Тонкий Мир

Причиной ожирения является болезненное пристрасти к пище. Эта медитация поможет вам устранить причины стоящие за желанием переедать, и научит правильным способам питания тела и души.

Описание:

Переедание может быть обусловлено отсутствием «питания» для ваших эмоций. Если вы в действительности нуждаетесь в любви, но боитесь ее проявлять или просить о ней, то будете вместо этого объедаться мороженым. Но пища все же очень плохой заменитель любви.
Польза:

Поддерживает организм в процессе потери веса
Помогает заменить пищу другими источниками энергии
Исправляет отношение к пище


Время:

Проводите эту медитацию раз в неделю, если у вас есть проблемы с перееданием или избыточным весом.
Подготовка:

Запишите все аспекты вашей жизни, в которых вы не получаете эмоциональной «подпитки», как по причине собственной эмоциональной холодности, так и отчужденного отношения окружающих.


1 Сядьте на подушку или стул с прямой спинкой в спокойном уединенном месте. Если вам хочется, зажгите свечу и благовония.
2 Вспомните, как хорошо вы себя чувствовали перед тем, как начали переедать. Спросите себя, как чувствуете себя теперь? Если ваша душа заполнена печалью, чувством одиночества, злобы или страха, выявите самую сильную из этих эмоций. Идите глубже и спросите себя, что ее вызвало. Возможно, это страх потери любовного партнера либо тот партнер, что есть, заставляет страдать, потому что обращает на вас недостаточно внимания. Это может быть и болезнен¬ная рана, пришедшая еще из детства.
3 Теперь представьте себе другие способы, помимо переедания, способные облегчить душевную боль и страдания. Может быть, вам следует признаться в своей любви, описать ее в своем дневнике, написать письмо партнеру, который не звонит и не появляется, или же для успокоения принять горячую ванну с ароматическими маслами.
4 Теперь попытайтесь ощутить, что вы будете чувствовать, когда ваши эмоциональные потребности будут удовлетворены. Глубоко дышите несколько минут, удерживая это ощущение. Когда будете готовы, закончите медитацию.

это не медитация. это самообман. надо просто не жрать всякую херню, а для этого надо не медитировать, а работать над собой.

Андрей Голубев
Вы считаете, что медитируя человек не работает над собой?

T'ma писал(а):Вы считаете, что медитируя человек не работает над собой?

в вашем случае - да. это не медитация и не работа над собой. это уход от проблем в сферу фантазий и самообмана.

В данном случае это похоже на "набивание" количества сообщений.

ATOR
Ни в коем случае, уважаемый Атор. Меня просто интересует мнение посетителей сайта об этих практиках

Для этого надо заняться копипастом? Или чуть своих слов добавить можно? Если они есть. Да и непонятно - что вам до других мнений. )

T'ma писал(а):об этих практиках

это не практики. это ниочем. практики это когда ты изучаешь, что ты ешь, как ешь, зачем ешь и как все это усваивается и как выводиться и на основе личного опыта делаешь поступки. например начинаешь есть определенную пищу в определенное время, понимая как все усвоится, что тебе это даст и как потом все, что не усвоилось, выводиться из организма.

а сесть и "помедитировать", а потом опять поедать все то, что ел, это как сходить в церковь "помолиться", "отпусть грехи" и потом опять грешить.

вы не понимаете о чем пишете, если это вообще ваше.

Я не утверждаю, что медитация способна решить все проблемы, но нельзя отрицать ее пользу при комплексной работе.

T'ma писал(а):Эта медитация поможет вам устранить причины стоящие за желанием переедать, и научит правильным способам питания тела и души.

где тут про комплекс? тут написано - медитируй и похудеешь да еще и научишься. это вранье.

не пишите о том, о чем не понимаете. не вводите в заблуждение ни себя ни других.

===

причины обжорства - наркотическая интоксикация синтетикой. современная еда это синтетические наркотики замутняющее сознание.

правильное питание это питание с пониманием того что ты ешь, зачем, почему и как все это усвоиться и выводиться.

На мой взгляд причинами обжорства может быть заедание стресса, а может быть и просто избавление от скуки, может быть из-за всяких вкусовых добавок - как вид наркомании. Для меня еда - скорее вид развлечения, иногда помогает создать благоприятную обстановку, например на праздниках, после рабочего дня. Но питаться синтетикой - это неправильно. Сейчас почти везде добавляют всякие консерванты, чтобы сохранить пищу на длительный период; добавляют глутомат натрия, от которого умирают даже крысы. Если уж есть, то есть минимально вредную пищу - эта пища вегетерианская, или же веганская (овощи и фрукты сырые). И лучше либо готовить самому, либо кушать там, где точно ничего лишнего не добавят.
Медитация может помочь только в том случае, если она подтолкнет человека к осмыслению своих поступков в отношении обжорства, а если медитация превращается в самовнушение, то никакой пользы не будет. Человеку нужно очень мало еды, поэтому мы и толстеем, организм откладывает все в запас - как не нужное. В итоге с годами оказывается так много запасов, что возникают всякие болезни от их избытка. Наилучшей медитацией будет такой метод : когда захотите кушать, спросите себя чего именно вы хотите сейчас? Если вы начинаете выбирать что-то повкуснее, что вам нравится, то задумайтесь - кто хочет есть? Разве ваше тело? Скорее всего ваш мозг. Телу все равно чем набить утробу, а вот вашей психике(мозгу) не все равно. так хотите ли вы есть на самом деле..?

Harmony писал(а):Телу все равно чем набить утробу

я бы заметил, что если научиться слушать тело, то как раз оно и будет подсказывать что, когда и сколько есть.

По моему,достаточно эффективный метод.Найти предшествующую эмоцию как причину,и заместить мысль об ожирении какой то другой,которая будет проявляться вместо его.Но это нельзя назвать медитацией...просто психотехника.Если человек на самом деле начнёт медитировать то проблема ожирения отпадёт сама собой)

Radyunnamend писал(а):Если человек на самом деле начнёт медитировать то проблема ожирения отпадёт сама собой)

ага. после 21 дня медитации пациент умер о истощения.

Андрей Голубев писал(а):

Radyunnamend писал(а):Если человек на самом деле начнёт медитировать то проблема ожирения отпадёт сама собой)

ага. после 21 дня медитации пациент умер о истощения.

Есть поговорка на эту тему "заставь дурака богу молиться - он себе лоб расшибёт"

Андрей Голубев писал(а):

Harmony писал(а):Телу все равно чем набить утробу

я бы заметил, что если научиться слушать тело, то как раз оно и будет подсказывать что, когда и сколько есть.

Верно, но я это по-другому называю - слушать свое сознание )))