Тонкий Мир

Довольно простая и не менее эффективная. Задерживаем дыхание на 30-60 секунд. Можно и больше. Так же практику можно повторять много раз за день. Ощущения тела и духовных сил увеличивается. Лучше чувствуется материальное тело. Потихоньку растёт энергетика.

Практика эффективнее холотропа.

И где же она? Хотя забавно звучит.

все в первом посте. Мне только интересно, чем это эффективнее холотропа.