Эмоции и их осознание - как важный элемент развития
Добавлено: 12 дек 2020, 18:41
Как часто мы отдаем себе отчёт в том, какие эмоции мы испытываем? А как часто кто-то задаёт нам этот вопрос с искренним желание послушать? Кто-то может вспомнить такой момент?)))
Самый частый мой вопрос: какие эмоции Вы сейчас испытывает?
И самый частый на него ответ: негативные.
Это печально, потому что на самом деле, данный ответ говорит о том, что человек не может идентифицировать четко и конкретно весь эмоциональный свой набор. Если я спрашиваю человека: хорошо, а какие именно?
Самый частый ответ: ну может обида, в целом говорю же, негативные.
Почему так происходит? Потому в текущих реалиях мы утратили себя, мы обесценили свои эмоции и чувства. Нам сложно признаваться в любви, сложно описывать свои переживания, сложно отвечать на вопрос, что именно нас обидело не потому, что мы не понимаем этого, а потому, что чтобы ответить на этот вопрос нужно выделить время, которого зачастую нет. Это привычка все держать в себе.
Можно сказать - все так живут. И получить в ответ - нет, так живут только те люди, которые не ценят себя. Такие люди всегда находят кучу вариантов, почему им не до этого, гора немытой посуды безусловно важнее себя, поехать на неинтересную встречу, да конечно! А потом вопросы: почему жизнь не такая, почему мужчины/женщины меня не ценят, почему на работе меня постоянно попрекают, и ещё целая тьма почему. Ответ прост, если вы обесцениваете себя, почему это нельзя делать другим в ваш адрес?
Самый частый мой вопрос: какие эмоции Вы сейчас испытывает?
И самый частый на него ответ: негативные.
Это печально, потому что на самом деле, данный ответ говорит о том, что человек не может идентифицировать четко и конкретно весь эмоциональный свой набор. Если я спрашиваю человека: хорошо, а какие именно?
Самый частый ответ: ну может обида, в целом говорю же, негативные.
Почему так происходит? Потому в текущих реалиях мы утратили себя, мы обесценили свои эмоции и чувства. Нам сложно признаваться в любви, сложно описывать свои переживания, сложно отвечать на вопрос, что именно нас обидело не потому, что мы не понимаем этого, а потому, что чтобы ответить на этот вопрос нужно выделить время, которого зачастую нет. Это привычка все держать в себе.
Можно сказать - все так живут. И получить в ответ - нет, так живут только те люди, которые не ценят себя. Такие люди всегда находят кучу вариантов, почему им не до этого, гора немытой посуды безусловно важнее себя, поехать на неинтересную встречу, да конечно! А потом вопросы: почему жизнь не такая, почему мужчины/женщины меня не ценят, почему на работе меня постоянно попрекают, и ещё целая тьма почему. Ответ прост, если вы обесцениваете себя, почему это нельзя делать другим в ваш адрес?