это интересная методика.mpn писал(а):Нужно научиться управлять своими мыслями. Настроить мозг на то, что бы он блокировал хаотичное течение мыслей. Чтобы даже, если и возник знакомый запах, этот запах, просто констатировался и принимался мозгом, как знакомый и приятный запах, блокируя появления мыслей, вырывающих вас из реальности и перенося вас в далекое прошлое и так далее... со всеми вытекающими.
На самом деле очень легко уводить человека от цели именно тем, что отвлекать его мыслями и разными ассоциациями.Я сама с этим сталкивалась.Буквально мысли начинают уберегать из под контроля.
Состояние называется мысль-стоп. Это когда ты вначале полностью остановил теение мысли.А затем направил внимание на решение нужной проблемы.
Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
да.. начинает поступать информация..mpn писал(а):Остановив мысленный хаос вы начнете понимать и слышать своего АНГЕЛА!!

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
и это правда. Если остановить мысленный поток, мозги отклюяаются от дневных беспокойств и засыпают.mpn писал(а):Засыпая в постели, выключайте мыслительный процесс и позволяйте оставаться толь мыслям связанным с реальным вашим положением тела, постели и погружением в сон. Кстати, у многих бессонница проходит.
если не получается самостоятельно, нужно себе придумать что то , что помогает.Например дверь-я в нее войду и там тихо и ничего нет. Медитация такая-переступаете порог двери и попадаете в тишину безмолвия.И погружаетесь в сон и отдых.. там еще немного ангельской энергии может быть, как защита во сне.