Как отключить голову?????????????????????????

[apira]

В голове сидит проблема - точнее дома происходит постоянная ругань (этот вопрос уже немного обсудила на форуме - ищу помощь), ходила в церковь - немного становится легче, но дома самообладание покидает, постоянно "колбасит" информация что что-то не так, кто что сказал, понимаю что зациклило, это бред, пробывала читать молитву - не переключает голову, точнее не отключает. Как заставить себя не реагировать? что-то во мне ведь откликается - я не могу понять почему я реагирую и откликаюсь ?????? Хочу внутреннего спокойствия не зависивмо от внешних колебаний от людей близких, как себя отключать. Какоето слово (неа мой взгляд - на белое сказали черное или наоборот) и я выбита из равновесия - все в голове начинается месиво,подскажите варианты медитациии - знаю - это моя работа, но прошу ГУРУ, точнее опыта, может и я найду свой путь

[Tendo]

Играйте в карты. Мне почему-то помогает. Со стороны будет выглядеть как лёгкая форма аутизма, но не всё ли равно.

[Missmira]

apira

1.медитируйте, слушайте свое дыхание или считайте про себя
2. займитесь йогой и будет вам счастье

[Space-Magic]

Надо очищать энергетику, медитировать, жизнь станет лучше!!! Ссоры в основном связаны с поникшей энергетикой. Если у людей высокая энергия, вокруг будет всегда гармония и СВЕТЛЫЕ ЯРКИЕ ПОТОКИ, меняйтесь и всё будет ХОРОШО!!!

[Temporary]

займитесь чем-нибудь интересным, включите хорошее кино )
медитировать под вопли родных - это для продвинутых )
а вообще нужно понять, за что цепляют, но сначала нужно выйти из этого состояния - почиститесь для этого.

[Space-Magic]

Родные должны тоже медитировать!!! Тогда вопли будут совместные, ТАНТРА и ЭКСТАЗ :) :) Светлая семья :flowers: :flowers: :flowers:

[Oessee]

Для успокоения ума хороша медитация стороннего наблюдателя:
нужно просто наблюдать за своими мыслями. В голове месиво - просто наблюдайте за этим месивом, не останавливая, не запрещая мыслям скакать как бешанная обезьяна. Представьте свой ум, свои мысли - маленьким, очень непоседливым ребенком: вы гуляете в парке, просто сидите на скамейке и просто наблюдаете за шалостями непоседы, пусть он "набегается" от души. Практикуя такие наблюдения, ваш ум с каждой такой практикой будет становится все более спокойным.

[Игорь Матвеев]

Тут у каждого своё.
Пива попить или с девушкой покувыркаться.

[Space-Magic]

Тут у каждого своё.
Пива попить или с девушкой покувыркаться.

После хорошей медитации и девушки не нужны
Это шутка конечно пока молодой, сексуальная сфера должна быть в полном порядке, но всё же есть например энергетические внешние каналы, при работе с которым экстаз на порядки достигается выше чем при оргазме, просто вибрируешь божественным светом и внеземное блаженство... но это уже нюансы, Вы правы социальную жизнь никто не отменял, только Пивка я бы исключил

[Fess]

Всем доброго дня. Я пытаюсь очистить сознание примерно 2 недели, но мысли начинают бесится!Прогресс был лишь во время 1 занятия, я целый час пытался очистить свой разум, и в какой-то момент почувствовал , что мое сознание смещается куда то к затылку, как только я это понял ощущение пропало((Наутро проснулся не выспавшимся и с головной болью. С тех пор ничего похожего не могу достичь. Кто знает в чем дело подскажите. Буду очень благодарен.

[Hel_White]

Совет по практике остановки ВД - попробуйте состредоточить внимание на 2-х предметах одновременно) Пробуйте каждый день, по полчасика))

[rean]

Причина навязчивого внутреннего диалога - незаконченные жизненные ситуации. Вы их и проигрываете в сознании, поскольку наш разум для этого и предназначен - он моделирует ваше поведение. Чтобы избавиться от этого, следует вспомнить все жизненные ситуации, которые вас волнуют, и перепросмотреть их заново, по отдельности. Нужно принять конкретное решение по ним. Это привязки, от них следует избавляться, а не копить у себя в сознании, как разный хлам.

Поведение сознания с большим количеством привязок напоминает компьютер, на котором постоянно открывают разные программы и документы, но не закрывают их. Со временем он начинает работать все хуже и хуже, может тормозить или заглючить. То же самое и у нас. Мы становимся рассеяными, из-за этого попадаем в разные пределки. Огромное количество мыслей не позволяет качественно и адекватно продумывать жизнь, и в итоге получаем опять же неприятности. Об интуиции и говорить уже не приходится...

[Akanistha]

Согласна с rean. Вам нужно решать свою жизненную ситуацию, медитация - это не попытка уйти от проблемы, это скорее способ блокировать ее негативное влияние. Если у вас такая неблагоприятная обстановка дома - уйдите, снимите квартиру/комнату, если есть возможность. Вполне возможно, что для ваших близких - это норма существования, а вот вы страдаете.

[Space-Magic]

В НЛП взята техника из шаманизма, достаточно простая и очень эффективная, раньше пользовался пока не научился останавливать мысли в любой момент когда мне это надо просто ВОЛЕЙ :
Техника следующая, встаём, вытягиваем руки вперёд и постепенно начинаем разводить из в стороны. При этом каждый глаз наблюдает за своей рукой. И так пока до боков не дойдут. Мыслей в этом состоянии нет вообще. НЛП-ёры большинство пользуется техникой когда мысли не нужны, а балгодарить за неё надо шаманов :) Также постоянные медитации позволяют усилием ВОЛИ остановить ВД в любой момент. Удачи в практике!!!

:flowers: :flowers: :flowers:

[staroff]

"И враги человеку - домашние его"
Матфея 10:36
Вставайте на путь сознательной эволюции и таких проблем у вас не будет. Книга "Свобода от смерти" вам в помощь.

[Temporary]

вообще вопрос сводится к тому, что нужно включить что-то другое )

это я о том, что отключение мыслей - это не выход. если требуется именно потерять сознание - ударьте себя тогда по голове и лежите в отключке.

сознание нужно перевести в другой режим, занять другой работой.

состояние, когда оно наработано, не раз было уже вызвано, включается, действительно, без проблем.

а техники остановки ВД - какие пойдут ) их много, с физическими упражнениями связанные или с упражнениями с сознанием, что ближе то и выбирайте. сначала, наверное, проще с физическими упражнениями.

[Soaring]

apira,у вас идут мысли, которые невозможно остановить.Сначала ругаетесь, а потом в голове прокручиваете те это?
Чтоб не тревожило, что говорят окружающие надо просто решить для себя, что один так думает другой так.Если провокация постоянно с чей-то стороны не реагировать и соглашаться, смотреть на все как со стороны, и переключать мысли на свое.

[Парацельс]

В Вашем случае будет лучше сдвинутья во времени. Представьте что у чакры Анахата есть два дублера слева и справа. Нам нужен правый. Расслабляемся и концентрируемся на нем, представляя как эта зеленая чакра пульсирует. Далее в медитации мы начинаем постепенно смещаться назад во времени. Вспоминаем события, которые происходили с нами в прошлом и потихоньку, год за годом смещаемся назад. Запиминаем ощущения и наслаждаемся сдвигом по воде.

[Юлиана Ава]

я не могу понять почему я реагирую и откликаюсь

Потому как не достигли внутреннего равновесия... много "зацепок" и негатива...
Если необходимо "отключение мыслей" на время медитаций попробуйте вышепредложенные способы и найдите свой... Как вариант: представлять свое сознание человечком перед которым экран, на экране мысли в виде образов и картинок, их нужно разогнать и сконцентрироваться на светлом спокойном экране.
Для того чтобы войти в состояния спокойствия и уравновешенности не только на время медитации необходимо стремиться к Всеприятию... путь к Всеприятию- Духовное развитие.

[Пламенный]

В голове сидит проблема - точнее дома происходит постоянная ругань (этот вопрос уже немного обсудила на форуме - ищу помощь), ходила в церковь - немного становится легче, но дома самообладание покидает, постоянно "колбасит" информация что что-то не так, кто что сказал, понимаю что зациклило, это бред, пробывала читать молитву - не переключает голову, точнее не отключает. Как заставить себя не реагировать? что-то во мне ведь откликается - я не могу понять почему я реагирую и откликаюсь ?????? Хочу внутреннего спокойствия не зависивмо от внешних колебаний от людей близких, как себя отключать. Какоето слово (неа мой взгляд - на белое сказали черное или наоборот) и я выбита из равновесия - все в голове начинается месиво,подскажите варианты медитациии - знаю - это моя работа, но прошу ГУРУ, точнее опыта, может и я найду свой путь

Ну это глобальный вопрос.

Здесь вопрос не в том чтобы не реагировать, или чтобы отключить голову.

Здесь все гораздо сложнее.

В настоящий момент, на вашем уровне развития, вы смотрите на мир через свою личность. У вас есть свои идеалы, свои границы дозволенного, свои привязанности и желания. Как только происходит событие - вы анализируете его, даете оценку и производите реакцию.

И так будет всегда. До тех пор пока вам не захочется покоя и гармонии. Тогда вы будете искать почему вы выходите из равновесия, что вас отвлекает и что вам не нравиться.

В итоге. Возможно даже в этой жизни вы сможете разобраться в механизме восприятия и реакции. Сможете таким образом вначале нащупать блоки, которые создают наиболее сильное напряжение и наиболее трудные ситуации. Уберете их, потом будет работать с более мелкими принципами, приоритетами, этическими нюансами.

Потом ваш ум станет чище, и искажений будет уже не так много, сознание само по себе станет ясным.

А когда это произойдет. Вас уже не будет беспокоить кто там что делает. Кто орет, кто кастрюлями гремит. Кто и где носки разбросал - то же не будет волновать.

Само восприятие вещей измениться, восприятие мира. И отношение к нему соответственно.

Я описал процессы которые происходят не за день и не за месяц, они делаются годами, в течении жизни.