злость - как избавляться?

Сообщение **omela** » 06 окт 2010, 02:55

думаю все с таким сталкивались - нахлынывает злость, а разум говорит что злится нельзя. Я например злюсь, когда что-то идет не так, или кто-то меня задевает, обижает. и главное, злиться не хочу, но внутри все бунтует, не хочу желать зла человеку, а внутри что-то сопротивляется не дает отпустить.

насколько знаю, лучший метод - простить и отпустить. Но сказать леко, а вот это сделать? :) прощать очень не хочется, а силой заставить себя простить тоже не получается.

еще хороший метод - полюбить, пожелать человеку счастья. Но та же проблема - не любится в таком состоянии.

как вы справляетесь со злостью, что делать с ней в момент когда разозлился? а еще - что делать с людьми к которым "хроническая" злость - например есть у меня знакомые которые из зависти все время пытаются сделать гадость. Я их не виню - сама виновата, где то их первоначально задела. Но внутри при виде гадости/грубых слов все равно злость/обида появляется.

Сообщение **Trina** » 06 окт 2010, 08:16

Подавить это чувство невозможно, его можно только перетерпеть...

Сообщение **natany** » 06 окт 2010, 14:40

вы не пердставляете какая меня злость душит... отвлечься надо..я так делаю!!

Сообщение **Dulsineya** » 06 окт 2010, 21:01

Когда надо выплеснуть злость, то я что-нибудь бью. В основном отдуваются мои телефоны - потому долго и не живут. Ещё чашки. А вообще старая добрая подушка- хорошая разрядка. Хорошо успокаивает - весь негатив моментально выбрасывается!

Сообщение **natany** » 07 окт 2010, 12:27

можно взять листы бумаги и рвать их...помогает ,очень даже.

Сообщение **Kraska** » 07 окт 2010, 13:58

omela писал(а): как вы справляетесь со злостью, что делать с ней в момент когда разозлился? а еще - что делать с людьми к которым "хроническая" злость - например есть у меня знакомые которые из зависти все время пытаются сделать гадость. Я их не виню - сама виновата, где то их первоначально задела. Но внутри при виде гадости/грубых слов все равно злость/обида появляется.

Люди за их злость и зависть сами получат по полной программе, зачем мне еще туда влазить, а потом выгребать по полной? Давно уже не злюсь, потому что знаю, что злость много всякой пакости может наделать. Срабатывает стоп-сигнал, у меня есть дети и потом все на них отражается. Так, что я сама любезность временами. :razz:

Сообщение **dver** » 07 окт 2010, 15:41

можно в тот момент, когда злиться начинаете, мысленно выйти из тела, стать рядом и посмотреть на себя со стороны.. очень забавно временами.

Сообщение **omela** » 08 окт 2010, 07:01

спаибо за советы!
получается, в момент прилива гнева надо как-то подняться над злостью, перетерпеть.. а потом работать над собой, смотреть откуда ноги растут.. понимать что мне это не нужно.

эх. не хочется злится :) хочется всех всегда любить :)

Сообщение **Tendo** » 09 окт 2010, 04:52

omela
Надо взять 2-х литровый пакет из под сока, наполнить его тёплой водой. Зайти в ванну, вместе с пакетом и коротким ножом, выключить свет... ну а дальше дело техники. Попробуй, вдруг поможет. Мне помогает.

Сообщение **Karma** » 10 окт 2010, 12:49

Люди, провоцирующие нас злость, агрессию и т.д., наши бесплатные диагносты. Они помогают нам выявить наш скрытый тёмный
потенциал.
Меня, честно говоря, заводят с полуоборота наглые хамы. В такой ситуации трудно оставаться "независимым экспертом" и наблюдать себя со стороны, хочется сразу, без лишних слов, в "пятак зарядить" и будь я мужчиной....но... природа наградила меня на этот раз женским телом для отработки кармы, ибо веды говорят, что в мужском теле мы накапливаем карму, а женском - отрабатываем. Видать, начудила я в прошлой жизни. Поэтому, если на моём горизонте появляется провокатор, готовый накинуть на меня "лассо" и заставить меня выйти из себя, то это значит, что судьба посылает мне очередной урок и если я его не усвою и не укреплю свой дух, то подобные атаки будут продолжаться, а я буду усугублять свою карму, злясь и раздражаясь. Моя задача - не дать накинуть на меня "лассо"и не потерять внутреннее равновесие. В общем, для нашего же блага, нужно укротить зверя по имени Гнев любыми цивилизованными способами, только не круша предметы. Они то в чём виноваты?! :)
Всем успехов на этом пути! :flowers:

Сообщение **Miroslava** » 10 окт 2010, 16:34

Первое что делаю - стараюсь отстраниться, как бы подняться над ситуацией, посмотреть на нее со стороны...А потом - молюсь, хорошо и мозги в порядок приводит и злость куда-то девается...Перерабатывается что ли....Злость нельзя подавлять, иначе она потом может вас просто с ног сбить и вылиться в совсем не подходящий момент, испортить ситуацию до не могу или чего еще хуже - вовнуть уйдет, болезнь начнется...Существует несколько методик...Кто-то подушку бьет, кто-то физически себя нагружает (бегает, в спортзал идет, или просто в доме порядок наводит)...Кто-то письма обидчикам пишет, по-моему, дня три, а потом перечитав, их необходимо сжечь, а пепел по ветру...У каждого своя методика - что больше подходит...Выбирайте сами....Удачи :)

Сообщение **weare** » 10 окт 2010, 16:46

omela писал(а):думаю все с таким сталкивались - нахлынывает злость, а разум говорит что злится нельзя. Я например злюсь, когда что-то идет не так, или кто-то меня задевает, обижает. и главное, злиться не хочу, но внутри все бунтует, не хочу желать зла человеку, а внутри что-то сопротивляется не дает отпустить.

насколько знаю, лучший метод - простить и отпустить. Но сказать леко, а вот это сделать? :) прощать очень не хочется, а силой заставить себя простить тоже не получается.

еще хороший метод - полюбить, пожелать человеку счастья. Но та же проблема - не любится в таком состоянии.

как вы справляетесь со злостью, что делать с ней в момент когда разозлился? а еще - что делать с людьми к которым "хроническая" злость - например есть у меня знакомые которые из зависти все время пытаются сделать гадость. Я их не виню - сама виновата, где то их первоначально задела. Но внутри при виде гадости/грубых слов все равно злость/обида появляется.

Что значит простить и отпустить?
Для начала найти надо причину этой злости- Откуда ноги растут
А потом определиться чего надо человеку
И третье предпринимать шаги для изменения

Позавчера такая злоба к вечеру накатила...Причины конечно есть.
В груди жутко чешется и думаешь,что всё утихнет,если надаёшь со всей дури по дыне источнику этого состояния.Будто изнутри в тот момент что-то лезет из тебя...
Мне от моей злобы порой страшно бывает. =-0

Сообщение **Karma** » 10 окт 2010, 19:45

Л ю с и.
оно конечно можно и по дыне, только это "пинг-понг", т.к. потом судьба может Вас поставить в ситуацию, когда Вы станете причиной чьей-то злобы и Вам кто-то потом в дыню..., оно Вам надо? Как говорится, подними руку и ...опусти. Давайте доживём до старости с чистыми руками.

Karma
Эт я знаю.Я и держу себя в руках,но при этом меня рвёт на части изнутри и мысль одна навязчивая "Дать по морде,дать по морде..."
Вот именно хочется бить в голову или лицо.И чем-нибудь тяжёлым.
Когда одна,срываюсь-таки на каких-нибудь несчастных предметах...

Сообщение **Lizetta** » 10 окт 2010, 21:04

Выход эмоциям надо давать и лучше это делать на каких-либо неодушевленных предметах. Держать все время себя в руках и терпеть - это выльется в болезни, расстройство нервной системы и т.д. Зачем это нужно??? Научиться держать равновесие и не реагировать на провокации. Для этого нужно развить в себе любовь и сочувствие... :yes:

weare писал(а): Для начала найти надо причину этой злости- Откуда ноги растут
А потом определиться чего надо человеку
И третье предпринимать шаги для изменения

Причина злости - это совсем другая тема. Либо это кармические узлы с конкретным человеком, либо это наглый вампиризм. Может быть все что угодно, это зависит от ситуации.

Сообщение **weare** » 10 окт 2010, 21:11

Л ю с и. писал(а):Karma
Эт я знаю.Я и держу себя в руках,но при этом меня рвёт на части изнутри и мысль одна навязчивая "Дать по морде,дать по морде..."
Вот именно хочется бить в голову или лицо.И чем-нибудь тяжёлым.
Когда одна,срываюсь-таки на каких-нибудь несчастных предметах...

во наверное если бы разрядили себя
или по морде дали или побоксировали на груше то было бы вам полегче
Злость может идти
1- если ктото когдато вам насалил а вы так и не защитили себя
2- от зависти
3- от качества жизни

weare
Я никогда не могла за себя постоять и стараться не обращать внимание на оскорбления,подколки и проч.
Я всё принимала близко к сердцу.
...Потом появилась озлобленность,замкнутость...Желание мЕсти! :)
Так что берём 1-й пункт,ну и пожалуй могу сознаться и во 2-ом.
3-й...Если подумать,то всё не так уж и плохо.
:bye:

Сообщение **Karma** » 10 окт 2010, 21:44

Л ю с и. писал(а):мысль одна навязчивая "Дать по морде,дать по морде..."

фишка в том, что не только поступки, но наши мысли и желания "ткут" нашу карму и создают цветовую гамму нашей ауры. Понту от того, что чел сдержался и не помял кому-то фэйс, но буря в душе уже оставляет пятна.
Мне иногда помогает сдерживаться такая фраза - "позволь себе быть самим собой, а другим быть другими". Они не такие как ты, они просто другие и их представления о жизни отличаются от твоих.

Сообщение **omela** » 11 окт 2010, 06:56

Karma писал(а):Понту от того, что чел сдержался и не помял кому-то фэйс, но буря в душе уже оставляет пятна.

да, вот именно из этих соображений и хочу избавится от злости...

Karma писал(а): Мне иногда помогает сдерживаться такая фраза - "позволь себе быть самим собой, а другим быть другими". Они не такие как ты, они просто другие и их представления о жизни отличаются от твоих

о! хорошая фраза! попробую ее поповторять в следующий раз.

злость - как избавляться?

злость - как избавляться?

Re: злость - как избавляться?

Re: злость - как избавляться?

Re: злость - как избавляться?