В течении суток эти гуны влияют то сильнее, то слабее, поэтому, сутки разбиты на 3 части:
с 4 до 8 и с 16 до 20 - саттвичное время, время наилучшее для духовных практик, познания, изучения и т.д.
с 8 и до 16 - время раджаса, время когда хорошо быть активным, т.е. выполнять различную работу, заниматься спортом и т.д.
с 20 до 4 - время тамаса, когда хорошо отдыхать, спать. Дискотеки с выпивкой, сигаретами и незаконным сексом лишь усиливают в человеке проявление данной гуны, тем более что проходят они в то время, когда гуна особенно активна, а алкоголь и сигареты имеют энергию тамаса.
Добавлено спустя 53 секунды:
Я это к тому, что каждвый выбирает по своей природе, т.е. по тому, что в нём более проявлено из гун.
Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
это время тамаса, а страх одно из его проявленийНе могу понять почему ночью у меня появляется необяснимый животный страх
всё по той же причине, силён тамасдо 3-х часов чувствую себя тревожно, зато потом полный кайф