицу, город, планету, галактику и даже Вселенную. Постарайтесь максимально четко и детализированно это представить, как будто переживая все эти положительные эмоции с каждой клеткой мироздания. Прочувствуйте, как Ваша Любовь наполняет каждый атом Вселенной. Как из центра атома Вселенной Любовь возвращается к Вам, а Вы ее умножаете и посылаете обратно. Поиграйте в своего рода пинг-понг, всё увеличивая и увеливая объемы энергетического обмена со Вселенной. Почувствуйте, как каждый канал, каждая чакра Вашего тела открывается этому энергетическом обмену. Весь этот процесс полностью обновляет и гармонизирует само Мироздание.
Минут 10 - ... сколько сможете))
Фаза 5. Открытие Портала Любви, Гармонии и Осознанности.
На определенном моменте попросите Вселенную открыть Портал Любви, Гармонии и Осознанности над тем местом, где находиться Ваше физическое тело. Попросите Вселенную помочь Вам в обретении Абсолютной Любви, Гармонии и Осознанности. Я приведу пример текста (но, как и везде, тут нужен индивидуальный подход, работающий именно под Ваши ассоциации):
"Я ЕСМЬ ТО, ЧТО Я ЕСМЬ. Господи, пожалуйста, открой здесь и сейчас Портал Любви, Гармонии и Осознанности. Я прошу тебя, Вселенная, помочь мне обрести Абсолютную Любовь, Гармонию и Осознанность на всех уровнях существования. Я прошу Тебя мне полностью открыть мое сердце, все каналы и чакры мои. Тело мое, прими энергию Бога! Тело мое, откройся всем энергиям мироздания! Пусть здесь и сейчас над мои физическим телом откроется Портал Любви, Гармонии и Осознанности! Я ЕСМЬ ТО, ЧТО Я ЕСМЬ! Я ЕСМЬ ЛЮБОВЬ! Я ЕСМЬ ГАРМОНИЯ! Я ЕСМЬ ОСОЗНАННОСТЬ! Да будет в мире Любовь! Да будет в мире Гармония! Да будет в мире Осознанность! Да будет так! Да будет так! Да будет так! ГАРМОНИЯ ПРИДИ! ОСОЗНАННОСТЬ ПРИДИ! ЛЮБОВЬ ПРИДИ! Я ЕСМЬ ТО, ЧТО Я ЕСМЬ"
Далее следите за тем, что происходит - у каждого будут свои события.
Фаза 6. Завершение.
Когда почувствуете, что хватит - можете открыть глаза и закончить медитацию. Когда заканчиваете медитации, благодарите сами себя и мир вокруг Вас за этот процесс. Пример "Спасибо Богу! Спасибо мне! Спасибо за эту медитацию! Всё было супер! Пожалуйста, Высшие Силы, помогите мне осознать весь тот процесс, который со мной происходил".
Предлагаю каждое воскресение в 10.00 утра по Московскому времени совершать групповую медитацию.
Внутри нас скрыта вся Сила и Знание Мироздания. У нас всегда есть к ней доступ. Просто мы несколько забыли, как этим пользоваться. Медитация - один из ключей к нашему осознанному Истинному "Я", которое является прямым проводником всех Знаний Вселенной. Религиозные люди говорят, что именно это и есть тот Бог, которого так все ищут. Это способ увидеть себя на более глубинных аспектах.
Цель медитации: обновить (освежить) энергетику планеты (и, следовательно, Вашу собственную), наполнить мир высокими вибрациями, сделать жизнь вокруг счастливее и радостнее.
Это медитация помогает не просто слиться в Единстве со Вселенной, но и открыть все свои каналы и чакры, что благотворно влияет на здоровье, улучшая и гармонизируя ментальное и эмоциональное состояние человека.
Медитация:
Фаза 1. Подготовка.
В этот день (и вечером до этого) лучше есть только растительную пищу, без мяса, химикатов и приема наркотических средств (алкоголь - наркотик). Приятнее быть в удобной одежде из натуральных материалов. Место для медитации лучше всего выбрать именно то, которое подскажет Вам Ваше сердце. Это что-то такое приятное и чистое. Может быть тень любимого дерева в саду или специальный уголок в квартире.
Садимся удобную позу, спина ровная, руки-ноги не перекрещены (исключение - поза лотос или полулотос). Максимально освобождаем свое тело, разум и чувства.
Фаза 2. Расслабление.
Минут 10-15 расслабляем наше тело. Каждую мышцу, орган, кровеносные сосуды...в общем, чувствуем как с каждой секундой абсолютно все части нашего тела всё более и более расслабляются. Дыхание ровное, глубокое и спокойное.
Можно представить, что наше тело - это двери (врата) и они открываются, впуская спокойствие и расслабленность окружающего мира. Можно сказать себе несколько раз аффирмацию "Я полностью расслаблен и спокоен. Я открыт миру, а мир открыт мне".
Фаза 3. Дыхание.
Начинаем постепенно отключать все ощущения и мысли. Просто следим за дыханием. Дыхание ровное, спокойное и глубокое. Полностью расслабляем всё тело, чувства и мысли. Просто молча следим за дыханием. Постепенно, наше дыхание начинает самостоятельно двигаться. Следим за дыханием. Просто наблюдатель. Контроль за дыханием уходит. Просто наблюдаем свое дыхание. Расслабляем дыхание. Отпускаем дыханием. Минут 10-15 это делаем.
Фаза 4. Раскрытие сердца.
Постепенно начинаем концентрироваться в центральной точке нашего существа, в середине сердечной чакры. Вспоминаем самые счатливые моменты жизни, когда мы особенно чувствали любовь, радость и улыбались. Когда нам было хорошо. Представляем, что все эти воспоминания рождают своего рода звуковую волну (свет приятного Вам цвета), которая идет из середины сердечной чакры и наполняет сначала Ваше тело, затем комнату, дом, улицу, город, планету, галактику и даже Вселенную. Постарайтесь максимально четко и детализированно это представить, как будто переживая все эти положительные эмоции с каждой клеткой мироздания. Прочувствуйте, как Ваша Любовь наполняет каждый атом Вселенной. Как из центра атома Вселенной Любовь возвращается к Вам, а Вы ее умножаете и посылаете обратно. Поиграйте в своего рода пинг-понг, всё увеличивая и увеливая объемы энергетического обмена со Вселенной. Почувствуйте, как каждый канал, каждая чакра Вашего тела открывается этому энергетическом обмену. Весь этот процесс полностью обновляет и гармонизирует само Мироздание.
Минут 10 - ... сколько сможете))
Фаза 5. Открытие Портала Любви, Гармонии и Осознанности.
На определенном моменте попросите Вселенную открыть Портал Любви, Гармонии и Осознанности над тем местом, где находиться Ваше физическое тело. Попросите Вселенную помочь Вам в обретении Абсолютной Любви, Гармонии и Осознанности. Я приведу пример текста (но, как и везде, тут нужен индивидуальный подход, работающий именно под Ваши ассоциации):
"Я ЕСМЬ ТО, ЧТО Я ЕСМЬ. Господи, пожалуйста, открой здесь и сейчас Портал Любви, Гармонии и Осознанности. Я прошу тебя, Вселенная, помочь мне обрести Абсолютную Любовь, Гармонию и Осознанность на всех уровнях существования. Я прошу Тебя мне полностью открыть мое сердце, все каналы и чакры мои. Тело мое, прими энергию Бога! Тело мое, откройся всем энергиям мироздания! Пусть здесь и сейчас над мои физическим телом откроется Портал Любви, Гармонии и Осознанности! Я ЕСМЬ ТО, ЧТО Я ЕСМЬ! Я ЕСМЬ ЛЮБОВЬ! Я ЕСМЬ ГАРМОНИЯ! Я ЕСМЬ ОСОЗНАННОСТЬ! Да будет в мире Любовь! Да будет в мире Гармония! Да будет в мире Осознанность! Да будет так! Да будет так! Да будет так! ГАРМОНИЯ ПРИДИ! ОСОЗНАННОСТЬ ПРИДИ! ЛЮБОВЬ ПРИДИ! Я ЕСМЬ ТО, ЧТО Я ЕСМЬ"
Далее следите за тем, что происходит - у каждого будут свои события.
Фаза 6. Завершение.
Когда почувствуете, что хватит - можете открыть глаза и закончить медитацию. Когда заканчиваете медитации, благодарите сами себя и мир вокруг Вас за этот процесс. Пример "Спасибо Богу! Спасибо мне! Спасибо за эту медитацию! Всё было супер! Пожалуйста, Высшие Силы, помогите мне осознать весь тот процесс, который со мной происходил".