А поговорите со мной...

[SantaFe]

Ты сможешь краткими предложениями написать, новые установки для
себя?

Не уверена, что у меня получится. В то плане, что не уверена, что получится "экологично", а придуманные мною формулировки не будут вместо пользы вредными. Вообще пока ничего кроме как "я радуюсь жизни" ниче на ум не идет. Но я подумаю.

[Верушка]

mart22
вы точно читать умеете? я уже сомневаться начинаю...
никто не предлагает исцелять моральные травмы - лекарствами. но как бэ общая тенденция, известная всем, работающим в этой сфере, что депрессию лечат сочетанием фармакологии и психотерапии. вначале фармакологически "сдвигается" эмоциональный фон и когда пациент будет готов к восприятию психотерапии, ее проводят.
если вы этого не понимаете, вам уже ничто не в силах это объяснить. можете загуглить, для общего развития, что происходит при депрессии на уровне обмена нейромедиаторов и на что, собссно, влияют антидепрессанты. ну и просто подумать, как вы сможете убрать нарушение обменных процессов (физиология) - психотерапией. можете загуглить и то, какие типы течения есть. почему часть из них лечатся только в стационарных условиях. и таки да, без психотерапии. там не до этого...
но ТС рекомендована все лишь консультация)))) а как там пойдет - уже другое дело.

но и это не самая потрясная для вас новость сегодня. вы вообще в курсе, что психотерапевты - это изначально психиатры? с дополнительной специализацией. после минимум 5 лет стажа по основной специальности? ну, в мое время так было, во всяком случае. и только в мск и мск области к психотерапевтам приравнены еще и мед психологи. и работать такие специалисты будут всем спектром возможностей. а не только разговорами.. малоэффективными для начала лечения чего угодно...

[SantaFe]

Бывает, что устаешь, выматываешься психологически, у психологов есть термин эмоциональное выгорание, иногда достаточно переключиться на что-то новое,что приносит удовлетворение, реализацию.

В принципе я против такого подхода, имхо, -это помогает, но только до определенного момента. Мне тоже раньше помогало. Ключевое слово - раньше.
Я сама всегда была трудоголиком, впахивала по 18 часов в сутки без выходных и отпусков, почти 10 лет в таком режиме. Сейчас и не могу, и не хочу так работать. У меня есть несколько интересных идей (тут Верушка права, до дебильности мне далековато, и идеи мою голову еще посещают), но до их воплощения я не могу доползти, - толи лень какая глобальная, то ли что. Ну то есть, я могу день/два/три что-то активно делать, а потом тупо сажусь и начинаю смотреть в стенку... а все идет прахом. Заставить себя типо "встань и делай" тоже не получается. В общем-то вроде и достаточно уже отдохнула за три года карьерной халявы, но все-равно как что-то мешает.

[Верушка]

вот это все называется апато-абулическим состоянием. приобретенным дефектом волевой сферы... причины - все на поверхности.

[mart22]

Верушка
Спасибо Вам за этот прекрасный пост )) И за такую мелочь как доп специализация в области психотерапии )) Теперь ТС в курсе какой именно ей психиатр нужен )) А то вязки и галоперидол универсальные средства, но не всегда эффективные.
Сдвинуть с мертвой точки может и поездка на отдых, и вера, и энергетически здоровый человек рядом, и йога, и танцы и куча всего, а иногда достаточно от какой-нибудь дряни отпочковаться.

[Верушка]

да, в некотороых может...)) но если речь именно о длительном депрессивном расстройстве, которое лечат фармакологически, особенно эндогенном, то нет. ничего существенно не сдвинется. по ряду причин.
печально, что лично ваш жизненный опыт общения с моими коллегами был в узком спектре вязок и галоперидола. но не стоит это так демонстрировать))

[Alarma]

Верушка
Во видите , поэтому и говорю , что не будем ТС растраивать, междусобойчиками и отступлением от темы и поиском нужного направления , для улучшения качества жизни , мне Сантафеша очень нравится , была б она рядом , ужо б занялись , да и с врачами и Латиной без проблем было бы , пошли бы , мужчин по дороге бы нагребли , каких захочется для танцев , не вапрос шо ж вы живете все фиг знает где ))

[SantaFe]

Я вас тоже всех люблю

[Верушка]

я тоже хочу, чтобы у Сантафе все наладилось)) хотя мы с ней периодически поругивались в тех или иных темах, таких достоинств, как ум, не заметить невозможно. и не симпатизировать им невозможно)))
но вот в чем точно права Аларма, что нужен внешний толкач. чтобы что-то начать делать. какой то человек из друзей, окружения, кто возьмет за ухо и потянет на солнышко..

[mart22]

Трудоголизм это побег от себя. Одно дело реализация, творчество, и другое работа на износ и полный уход в работу. Мне нравится как мне рассказывали про одну нотариуса: она пашет как лошадь, но и отдохнуть совсем не дура ))
Санта Фе, а почему вы никогда.никогда не бываете одна, все время на виду?
Верушка, третьим глазом насмотрела эндогенное? Или как обычно думаем о проблемах на работе?

[SantaFe]

mart22, потому что моя работа связана с людьми, а мой дом полон детей :)

[Верушка]

mart22
это очень забавно, когда человек видит не то, что написано, а то, что он так сильно хочет увидеть))
нет, третий глаз мне без надобности. и речь в ответе о том, в каких случаях предложенные вами йоги-танцы-прочее не помогут в сдвигах с мертвой точки. вот при тяжелом эндогенном расстройстве - точно не помогут.
более того, никто не говорит, что у тс - эндогенный депресс 100%. но вы же видите не то, что написано.... третий глаз, наверное? ))
хотя, есть вариант, что видите, буквы читаете верно, но не понимаете, но тут уж ничем помочь нельзя)))

[mart22]

Ну так вы сразу уточняйте, правильно формулируйте, употребляйте термины с оговоркой "возможно". Т.е. никаких там утвердительных форм без изучения анамнеза, обследований. А то у меня иногда такое впечатление что тут общается не врач-психиатр с доп квалификацией в обл психотерапии, а его бессознательное ))

[Верушка]

mart22
ну, кроме того, что не вам меня учить, что и как формулировать, все же обращу ваше внимание на наличие в моих постах слова если. и отсутствие однозначного утверждения, что с состоянием ТС. ей рекомендована консультация, а не феварин кушать, к примеру. разницу улавливаете?

А то у меня иногда такое впечатление

ваше впечатление - это целиком ваши проблемы))) продукт вашей когнитивной деятельности. какая деятельность - такие и впечатления, тут уж от меня мало что зависит)))

[glatcher]

Цитата:
Ты сможешь краткими предложениями написать, новые установки для
себя?
Не уверена, что у меня получится. В то плане, что не уверена, что получится "экологично", а придуманные мною формулировки не будут вместо пользы вредными. Вообще пока ничего кроме как "я радуюсь жизни" ниче на ум не идет. Но я подумаю.

Есть целая книжка примеров по всем сферам жизни. В. Жикаренцев Путь к свободе: взгляд в себя. Может, натолкнет на идеи.

[ATOR]

Тут личный аспект должен быть задет. То есть лучше, если человек сам сделает. А не возьмет. Хотя, если за образец.. Может быть.

[vic75]

SantaFe
каюсь,воды налила и мало что понятно,поэтому попытки дипломатии отставлю в сторону и попробую покороче:

Вы рассматриваете себя только в связи с другим человеком,то есть мама для детей,юрист на работе и т.д. общий хор на разные голоса пытается объяснить,что хочется именно Вам для себя.не игрушку детям или бутылку начальнику.желательно начать попробовать что-то непривычное и потом ощутить,нравится или нет


расширять круг тех,для которых живёшь-пупок развяжется (и уже развязывается) и психика этому уже сопротивляется

а наедине с собой первый раз страшно,но это только от того,что всё неизвестное пугает из-за инстинкта самосохранения

[SantaFe]

vic75, ну вы, наверное, не совсем правы.. Все, что я делала, я всегда делала для себя. Я хотела поступить в самый блатной наш институт, чтобы доказать всем, что я их сделаю, и хоть все свое детство я ненавидела эту профессию, но я в ней родилась, это действительно "мое" и мне она нравится..И детей я забирала тогда, когда буквально до скрежета в зубах хотела ребенка. Забирала для себя, потому что Я этого хотела.

[Червь пустыни]

SantaFe


а что вы делали для того, чтобы оставить прошлое в прошлом?

[Верушка]

SantaFe
Вик вообще о другом. о том, что ты своим псто только подтверждаешь.
тебе нужны зацепки. костылики. в виде чего угодно. детей-работы-института-ближних- мужчины-еще чего то. не могешь ты принять состояние ухода ближних и одиночества. у тебя счас по описанию это выглядит так, как будто все они нужны - для сохранения твоего Я, твоей целостности. и четкая установка - что нет их- нет тебя. части тебя во всяком случае. а это вовсе не так)))